Παιδια καθως πλησιαζει καλοκαιρακι ηρθε η ωρα να ασχοληθω με το να ξεφορτωθω το λιπος που κρυβει το αγαλματενιο κορμι μου

Το προγραμμα που κανω τωρα ειναι 5 μερες βαρη, αν προσθεσω και αεροβιο (τρεξιμο, οχι σε διαδρομο αλλα σε σταδιο) σε καθε μερα θα ειναι too much ?? Και λογικα αφου δε θα σταματησω τα βαρη καλο δε θα ηταν να μην κοψω και τους υδατανθρακες ? Καλα το σκεφτομαι η κανω καπου λαθος ?

Καθε γνωμη πολυτιμη! Σας ευχαριστω!