Θέμα: Δυσκοιλιότητα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 98
-
-
29-05-10 00:55 #17
-
-
29-05-10 06:52 #19
Ωραία θα παω να παρο προβιοτικα και θα προσθέσω που και που μπανάνες και τσαι και καφε ! Aν εχει κανίς καμια άλλη ιδέα την ρίχνει....!
! Σαλατες μαρουλι ενοοις ?
Υ.Σ. έλιωσα στα γελια με την warriorlab !www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
29-05-10 10:50 #20
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Φυτικες ινες χρειαζεσαι φιλε. Βρωμη με πρωτεινη + μπανανα το πρωι και 2 τοστ με γαλοπουλα, κασερι το απογευμα και εισαι κομπλε.
Τα ψωμακια τοστ ειναι κρις-κρις "φετες ζωης". Η καθε φετα εχει 1,9 γρ φυτικες ινες, οποτε με 4 θα εχεις 7,6 γραμμαρια!
-
29-05-10 16:26 #21www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
29-05-10 17:11 #22
-
29-05-10 20:42 #23
Για τα προβιοτικα ειστε σιγουροι οτι βοηθάνε στην δυσκιλιοτιτα? η μητερα μου μου ειπε οτι τις ειχε πρωτινει ο γιατρος για την ευκοίλια....!
www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
29-05-10 21:01 #24
Τα προβιοτικα ειναι βακτήρια που συναντώνται ούτως η άλλος,κυρίως στο παχύ έντερο ,δεν είναι απαραίτητα (η εξτρα χορήγηση τους) ,άλλα θεωρούνται ευεργετικά στη καλύτερη λειτουργία του εντέρου.
Δυο ολόκληρα κιλά ειναι μόνο τα βακτηρίδια που κατοικούν μεσα μας
Ουτε οι φυτικές είναι απαραίτητες αλλα είναι ευεργετικές ,παλαιότερα θεωρούταν άχρηστες.
Εγω χωρίς έστω 30γ φυτικές ινες τη μέρα ,αρχίζει το έντερο μου να μη λειτουργεί σωστά ,καθώς κανω απόλυτη μονοφαγια .
-
29-05-10 21:10 #25
Νομίζω τα δαμάσκηνα κάνουν καλο...
και το μέλι επίσης...Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και γιατί...
-
29-05-10 21:18 #26www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
29-05-10 21:26 #27
Εγω από συμπλήρωμα,κάτι σπόρους...
Ξερά σύκα ,δαμάσκηνα και κάτι all bran που είναι σχεδόν ολόιδια με τα κουάκερ αλλα 48-50% φυτικές ίνες ,είναι τίγκα στις φυτικές ίνες.
Μαρούλι και αγγούρι δεν έχουν σχεδόν καθόλου,προτιμήστε σπανάκι ,πράσινα φασολάκια κτλ.
Πολυ νερό ,πολύ σαλατικό ,όσπρια και γιαούρτι αν το επιτρέπει η διατροφή σας και λιπαρά οξέα πάντα.
Γενικά ,μέτρον άριστον.
-
29-05-10 23:11 #28www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
29-05-10 23:23 #29
- Εγγραφή
- 08-09-2009
- Μηνύματα
- 1.801
-
29-05-10 23:34 #30
Psyllium husk λέγονται οι σπόροι αυτοί ,παίρνω χύμα.MYP.
Πουρέ ,δε το λες ,πιο πολύ για κοκκινόχωμα πάει ,αυτό που φωνάζουν οι αθίγγανοι ,με το τρίκυκλο στα σαπισμένα στενά του Αιγάλεω ,oπου επιβιώνω.
Αλλα απ`το να καθαρίζω τον ατμομαγειρα απ`τα υπολειμματα του σπανακιού ,το οποίο αγοραζα κατεψυγμένο γιατί βαριέμαι να το καθαρίζω επίσης,είναι μούρλια το χώμα.