γεια σας παιδες...η8ελα να ρωτησω αν 3ερει καποιος να μου πει κατα ποσο βοη8αει η ζωνη εφιδρωσης...νιω8ω τους κοιλιακους μου μυς γυμνασμενουσ αλλα υπαρχει λιπος κυριως στου ορ8ους κοιλιακουσ και δεν τουσ αφινει να φανουν το οποιο 8ελω να διω3ω οπως δηποτε...8α με βοη8ισει η ζωνη ή 8α τν αγορασω τζαμπα??
Θέμα: Ζωνη εφίδρωσης
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 76
-
23-09-09 16:51 #1
- Εγγραφή
- 19-07-2009
- Μηνύματα
- 84
ζωνη εφιδρωσης
-
23-09-09 17:12 #2
Μπα δε νομιζω να την αγορασεις τσαμπα, μαλλον θα την πληρωσεις
..forget it.
-
23-09-09 17:14 #3
- Εγγραφή
- 17-09-2009
- Μηνύματα
- 199
Εαν θες αυξημενη εφιδρωση αρκει να γυμναζεσαι με βαρια ρουχα,πολλες μπλουζες κτλ,δεν χρειαζεται να φορας ζωνες.
Δοκιμασε το και κρινε απο τα αποτελεσματα,το πιθανοτερο ειναι οτι θα δεις πτωση στην αποδοση σου μαζι με την απωλεια λιγων θερμιδων.
-
-
23-09-09 17:40 #5
απ' οτι εχω διαβασει αυτη η ιστορια με το τοπικο λιπος ειναι μουφα.
θυμαμαι πριν χρονια ειχα αγορασει μια τετοια και πλακονομουνα στα σχοινακια και στιυς κοιλιακους και ετρεχε ο ιδροτας ποταμι.
μολις τη βγαλεις και κοιταχτεις στον καθρευτη λες μαν δουλευει!!!
μετα απο μερικες ωρες ξανακοιταζεσαι και λες μαν, δεν δουλεβει!!!
-
23-09-09 20:59 #6
η ζωνη εφιδρωσεις δεν κανει τιποτα μα τιποτα απολυτος!!!!ασκοπη σπαταλη χρηματων!!!
-
23-09-09 21:33 #7
εχω δει τον κολεμαν να την χρησιμοποιει.εγω παντατην βαζω στη γραμμωση νομιζω σε μενα κανει καλο διωχνει νερα,αλλα οχι λιπος να ξερετε.
-
23-09-09 22:13 #8
Εγώ προσωπικα με 2 μήνες συνεχόμενη χρήση έχασα πολυ λίπος όχι αστεία με διατροφή και πολυ αερόβια .... κατέβηκαν αρκετά τα ποσοστά μου ... τουλάχιστον 5 κιλά λίπος εκτός νερών .. απλα για να δουλεύσει κατά την γνώμη να την φοράς κάνοντας ένα κύκλο .. δλδ 1 μήνα συνεχόμενα 2-3 οχι και μετά το ίδιο ... κάνει δουλειά αλλά όχι χωρίς διατροφή και αρκετή αερόβια ... προσωπική άποψη ..
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
23-09-09 22:30 #9
-
24-09-09 15:37 #10
-
24-09-09 15:54 #11
-
24-09-09 16:43 #12Victory is reserved for those who are willing to pay its price. - Sun Tzu
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop. - Confucius
scientia potentia est/Η Γνώση είναι Δύναμη - Francis Bacon
Madcow's 5x5 Calculator
Rippetoe's Logbook Calculator
Rippetoe SS Training Videos
http://i34.tinypic.com/21lsygl.png
-
24-09-09 17:34 #13
-
30-09-09 00:39 #14
Σου φαίνεται περίεργο το ξέρω ... ναι εγώ το έβγαλα ...
ΠΡοσωπικά λειτούργησε πολύ καλύτερα έτσι γτ από ένα σημείο το συνήθισε ο οργανισμός μου ,δλδ την θερμογέννεση στο σημείο αυτό που,ήταν σαν να μην την φορούσα καθόλου ....
Όταν την ξεσυνίθισε την ξαναφόρεσα και είχα πάλι μείωση ποσοστών ..
Δεν μπορώ να το εξηγήσω περαιτέρω,απλά δοκιμάστε διάφορες μεθόδους και βλέπετε τι δουλεύει πάνω σας ...The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
30-09-09 09:23 #15
Η ζώνη εφίδρωσης βοηθα στην απώλεια υγρων με την μορφη ιδρωτα απο την κοιλιακη χώρα.Αν είσαι σε προχωρημένο επίπεδο σίγουρα θα καταλαβεις την διαφορα που κάνει.Αν ομως εχεις μεγάλα ποσοστα λίπους στην κοιλιακη χωρα δεν το καταλαβενεις πως δουλεύει.Εγω την χρησιμοποιω τις καλοκαιρινες περιοδους και μπορω να πω οτι δουλευει(Για απωλεια υγρών μιλαμε παντα)