ΧΗΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ 20 ΜΕΡΩΝ
1η Μέρα Μακαρόνια με τυρί (ότι τυρί θες )
2η Μέρα Μακαρόνια με τυρί (ότι τυρί θες )
3η Μέρα Ρύζι με τυρί ( το ίδιο τυρί που έβαλες στα μακαρόνια )
4η Μέρα Ρύζι με τυρί ( το ίδιο τυρί που έβαλες στα μακαρόνια )
5η Μέρα Μπριζόλα (ότι μπριζόλα θες ) με σαλάτα
6η Μέρα Μπριζόλα (ότι μπριζόλα θες ) με σαλάτα
7η Μέρα Μπριζόλα (ότι μπριζόλα θες ) με σαλάτα
8η Μέρα Κοτόπουλο με σαλάτα
9η Μέρα Κοτόπουλο με σαλάτα
10η Μέρα Κοτόπουλο με σαλάτα
11η Μέρα Μπιφτέκι με σαλάτα
12η Μέρα Μπιφτέκι με σαλάτα
13η Μέρα Μπιφτέκι με σαλάτα
14η Μέρα Φρούτα (ότι φρούτα θες )
15η Μέρα Φρούτα (ότι φρούτα θες )
16η Μέρα Πατάτες ( βραστές ή τηγανιτές )
17η Μέρα Πατάτες ( βραστές ή τηγανιτές )
18η Μέρα Ψάρι ή τόνο με σαλάτα
19η Μέρα Ψάρι ή τόνο με σαλάτα
20η Μέρα Γλυκό (ότι γλυκό θες )
Σημείωση: Η σαλάτα να είναι κάθε φορά ΙΔΙΑ
Απαγορεύεται : Ζάχαρη και ποτό
Επιτρέπεται :Γκρέιτ Φρουτ , τσάι , καφές , γάλα φρέσκο , χυμός , Λαδί και Λεμόνι.
Προσοχή ! τελευταίο γεύμα της ημέρας θα πρέπει να είναι πριν τις 7 το απόγευμα!
Αυτη ειναι η διατροφη που την κανω χρονια τωρα και εχει αποτελεσματα! Αλλα το κακο ειναι οτι παντα δεν κανω σωστη συντιριση δεν βοηθαει και ο τροποσ ζωης μου βεβαια.... αλλα παντα επιστρεφω σε αυτη γιατι για το δικο μου τροπο ζωη ειναι ευκολη και δεν θελει πολυ ταλεπορεια στην προετοιμασια της και μπορεις να φας οσο θες!
Παρακαλω τα σχολια σας!
Θέμα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 19
Hybrid View
-
25-06-10 12:20 #1
- Εγγραφή
- 22-06-2010
- Περ.
- Patra
- Μηνύματα
- 19
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
-
25-06-10 12:46 #3
γραφεις με μερες... την 1 μερα ποσα γευματα και τι περιεχουν τα μερα ιδια γευματα?
o κωστας ακομα δεν εχει καταλαβει τι εγινε εκεινο το βραδυ.
-
25-06-10 12:50 #4
δεν μου αρεσει καθολου σαν ιδεα.Ποιος στην εδωσε αυτη τη διατροφη???
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.
-
25-06-10 13:12 #5
- Εγγραφή
- 22-06-2010
- Περ.
- Patra
- Μηνύματα
- 19
την δαιτα αυτη την εχω 10 χρονια. Μου την εδωσε ενας φιλος γυμναστης στην Κοζανη που την εκανε πριν κατεβει σε αγωνες για να "στεγνωσει".
Ειναι αρκετα καλη αν εξερεσεις το γεγονοσ οτι ειναι δυσκολη η συντιριση του αποτελεσματος. Τρωσ μεχρι και ενα κιλο την ημερα απο το καθε ειδος οσες φορες νοιωσεις πεινα. Η αληθεια ειναι πωσ ποτε δεν καταφερα να φαω 1 κιλο απο το καθε ειδος!
-
25-06-10 13:15 #6
Με εξαίρεση το ότι δεν πρέπει να φας μετά τις 7,εμένα μου φαίνεται παράδεισος!
1 κιλό μακαρόνια με τυρί??!?!??!?!?!
Ακούω αυτά εδώ,γράφουν και οι άλλοι για τα cheat και μου φαίνεται θα την κάνω την αμαρτίαααααααααα
-
09-06-15 15:46 #7
- Εγγραφή
- 09-06-2015
- Μηνύματα
- 1
πόσα έχασες γιατί και εγώ θέλω να την κάνω την δίαιτα και θέλω να ξέρω πάνω κάτω ?
-
09-06-15 23:28 #8
κοιτα τωρα 5 χρονια εχουν περασει απ'τη διαιτα αυτη.....μαλλον θα εξαϋλωθηκε η κοπελα που την εκανε! μην περιμενεις απαντηση....
Το θέμα είναι να πείσουμε τις γυναίκες ότι η γκρίνια προκαλεί κυτταρίτιδα.
-
09-06-15 23:43 #9
Βαλε στην άκρη την ημερομηνια , εδώ ρωτάει πόσα κιλά θα χάσει περιπου.. δεν πάει καλα ο κοσμος πραγματικα. Σια κανε μια αναζητηση στο φορουμ και θα βρείς χιλιάδες πληροφορίες για την απώλεια λίπους χωρις καν να μπείς σε ακραιες δίαιτες.
I was LOST somewhere in SMALLVILLE for 24 days till my F.R.I.E.N.D.S. came from THE O.C,found me and became HEROES...
-
10-06-15 00:08 #10
το αν παω καλα η οχι ασε να το ξερω εγω καλυτερα
Το θέμα είναι να πείσουμε τις γυναίκες ότι η γκρίνια προκαλεί κυτταρίτιδα.
-
10-06-15 00:26 #11
^ Δεν νομιζω οτι πηγαινε σε σενα αυτο φίλε αλλα στην ''λογική'' της συγκεριμενης διαιτας