πρωτη μερα σημερα ροκ που εκανα τις ασκησεις που ειπες
ολα οκ με τις στρατιωτικες πιεσεις,πολυ καλη ασκηση και δεν <<εκλεψα>>καθολου στη τεχνικη,το ιδιο και στην κωπηλατικη
αλλα εκτασεις σε σκυφτη σταση μου φανηκαν δυσκολες ως προς τη τεχνικη
εχεις μηπως εσυ η καποιος αλλος να μου προτεινει μια ασκηση που να πιανει το ιδιο τμημα των ομων για να την αντικαταστησω?