Διαβαζα κατι παλια topics εδω σ'αυτον τον τομεα,και πετυχα κατι post που ελεγαν οτι η αργινινη σε σωστη ποσοτητα μπορει να σε βοηθησει να εχεις καλα κερδη.Μπορειτε να μου πειτε ποια ποσοτητα θεωρειται σωστη για την βοηθεια στην απελευθερωση ινσουλινης και αυξητικης;
Θέμα: Δοσολογία αργινίνης
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 39
-
04-03-07 15:25 #1Δοσολογία αργινίνης
-
04-03-07 15:37 #2
δεν υπαρχει στανταρ,δες ποσο αντεχει ο οργανισμος σου.δοκιμασε γυρω στα 3000 mg πριν τον υπνο
Impossible in Nothing
-
21-05-09 16:27 #3The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will..
-
23-05-09 19:02 #4
In my opinion
3.3 - 5.4 γραμμάρια την ημερα
και άτομα άνω τον 50 2.5 γραμμάρια την ημεραΕίναι Bασανιστικό, Aλλά Aκόμα Eχω Πολύ Δρόμο...
-
17-07-09 10:22 #5
Αργινίνη όταν συνδυαστεί με Ορνιθίνη και ψευδάργυρο πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα,Όπως και αυτός ο συνδυασμός πριν την προπόνηση δίνει δύναμη,αισθητή μπορώ να πω... L Arginine + L Ornithine πάντα σε ελευθερα μορφή..
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Sotiris.c : 17-07-09 στις 10:24
-
17-07-09 19:28 #6
Για απελευθερωση αυξ.ορμονης πρεπει να χρησιμοποιησης συνδυασμο κ των 2 αμινοξεων.
Αργινινη-ορνιθινη σε αναλογια 2:1
Αργινινη 5γρ κ ορνιθινη 2,5γρ την ημερα.
Οι Solgar εχει απο τα πιο ποιοτικα αμοινοξεα.
Πριν απο προπονηση κ 100% πριν κοιμηθεις
-
13-03-10 14:00 #7
- Εγγραφή
- 09-11-2009
- Μηνύματα
- 212
ποια αργινινη???
Arginine Alpha Ketoglutarate (AAKG)?
Key Benefits of Arginine Alpha Ketoglutarate (AAKG):
Increases muscular pump
Can improve energy levels
Popular NO2 supplement
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Arginine Ethyl Ester HCL?
Key Benefits of Arginine Ethyl Ester HCL:
Enhanced delivery of arginine
Improved energy levels and pump
Can aid recovery
-
13-03-10 16:19 #8
χρησιμοποιω την AAKG, 3g το πρωι 3g πριν το gym
-
-
14-03-10 23:02 #10
-
23-03-10 18:20 #11
πριν 2 μηνες διαβασα μια μελετη εργαστηριου,που περιλαμβανε μια ομαδα ατομων,με χορηγηση αργινινης σε 10 γρ.τη μερα(πολλα ε??)..το θεμα ειναι οτι οντως υπηρξε αυξηση της GH,αλλα δεν ελεγε τπτ για ινσουλινη..
μεχρι τις 21 μερες ομως..μετα σταματησε να αυξανεται η αυξητικη,κ εμεινε στο ιδιο επιπεδο..κ μετα την παυση χορηγησης ξαναπεσε παλι..21 μερες ειναι καλο παραθυρο για κερδη ομως
-
23-03-10 18:35 #12The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
23-03-10 22:04 #13
αυτη που σου πα την διαβασα σε εντυπο,αλλα θα ψαξω το αρχειο μου κ πιστευω θα το βρω να στο ποσταρω..
εχω προχειρη ομως αυτη εδω,που κατταληγει στο ιδιο συμπερασμα,χωρις ομως το διαστημα των 21 ημερων..η δοσεις ειναι ιδιες πανω κατω,μεχρι 9 γρμ..θα δεις οτι η διαφορα στις μετρησεις GH,σε σχεση με placebo,ηταν σημαντικοτατη
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15809017
--------------------------------------------------------
if god is in the rain,please let it rain on me.
-
24-03-10 15:53 #14
Όντως υπήρξε μια αύξηση στην αυξητική ορμόνη. Περίεργο, απορώ πως δεν την πέτυχα μέχρι τώρα την συγκεκριμένη.
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
24-03-10 16:26 #15