Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 32
  1. 31-05-10 12:14 #1
    Προεπιλογή Πιασμένη πλάτη
    Από την προηγούμενη βδομάδα με πονάει η πλάτη μου. Είναι πιασμένη.
    Κάθε μέρα βελτιώνεται όμως. Σκέφτομαι να κάνω προπόνηση σήμερα ή να κάνω μόνο διάδρομο ωσπου να μου περάσει η πλάτη?
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 31-05-10 12:28 #2
    Το avatar του χρήστη paulakos

    Εγγραφή
    08-03-2010
    Περ.
    Ροσγουελ
    Μηνύματα
    336
    Προεπιλογή
    Γεια σου ρε μπεμπαααααααααα
    Αν ειναι πιασμενη γιατι ειχες καιρο να κανεις πλατη και ηταν αγυμναστη να κανεις και σημερα,αν ομως ειναι πιασμενη γιατι το παραεκανες με την προπονηση τοτε αραξε λιγο.
    Γνωμη μου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 31-05-10 12:30 #3
    Προεπιλογή
    Μάλλον έχω κρυώσει. Το βράδυ βάζω κρεμα, αυτή που ζεσταίνει με ευκάλιπτο και με βοηθάει αφάνταστα.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 31-05-10 12:36 #4
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο -beba- Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μάλλον έχω κρυώσει. Το βράδυ βάζω κρεμα, αυτή που ζεσταίνει με ευκάλιπτο και με βοηθάει αφάνταστα.
    Aυτό κάνε. 3 φορές τη μέρα με μασαζάκι και ξεκουραση (αν υπάρχει κανά πρόθυμο χέρι δίπλα σου )
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 31-05-10 12:40 #5
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gj Εμφάνιση μηνυμάτων
    Aυτό κάνε. 3 φορές τη μέρα με μασαζάκι και ξεκουραση (αν υπάρχει κανά πρόθυμο χέρι δίπλα σου )
    Με μία φορά την ημέρα (το βραδάκι κατα προτήμηση) δεν γίνεται?
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 31-05-10 12:48 #6
    Το avatar του χρήστη paulakos

    Εγγραφή
    08-03-2010
    Περ.
    Ροσγουελ
    Μηνύματα
    336
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο -beba- Εμφάνιση μηνυμάτων
    Με μία φορά την ημέρα (το βραδάκι κατα προτήμηση) δεν γίνεται?
    Ναι ρε γαμωτο γιατι το πρωι δουλευω μεχρι αργα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 31-05-10 12:50 #7
    Προεπιλογή
    Εκεί που έψαχνα για ένα πρόθυμο χεράκι μου προκύπτουν περισσότερα............που να το ήξερα και χτές πάλευα να βάλω λάδι στην πλάτη μου μόνη μου αφού δεν υπήρχε γύρω μου κανένα πρόθυμο χεράκι.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 31-05-10 12:56 #8
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο -beba- Εμφάνιση μηνυμάτων
    Με μία φορά την ημέρα (το βραδάκι κατα προτήμηση) δεν γίνεται?
    Eτσι μου χας πει απο φαρμακειο... για τα πιασιματα λέγαν 3 φορές τη μέρα.
    Λογικα δεν κάνει και πολλά απλά χαλαρώνει τον μυ και ξεκουράζεσαι πιο γρήγορα.
    Ρώτα και καναν φαρμακοποιό καλού κακού
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 31-05-10 12:58 #9
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gj Εμφάνιση μηνυμάτων
    Eτσι μου χας πει απο φαρμακειο... για τα πιασιματα λέγαν 3 φορές τη μέρα.
    Λογικα δεν κάνει και πολλά απλά χαλαρώνει τον μυ και ξεκουράζεσαι πιο γρήγορα.
    Ρώτα και καναν φαρμακοποιό καλού κακού
    Και που να βρώ πρόθυμο χεράκι τρείς φορές την ημέρα?
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 31-05-10 13:00 #10
    Το avatar του χρήστη paulakos

    Εγγραφή
    08-03-2010
    Περ.
    Ροσγουελ
    Μηνύματα
    336
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο -beba- Εμφάνιση μηνυμάτων
    Και που να βρώ πρόθυμο χεράκι τρείς φορές την ημέρα?
    Το χαβα της αυτη...
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 31-05-10 13:01 #11
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο paulakos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Το χαβα της αυτη...
    Οχι τον χαβά μου..............τον πόνο μου. Αχαχαχαχ πονάει η πλατίτσα μου.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 31-05-10 13:32 #12
    Το avatar του χρήστη gj

    Εγγραφή
    19-11-2008
    Περ.
    sto planiti "xapi"
    Μηνύματα
    922
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο -beba- Εμφάνιση μηνυμάτων
    Οχι τον χαβά μου..............τον πόνο μου. Αχαχαχαχ πονάει η πλατίτσα μου.
    ...αλλα σε τρώει ο πισινός σου
    Burn your muscles not your soul...
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 31-05-10 13:35 #13
    Banned
    Εγγραφή
    22-11-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.896
    Προεπιλογή
    beba μου

    κανε μια ευδομαδα off να ξεκουραστεις λιγο και οταν ξαναμπεις δες πως θα πριστει το σωμα σου με την μια
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 31-05-10 14:21 #14
    Το avatar του χρήστη Ramrod

    Εγγραφή
    21-03-2010
    Περ.
    Περιστέρι
    Μηνύματα
    2.348
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gj Εμφάνιση μηνυμάτων
    Λογικα δεν κάνει και πολλά απλά χαλαρώνει τον μυ και ξεκουράζεσαι πιο γρήγορα.
    Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος τοπικά...γι αυτό και η αίσθηση θερμότητας. Το λέει στις οδηγίες που κανείς δε διαβάζει...

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο -beba- Εμφάνιση μηνυμάτων
    Και που να βρώ πρόθυμο χεράκι τρείς φορές την ημέρα?
    πρέπει να είναι το ίδιο κάθε φορά? Αλλιώς να το πάρουμε με βάρδιες!
    Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και γιατί...
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 31-05-10 15:07 #15
    Προεπιλογή
    Απαπαπα....................δεν είναι να πει κανείς τον πόνο του εδώ μέσα.

    Εκανα μόνο αερόβια τελικά στο γυμναστήριο σήμερα.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία