Θρεπτικα Στοιχεία ανα 100γρ:
Θερμίδες: 354
Πρωτεϊνες: 19,4 γρ
Υδατανθρακες: 54,3 γρ
Λιπαρά: ~ 0
Απ' ότι φαίνεται τα ρεβίθια ειναι πολύ καλη πηγη και πρωτεινων και υδατανθράκων.
Λετε να αντικαταστησω το Μπασματι με τα ρεβίθια;
Οχι εντελώς αλλα 1-2 γευματα την ημερα ισως κανει καλο δεδομενου και της υψηλης περιεκτηκότητας σε πρωτεινες.
Ξερει κανενας καμία καλη συνταγη για ρεβίθια;
Θέμα: Ρεβίθια
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 32
-
27-02-07 14:28 #1Ρεβίθια
-
27-02-07 15:35 #2
ειναι τα νεροβραστα και τα κανονικα.σε ποια αναφερεσε?
Impossible in Nothing
-
27-02-07 16:34 #3
αυτα τα στοιχεία γραφει πανω στην συσκευασία, μαλλον εννοιεί τα νερόβραστα.
-
27-02-07 16:40 #4Re: ΡεβίθιαΑρχικό μήνυμα απο Billy
GtBodybuilding.gr
-
27-02-07 16:42 #5Αρχικό μήνυμα απο ajax
GtBodybuilding.gr
-
27-02-07 16:47 #6Re: ΡεβίθιαΑρχικό μήνυμα απο Gasturb
εντάξει, το μπασματι εχει πιο πολλούς υδατανθρακες αλλα αν σκεφτείς ότι με τα ρεβιθια παίρνεις και πρωτεινη και υδατανθρακες.
-
27-02-07 16:52 #7Re: Ρεβίθια
τα ρεβυθια εχουν ολα τα απαραιτητα αμινοξεα;;;; ειναι πληρης η πρωτεινη τους ;;;;;;;
-
27-02-07 16:55 #8Re: Ρεβίθια
Μην βλέπουμε μόνο αριθμούς πρωτεϊνη / υδατάνθρακες / λίπη, υπάρχουν κ άλλα στοιχεία που είναι απαιαραίτητα σε κάθε διατροφη (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία) κ ο οργανσιμός τα απαιτεί κ αυτά σε ποικιλία.
GtBodybuilding.gr
-
27-02-07 17:04 #9Re: ΡεβίθιαΑρχικό μήνυμα απο gpol
GtBodybuilding.gr
-
27-02-07 17:14 #10Re: Ρεβίθια
δεν μιλαω να εχουν και τα 20, αλλα μονο τα απαραιτητα, νομιζω ειναι 9. Το λεω αυτο, γιατι νομιζω τα ρεβυθμια δεν τα εχουν, και η πρωτεινη παει <<χαμενη>>. Γιαυτο ειναι απαραιτητο να τα συνδιασεις πχ με τυρι
-
-
27-02-07 17:37 #12Αρχικό μήνυμα απο Billy
GtBodybuilding.gr
-
27-02-07 18:04 #13
-
28-11-08 19:02 #14
- Εγγραφή
- 21-06-2008
- Περ.
- Ναύπλιο
- Μηνύματα
- 4.833
έχω διαβάσει πολλάκις ότι η πρωτείνη των οσπρίων απορροφάται και την εκμεταλλεύεται καλύτερα ο οργανισμός όταν βάζουμε μέσα δημητριακά κλπ.
εγώ βάζω ρύζι/τραχανά/φιδέ κλπ και άσχετα με την απορρόφηση με "κρατάει" καλύτερα από θέμα πείνας και η γεύση μου αρέσει περισσότερο.
-
20-01-10 23:28 #15
Επειδη σημερα ετυχε να φαω ρεβυθια...παρατηρησα οτι με το θερμιδομετρητη της Vita βγαζει τα εξης αποτελεσματα...
Θρεπτικα Στοιχεία ανα μεριδα:
Θερμίδες: 388
Πρωτεϊνες: 13γρ
Υδατανθρακες: 34 γρ
Λιπαρά: ~ 24
δεν ξερω ποιο ειναι το σωστο γιατι παραπανω διαβαζω αλλα..
Θρεπτικα Στοιχεία ανα 100γρ:
Θερμίδες: 354
Πρωτεϊνες: 19,4 γρ
Υδατανθρακες: 54,3 γρ
Λιπαρά: ~ 0