Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 34
  1. #1
    Weight Freak
    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.746

    Προεπιλογή Δοσολογια αργινινης

    Διαβαζα κατι παλια topics εδω σ'αυτον τον τομεα,και πετυχα κατι post που ελεγαν οτι η αργινινη σε σωστη ποσοτητα μπορει να σε βοηθησει να εχεις καλα κερδη.Μπορειτε να μου πειτε ποια ποσοτητα θεωρειται σωστη για την βοηθεια στην απελευθερωση ινσουλινης και αυξητικης;

  2. #2

    Προεπιλογή

    δεν υπαρχει στανταρ,δες ποσο αντεχει ο οργανισμος σου.δοκιμασε γυρω στα 3000 mg πριν τον υπνο
    Impossible in Nothing

  3. #3

    Εγγραφή
    08-02-2009
    Περ.
    κρητη
    Μηνύματα
    578

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ajax Εμφάνιση μηνυμάτων
    δεν υπαρχει στανταρ,δες ποσο αντεχει ο οργανισμος σου.δοκιμασε γυρω στα 3000 mg πριν τον υπνο
    πηρα ενα συμπληρωμα τις all american efx nitric exei mesa arginini..μονο πριν τον υπνο η πριν την ασκηση η μοιρασμενο σε ολη τη διαρκεια τις μερας? δοσολογια ξερω για 5000μγ τιν μερα..ασ με διορθωσει καποιος
    The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will..

  4. #4

    Εγγραφή
    04-11-2008
    Περ.
    United Kingdom
    Μηνύματα
    251

    Προεπιλογή

    In my opinion
    3.3 - 5.4 γραμμάρια την ημερα
    και άτομα άνω τον 50 2.5 γραμμάρια την ημερα
    Είναι Bασανιστικό, Aλλά Aκόμα Eχω Πολύ Δρόμο...

  5. #5

    Εγγραφή
    22-01-2009
    Περ.
    Rethimno,Krete..
    Μηνύματα
    43

    Προεπιλογή

    Αργινίνη όταν συνδυαστεί με Ορνιθίνη και ψευδάργυρο πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα,Όπως και αυτός ο συνδυασμός πριν την προπόνηση δίνει δύναμη,αισθητή μπορώ να πω... L Arginine + L Ornithine πάντα σε ελευθερα μορφή..
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Sotiris.c : 17-07-09 στις 10:24

  6. #6
    The Trainer
    Εγγραφή
    18-05-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    693

    Προεπιλογή

    Για απελευθερωση αυξ.ορμονης πρεπει να χρησιμοποιησης συνδυασμο κ των 2 αμινοξεων.
    Αργινινη-ορνιθινη σε αναλογια 2:1
    Αργινινη 5γρ κ ορνιθινη 2,5γρ την ημερα.
    Οι Solgar εχει απο τα πιο ποιοτικα αμοινοξεα.
    Πριν απο προπονηση κ 100% πριν κοιμηθεις

  7. #7

    Προεπιλογή

    ποια αργινινη???


    Arginine Alpha Ketoglutarate (AAKG)?

    Key Benefits of Arginine Alpha Ketoglutarate (AAKG):
    Increases muscular pump
    Can improve energy levels
    Popular NO2 supplement

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    Arginine Ethyl Ester HCL?

    Key Benefits of Arginine Ethyl Ester HCL:
    Enhanced delivery of arginine
    Improved energy levels and pump
    Can aid recovery

  8. #8

    Εγγραφή
    05-09-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    142

    Προεπιλογή

    χρησιμοποιω την AAKG, 3g το πρωι 3g πριν το gym

  9. #9

    Προεπιλογή

    τις off μερες? ποσο?

  10. #10

    Εγγραφή
    08-05-2009
    Περ.
    Λάρισα-Θεσσ
    Μηνύματα
    3.021

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο zarras Εμφάνιση μηνυμάτων
    χρησιμοποιω την AAKG, 3g το πρωι 3g πριν το gym
    Απο Ελλαδα που μπορω να βρω?Στειλε μου ΠΜ αν μπορεις
    Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.

  11. #11
    Respected member
    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    People=Shit
    Μηνύματα
    20.173

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billys15 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Διαβαζα κατι παλια topics εδω σ'αυτον τον τομεα,και πετυχα κατι post που ελεγαν οτι η αργινινη σε σωστη ποσοτητα μπορει να σε βοηθησει να εχεις καλα κερδη.Μπορειτε να μου πειτε ποια ποσοτητα θεωρειται σωστη για την βοηθεια στην απελευθερωση ινσουλινης και αυξητικης;
    πριν 2 μηνες διαβασα μια μελετη εργαστηριου,που περιλαμβανε μια ομαδα ατομων,με χορηγηση αργινινης σε 10 γρ.τη μερα(πολλα ε??)..το θεμα ειναι οτι οντως υπηρξε αυξηση της GH,αλλα δεν ελεγε τπτ για ινσουλινη..

    μεχρι τις 21 μερες ομως..μετα σταματησε να αυξανεται η αυξητικη,κ εμεινε στο ιδιο επιπεδο..κ μετα την παυση χορηγησης ξαναπεσε παλι..21 μερες ειναι καλο παραθυρο για κερδη ομως

  12. #12
    The Researcher
    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    πριν 2 μηνες διαβασα μια μελετη εργαστηριου,που περιλαμβανε μια ομαδα ατομων,με χορηγηση αργινινης σε 10 γρ.τη μερα(πολλα ε??)..το θεμα ειναι οτι οντως υπηρξε αυξηση της GH,αλλα δεν ελεγε τπτ για ινσουλινη..

    μεχρι τις 21 μερες ομως..μετα σταματησε να αυξανεται η αυξητικη,κ εμεινε στο ιδιο επιπεδο..κ μετα την παυση χορηγησης ξαναπεσε παλι..21 μερες ειναι καλο παραθυρο για κερδη ομως
    Λίνκ ? Γιατί δεν έχω διαβάσει καμία που να το επιβεβαιώνει αυτό.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger

  13. #13
    Respected member
    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    People=Shit
    Μηνύματα
    20.173

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο The Rock Εμφάνιση μηνυμάτων
    Λίνκ ? Γιατί δεν έχω διαβάσει καμία που να το επιβεβαιώνει αυτό.
    αυτη που σου πα την διαβασα σε εντυπο,αλλα θα ψαξω το αρχειο μου κ πιστευω θα το βρω να στο ποσταρω..

    εχω προχειρη ομως αυτη εδω,που κατταληγει στο ιδιο συμπερασμα,χωρις ομως το διαστημα των 21 ημερων..η δοσεις ειναι ιδιες πανω κατω,μεχρι 9 γρμ..θα δεις οτι η διαφορα στις μετρησεις GH,σε σχεση με placebo,ηταν σημαντικοτατη

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15809017

    --------------------------------------------------------
    if god is in the rain,please let it rain on me.

  14. #14
    The Researcher
    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553

    Προεπιλογή

    Όντως υπήρξε μια αύξηση στην αυξητική ορμόνη. Περίεργο, απορώ πως δεν την πέτυχα μέχρι τώρα την συγκεκριμένη.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger

  15. #15

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο The Rock Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όντως υπήρξε μια αύξηση στην αυξητική ορμόνη. Περίεργο, απορώ πως δεν την πέτυχα μέχρι τώρα την συγκεκριμένη.

    Ε,ναι απορω και γω, παει χαλασες

  16. #16
    Respected member
    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    People=Shit
    Μηνύματα
    20.173

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο The Rock Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όντως υπήρξε μια αύξηση στην αυξητική ορμόνη. Περίεργο, απορώ πως δεν την πέτυχα μέχρι τώρα την συγκεκριμένη.
    χαχα,δεν βαριεσαι..κ γω απο μελετες εκει που νομιζω οτι,εχω αρκετες υποψη μου"τσουπ",πεταγεται κ αλλη..το τραγικο ειναι οτι σχεδον ολες γινονται εκτος ελλαδας..

  17. #17
    The Researcher
    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Niiick Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ε,ναι απορω και γω, παει χαλασες
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger

  18. #18

    Εγγραφή
    29-05-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    892

    Προεπιλογή

    Τελικα τι κανει η αργινινη ?
    www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!

  19. #19
    Respected member
    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    People=Shit
    Μηνύματα
    20.173

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Svein Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τελικα τι κανει η αργινινη ?
    η βασικη της λειτουργια στο σωμα,ειναι αγγειοδιασταλτικη..βοηθαει στην παραγωγη του νιτρικου οξειδιου στο αιμα(το ιδιο μοριο που ευθυνεται κ για τη ανδρικη στυση ειναι

  20. #20
    The Researcher
    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    η βασικη της λειτουργια στο σωμα,ειναι αγγειοδιασταλτικη..βοηθαει στην παραγωγη του νιτρικου οξειδιου στο αιμα(το ιδιο μοριο που ευθυνεται κ για τη ανδρικη στυση ειναι
    Τίποτα από τα 2 δεν κάνει τελικά η αργιρίνη.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger

  21. #21
    Respected member
    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    People=Shit
    Μηνύματα
    20.173

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο The Rock Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τίποτα από τα 2 δεν κάνει τελικά η αργιρίνη.
    γιατι??η ανακαλυψη της σαν το μοναδικο μοριο προδρομου ΝΟ στον οργανισμο εχει βραβευθει με νομπελ..

    http://content.onlinejacc.org/cgi/co...ract/32/5/1336

  22. #22
    away
    Εγγραφή
    14-05-2009
    Περ.
    Burkina Faso
    Μηνύματα
    962

    Προεπιλογή

    Η Αργινινη ειναι προδρομο μοριο του ΝΟ, αυτο δε σημαινει οτι η υπαρξη της ειναι αρκετη και αυτοματη για τη μετατροπη της σε ΝΟ. Ειναι σα να πετας τουβλα στη μεση ενος οικοπεδου και να περιμενεις να σηκωθουν σε πολυκατοικια. Χρειαζεται και το ενζυμο της συνθετασης του νιτρικου. Η χορηγηση της ανεβασε το ΝΟ σε ασθενεις μετα απο εγχειρηση ή αλλα προβληματα που ο οργανισμος ειναι στρεσαρισμενος, κατι παρομοιο ξεκινησε και την ιστορια με τη γλουταμινη.
    Οι κουβενετες αυτες εχουν γινει πολλακις.

  23. #23
    The Researcher
    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο flowin_through Εμφάνιση μηνυμάτων
    Η Αργινινη ειναι προδρομο μοριο του ΝΟ, αυτο δε σημαινει οτι η υπαρξη της ειναι αρκετη και αυτοματη για τη μετατροπη της σε ΝΟ. Ειναι σα να πετας τουβλα στη μεση ενος οικοπεδου και να περιμενεις να σηκωθουν σε πολυκατοικια. Χρειαζεται και το ενζυμο της συνθετασης του νιτρικου. Η χορηγηση της ανεβασε το ΝΟ σε ασθενεις μετα απο εγχειρηση ή αλλα προβληματα που ο οργανισμος ειναι στρεσαρισμενος, κατι παρομοιο ξεκινησε και την ιστορια με τη γλουταμινη.
    Οι κουβενετες αυτες εχουν γινει πολλακις.
    Ακριβώς αυτό, τα ίδια ακριβώς θα έλεγα και γω.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger

  24. #24
    Respected member
    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    People=Shit
    Μηνύματα
    20.173

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο flowin_through Εμφάνιση μηνυμάτων
    Η Αργινινη ειναι προδρομο μοριο του ΝΟ, αυτο δε σημαινει οτι η υπαρξη της ειναι αρκετη και αυτοματη για τη μετατροπη της σε ΝΟ. Ειναι σα να πετας τουβλα στη μεση ενος οικοπεδου και να περιμενεις να σηκωθουν σε πολυκατοικια. Χρειαζεται και το ενζυμο της συνθετασης του νιτρικου. Η χορηγηση της ανεβασε το ΝΟ σε ασθενεις μετα απο εγχειρηση ή αλλα προβληματα που ο οργανισμος ειναι στρεσαρισμενος, κατι παρομοιο ξεκινησε και την ιστορια με τη γλουταμινη.
    Οι κουβενετες αυτες εχουν γινει πολλακις.
    κοιτα,ξερω για την γλουταμινη κλπ,αλλα εκτος απο τις περιπτοσεις που ανφερεις για ασθενεις,υπαρχουν μελετες κ σε αθλητες...σαφως κ θελει συνπαραγοντες για την μετατροπη σε NO,αλλα το κυριο συστατικο ειναι η αργινινη..αν παρω αργινινη.δεν θα εχω μεγαλυτερες πιθανοτητες για αυξηση του ΝΟ,απτο αν δεν παρω καθολου??
    κ αφου τις ανεβασε σε περιπτωσεις ασθενων(κ οχι μονο)γιατι οχι σε μας?

  25. #25
    The Researcher
    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553

    Προεπιλογή

    Γιατί ήταν ειδικές περιστάσεις φίλε μου, υπό κανονικές συνθήκες δεν βελτιώνει ούτε την φλεβική ροή ούτε αυξάνει τα επίπεδα ΝΟ. Έχω προσωπικά καμιά 15αρια έρευνες που το αποδεικνύουν αυτό.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger


 
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio