Σελίδα 139 από 609 ΠρώτηΠρώτη ... 3989129137138139140141149189239 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 2.071 έως 2.085 από 9134
  1. 23-08-10 15:31 #2071
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.241
    Προεπιλογή
    καλά είναι να πεις και πόσα κιλά-ηλικία-ύψος έχεις!!

    επίσης τις ώρες των γευμάτων σου!!

    αν ο χρόνος που μεσολαβεί από τις λήψεις της πρωτεΐνης είναι αρκετός, τότε δεν έχεις πρόβλημα!!
     

  2. 23-08-10 18:07 #2072
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannis64 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλά είναι να πεις και πόσα κιλά-ηλικία-ύψος έχεις!!

    επίσης τις ώρες των γευμάτων σου!!

    αν ο χρόνος που μεσολαβεί από τις λήψεις της πρωτεΐνης είναι αρκετός, τότε δεν έχεις πρόβλημα!!
    καλησπέρα σε όλους. συγγνώμη που θα βγω εκτός τόπικ αλλα θα ηθελα να ρωτησω..μηπως υπαρχει καποιος σχολιασμος η τοπικ για τα: novedex, halodrol?
     

  3. 23-08-10 18:41 #2073
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο mike1987 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλησπέρα σε όλους. συγγνώμη που θα βγω εκτός τόπικ αλλα θα ηθελα να ρωτησω..μηπως υπαρχει καποιος σχολιασμος η τοπικ για τα: novedex, halodrol?
    Χρησιμοποίησε την αναζήτηση!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannis64 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλά είναι να πεις και πόσα κιλά-ηλικία-ύψος έχεις!!

    επίσης τις ώρες των γευμάτων σου!!

    αν ο χρόνος που μεσολαβεί από τις λήψεις της πρωτεΐνης είναι αρκετός, τότε δεν έχεις πρόβλημα!!
    1.85, 85.5 κιλά, γύρω στο 16% λίπος, 27 ετών... Τα γεύματά μου τα κάνω ανά 2.5-3 ώρες και λαμβάνω περίπου 33 γρ πρωτεΐνης ανά γεύμα (4 κανονικά - 2 whey, πρωϊνό και μεταπροπονητικό).
     

  4. 23-08-10 19:00 #2074
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.241
    Προεπιλογή
    μια χαρα εισαι!!!!

    edit: στο πρωινό αν και 400 θερμίδες μου φαίνεται φτωχό!!!

    ίσως καμία μπανάνα ακόμα η μέλι??????

    είμαι περίεργος όμως και θα ήθελα να ανοίξεις ένα θέμα στην διατροφή και να ποστάρεις την διατροφή σου αναλυτικά!!!
     

  5. 23-08-10 19:46 #2075
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannis64 Εμφάνιση μηνυμάτων
    μια χαρα εισαι!!!!

    edit: στο πρωινό αν και 400 θερμίδες μου φαίνεται φτωχό!!!

    ίσως καμία μπανάνα ακόμα η μέλι??????

    είμαι περίεργος όμως και θα ήθελα να ανοίξεις ένα θέμα στην διατροφή και να ποστάρεις την διατροφή σου αναλυτικά!!!
    Λοιπόν, την έγραψα (μετά από πολλές, πολλές διορθώσεις όπως θα παρατηρήσεις) και την ανάρτησα στο ήδη υπάρχον θέμα. Περιμένω την άποψή σου με ανυπομονησία!
     

  6. 24-08-10 15:18 #2076
    Προεπιλογή
    Τo Waxy το παίρνουμε μετά την προπόνηση και πριν την πρωτείνη? Και το πίνουμε αντι για δεξτροζη/μαλτο? Με διαφορά κανα μισάωρο ή λιγότερο?Έψαξα λίγο το forum και αυτό καταλαβα αλλα θελω επιβεβαιωση!
     

  7. 24-08-10 15:37 #2077
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Devil

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.703
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stelios025 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τo Waxy το παίρνουμε μετά την προπόνηση και πριν την πρωτείνη? Και το πίνουμε αντι για δεξτροζη/μαλτο? Με διαφορά κανα μισάωρο ή λιγότερο?Έψαξα λίγο το forum και αυτό καταλαβα αλλα θελω επιβεβαιωση!
    ναι μετα την προπονηση πριν απο τις πρωτεινες με κανα 20' διαφορα περιπου
     

  8. 24-08-10 15:42 #2078
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Devil Εμφάνιση μηνυμάτων
    ναι μετα την προπονηση πριν απο τις πρωτεινες με κανα 20' διαφορα περιπου
    Eυχαριστω για την αμεση απαντηση!
     

  9. 25-08-10 21:32 #2079
    Προεπιλογή
    καλησπερα παιδια,χρησιμοποιω το λιπο6 τωρα που κανω προετοιμασια..ειναι καλυτερο να παιρνω ενα χαπακι το πρωι και 2 το απογευμα πρν την προπονηση?η 2 και δυο κατευθειαν?οι ενδειξη λεει οτι συνολικα δεν πρεπει να ξεπερνιουνται τα 4 χαπια την μερα...οποιος εχει καποια γνωμη υπευθυνη τον ευχαριστω εκ των προτερων..
     

  10. 25-08-10 21:36 #2080

    Εγγραφή
    24-11-2009
    Περ.
    attiki
    Μηνύματα
    1.748
    Προεπιλογή
    Η χρηση που εκανα εγω ηταν ενα πριν το πρωινο και ενα πριν την προπο.για μια εβδομαδα υστερα αυξησα την δωση στα δυο πριν την προπο και ηταν μια χαρα απο θεμα ενεργειας.Αναλογα και τα κιλα σου φυσικα,παντως πολυ ιδρωτα λεμε με τα δυο.
    to soma einai ypalilos toy myaloy
     

  11. 26-08-10 00:04 #2081
    Προεπιλογή anabolic xtreme
    Γεια σας πεδια θα ηθελα να μου πειτε την γνωμη σας για τα πιο κατω προιοντα
    anabolic xtreme:mass fx
    anabolic xtreme:hard fx
    ευχαριστω
     

  12. 26-08-10 00:05 #2082
    Προεπιλογή θελω κρεατινη
    παιδια θελω να παρω μια κρεατινη...ποια πιστεβεται οτι εχει αποτελεσματα
    θελω να ανεβασω φετος λιγο τον ογκο μου... ειναι δευτερη φορα που θα παρω κρεατινη..


    ευχαριστω
     

  13. 26-08-10 00:07 #2083
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    οποιαδηποτε μονουδρικη μικροιονισμενη(καταπροτιμηση).

    τσεκαρε τα θεματα για ην κρεατινη στην αναζητηση,κ δες τι σου ταιριαζει.
     

  14. 26-08-10 00:25 #2084
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Devil

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.703
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο doros Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γεια σας πεδια θα ηθελα να μου πειτε την γνωμη σας για τα πιο κατω προιοντα
    anabolic xtreme:mass fx
    anabolic xtreme:hard fx
    ευχαριστω

    κανε μια αναζητιση υπαρχουν thread για αυτα τα προιοντα

    προσωπικα η εταιρια δεν μου εμπνεει ιδιαιτερη εμπιστσυνη
     

  15. 26-08-10 00:36 #2085
    Προεπιλογή Βοηθεια πρωτεινη
    παιδια θελω αβριο να παρω μια πρωτεινη ορου γαλακτος πια να παρω ειμαι 15 χρονων και σε ενα μηνα παω για 16
    ας το νιτρο πιας το φιλτρο
     

Σελίδα 139 από 609 ΠρώτηΠρώτη ... 3989129137138139140141149189239 ... ΤελευταίαΤελευταία