Θέμα: Ρεβίθια

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 23
  1. 27-02-07 14:28 #1
    Προεπιλογή Ρεβίθια
    Θρεπτικα Στοιχεία ανα 100γρ:

    Θερμίδες: 354
    Πρωτεϊνες: 19,4 γρ
    Υδατανθρακες: 54,3 γρ
    Λιπαρά: ~ 0


    Απ' ότι φαίνεται τα ρεβίθια ειναι πολύ καλη πηγη και πρωτεινων και υδατανθράκων.

    Λετε να αντικαταστησω το Μπασματι με τα ρεβίθια;
    Οχι εντελώς αλλα 1-2 γευματα την ημερα ισως κανει καλο δεδομενου και της υψηλης περιεκτηκότητας σε πρωτεινες.

    Ξερει κανενας καμία καλη συνταγη για ρεβίθια;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 27-02-07 15:35 #2
    Προεπιλογή
    ειναι τα νεροβραστα και τα κανονικα.σε ποια αναφερεσε?
    Impossible in Nothing
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 27-02-07 16:34 #3
    Προεπιλογή
    αυτα τα στοιχεία γραφει πανω στην συσκευασία, μαλλον εννοιεί τα νερόβραστα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 27-02-07 16:40 #4
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.752
    Προεπιλογή Re: Ρεβίθια
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Billy
    Λετε να αντικαταστησω το Μπασματι με τα ρεβίθια;
    Oxi Billy.. απλά πρόσθεσε τα στον διαιτολόγιο σου για ποικιλία

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 27-02-07 16:42 #5
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.752
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ajax
    ειναι τα νεροβραστα και τα κανονικα.σε ποια αναφερεσε?
    Ajax oλες οι συσκευασίες αναφέροντε για τις πιο ωμές καταστάσεις τους που είναι τα νερόβραστα

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 27-02-07 16:47 #6
    Προεπιλογή Re: Ρεβίθια
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Gasturb
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Billy
    Λετε να αντικαταστησω το Μπασματι με τα ρεβίθια;
    Oxi Billy.. απλά πρόσθεσε τα στον διαιτολόγιο σου για ποικιλία

    Gt
    γιατί; υπάρχει καποιος λογος;
    εντάξει, το μπασματι εχει πιο πολλούς υδατανθρακες αλλα αν σκεφτείς ότι με τα ρεβιθια παίρνεις και πρωτεινη και υδατανθρακες.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7.  

  8. 27-02-07 16:55 #8
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.752
    Προεπιλογή Re: Ρεβίθια
    Μην βλέπουμε μόνο αριθμούς πρωτεϊνη / υδατάνθρακες / λίπη, υπάρχουν κ άλλα στοιχεία που είναι απαιαραίτητα σε κάθε διατροφη (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία) κ ο οργανσιμός τα απαιτεί κ αυτά σε ποικιλία.

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 27-02-07 17:04 #9
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.752
    Προεπιλογή Re: Ρεβίθια
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gpol
    τα ρεβυθια εχουν ολα τα απαραιτητα αμινοξεα;;;; ειναι πληρης η πρωτεινη τους ;;;;;;;
    Kαλά καμμία τροφή πέραν της whey κ του αυγού δεν έχουν σχεδόν κ τα 20 αμινοξέα. Για αυτό κάνουμε ποικιλία στο 'τραπέζι μας' με ψωμί, τυρί κτλ

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 27-02-07 17:14 #10
    Retired mod
    Το avatar του χρήστη gpol

    Εγγραφή
    30-10-2006
    Περ.
    Kerkira
    Μηνύματα
    987
    Προεπιλογή Re: Ρεβίθια
    δεν μιλαω να εχουν και τα 20, αλλα μονο τα απαραιτητα, νομιζω ειναι 9. Το λεω αυτο, γιατι νομιζω τα ρεβυθμια δεν τα εχουν, και η πρωτεινη παει <<χαμενη>>. Γιαυτο ειναι απαραιτητο να τα συνδιασεις πχ με τυρι
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 27-02-07 17:25 #11
    Προεπιλογή
    ή με ενα χαπάκι BCAA
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 27-02-07 17:37 #12
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.752
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Billy
    ή με ενα χαπάκι BCAA
    αν κ δεν το προτείνω, καλύτερα χάπι αμινοξέων που έχει κ τα 20 μέσα

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 27-02-07 18:04 #13
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Gasturb
    αν κ δεν το προτείνω, καλύτερα χάπι αμινοξέων που έχει κ τα 20 μέσα

    Gt
    συμφωνω με τον gast
    Impossible in Nothing
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 28-11-08 19:02 #14
    away
    Εγγραφή
    21-06-2008
    Περ.
    Ναύπλιο
    Μηνύματα
    4.874
    Προεπιλογή
    έχω διαβάσει πολλάκις ότι η πρωτείνη των οσπρίων απορροφάται και την εκμεταλλεύεται καλύτερα ο οργανισμός όταν βάζουμε μέσα δημητριακά κλπ.

    εγώ βάζω ρύζι/τραχανά/φιδέ κλπ και άσχετα με την απορρόφηση με "κρατάει" καλύτερα από θέμα πείνας και η γεύση μου αρέσει περισσότερο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 20-01-10 23:28 #15
    Προεπιλογή
    Επειδη σημερα ετυχε να φαω ρεβυθια...παρατηρησα οτι με το θερμιδομετρητη της Vita βγαζει τα εξης αποτελεσματα...

    Θρεπτικα Στοιχεία ανα μεριδα:

    Θερμίδες: 388
    Πρωτεϊνες: 13γρ
    Υδατανθρακες: 34 γρ
    Λιπαρά: ~ 24

    δεν ξερω ποιο ειναι το σωστο γιατι παραπανω διαβαζω αλλα..
    Θρεπτικα Στοιχεία ανα 100γρ:

    Θερμίδες: 354
    Πρωτεϊνες: 19,4 γρ
    Υδατανθρακες: 54,3 γρ
    Λιπαρά: ~ 0
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία