Σελίδα 221 από 545 ΠρώτηΠρώτη ... 121171211219220221222223231271321 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 3.301 έως 3.315 από 8174
  1. 10-01-13 18:45 #3301
    Το avatar του χρήστη ΠανοςΒ

    Εγγραφή
    04-12-2011
    Περ.
    Κορωπι
    Μηνύματα
    1.865
    Προεπιλογή
    Ενα ωραιο πιατο φουλ στην πρωτεινη.

    Ενα δικροκο ...αυγουλακι! Χεχε 150γρ γαλοπουλα, 3 φρυγανιες ολικης no sugar no salt. Η πρασιναδα φαγωθηκε πριν τη φωτό.
    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες  
     

  2. 10-01-13 20:58 #3302
    Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.642
    Προεπιλογή
    τι στιγμη που μιλάμε παίζω με 4 βραστα καρότα 2 αυγα βραστα 2 πατατες βραστες και 1 πιατο μπρόκολο με φουλ λεμονάκι *και λιγη φετα* ..γεια μααας
    Τάσος
    * Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
     

  3. 10-01-13 21:37 #3303
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.692
    Προεπιλογή
    η πρωτεινη ειναι πολυ λιγη^^
    If you can make her laugh,you can make her scream
     

  4. 10-01-13 21:51 #3304
    Το avatar του χρήστη Fataoulas

    Εγγραφή
    06-07-2012
    Περ.
    Zakynthos
    Μηνύματα
    2.213
    Προεπιλογή
    Μια μακαροναδα απο τα παλια, ιδανικη για γραμμωση


    (Υλικα.... σχεδον ενα πακετο μακαρονια, τσιγαρισμενες πρασινες/κοκκινες/πορτοκαλι πιπεριες, τυρια, κρεμα γαλακτος)


    Όνομα: Μακαρο.jpg Εμφανίσεις: 1217 Μέγεθος: 314,1 KB
     

  5. 10-01-13 22:24 #3305
    Προεπιλογή
    ΤΥΡΙΑ???ΚΡΕΜΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣ?????
    ΡΕ ΘΕΟΣ ΕΙΣΑΙ ΡΕ!!!!
    πεινασα τωρα.
    Το θέμα είναι να πείσουμε τις γυναίκες ότι η γκρίνια προκαλεί κυτταρίτιδα.
     

  6. 12-01-13 16:55 #3306
    Προεπιλογή
    Επιστρεφουμε λοιπον!

    1 κιλο κιμας μοσχαρισιος, καροτα, κρεμμυδια, σκορδο, ντοματα, ζωμος, worchester sauce και οργιο μπαχαρικων (4 γευματα).
    Όνομα: IMG_2119.jpg Εμφανίσεις: 1082 Μέγεθος: 147,7 KB



    Και για κανενα σνακ, μπισκοτα πρωτεινης σοκολατα-φραουλα
    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες  
    Eat clean, stay lean!
     

  7. 12-01-13 17:23 #3307
    Προεπιλογή
    που χαθηκες εσυ ρε θεμη????
    να σου πω,οταν λες ζωμος εννοεις κυβο κνορ κ τετοια ετσι??
    Το θέμα είναι να πείσουμε τις γυναίκες ότι η γκρίνια προκαλεί κυτταρίτιδα.
     

  8. 12-01-13 17:26 #3308
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο just chris Εμφάνιση μηνυμάτων
    που χαθηκες εσυ ρε θεμη????
    να σου πω,οταν λες ζωμος εννοεις κυβο κνορ κ τετοια ετσι??
    Εμπλεξα με τη μαστιγα των γυναικων
    Ναι, κυβο βοδινου χρησημοποιησα!
    Eat clean, stay lean!
     

  9. 12-01-13 17:31 #3309
    Προεπιλογή
    πλακωθηκες στο αεροβιο δλδ!!!!!!!!
    κ γω παιζω πολυ μπαλα με κυβους λαχανικων βοδι¨κοτα κ λοιπα,ωραιοςςς.
    Το θέμα είναι να πείσουμε τις γυναίκες ότι η γκρίνια προκαλεί κυτταρίτιδα.
     

  10. 12-01-13 18:16 #3310
    Το avatar του χρήστη ΠανοςΒ

    Εγγραφή
    04-12-2011
    Περ.
    Κορωπι
    Μηνύματα
    1.865
    Προεπιλογή
    Αν εχετε χρονο ψαχτειτε για να φτιαξετε homemade ζωμους, γιατι οι ετοιμο εχουν πολύ αλατι & συντηρητικά.
    Αλλιως υπαρχουν και με μειωμενο αλάτι.
     

  11. 12-01-13 20:30 #3311
    Το avatar του χρήστη Mpozos

    Εγγραφή
    17-01-2012
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    1.331
    Προεπιλογή
    Όνομα: mosxariglik.jpg Εμφανίσεις: 1004 Μέγεθος: 130,8 KB
    μοσχαράκι γλυκοπατάτα ελαιολαδο μανιτάρι καλαμπόκι λιγο αλατι λεμόνι και μουσταρδα.

    Όνομα: pits.jpg Εμφανίσεις: 1028 Μέγεθος: 105,0 KB
    4 μανιτάρια με λίγο ντοματα αλατι μουσταρδια 100 γρ γαλοπουλα βραστή 60 γρ κασέρι λαιτ και ρίγανη macros : 220 θερμίδες. 1g νατριο 1g αλατι 27,7γρ πρωτεινη, 7,9 γρ λιπαρά και 8,9 γρ υδατανθρακα εκ των οποίον 2,5 γρ σακχαρα. γεύμα πλούσιο σε πρωτεινες και ιδανικό για γράμμωση.

    Όνομα: krepa.jpg Εμφανίσεις: 3023 Μέγεθος: 128,7 KB

    κρέπα ολικής με μερέντα μπανάνα και πρωτεινη αγευστη.

    υλικά : 70 γρ αλεύρι ολικής 50 μλ γαλα 2% 3 ασπράδια 25γρ πρωτεινη ( άγευστη ) 50 γρ μερεντα και 50 γρ μπανανα
    macros : 721,5 θερμίδες, "περιπου" 40 γρ πρωτεινη 90-100 γρ υδατανθρακα 12-15 γρ λιπαρά και 7-10 γρ φυτικές ινες.
     

  12. 12-01-13 22:26 #3312
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Nikolas_mk2

    Εγγραφή
    05-06-2012
    Περ.
    Λάρισα-Θεσσ
    Μηνύματα
    2.990
    Προεπιλογή
    Αααα......Εσυ τρως καλά ρε!!! Όλα μαζί τα κατάπιες???
     

  13. 13-01-13 00:46 #3313
    Το avatar του χρήστη Mpozos

    Εγγραφή
    17-01-2012
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    1.331
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Nikolas_mk2 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αααα......Εσυ τρως καλά ρε!!! Όλα μαζί τα κατάπιες???
    οχι φίλε διαφορετικές μέρες είναι το ενα απο το αλλο, απλα 1 φορά τα ανεβάζω
     

  14. 13-01-13 21:15 #3314
    Προεπιλογή
    Λοιπον επειδη καποιοι κυριοι εδω μεσα νομιζουν οτι μαγειρευουν , και τους παιρνεις τηλεφωνο και ξυνουν την πλατη τους και σου λενε οτι τριβουν
    πιπερι σε σαλτσα για μακαρονια, δηθεν μαγειρες, σημερα ξεκιναω την αντεπιθεση μου και ανεβαζω φωτο απο το πρωινο μου.

    Όνομα: DSC00046.jpg Εμφανίσεις: 854 Μέγεθος: 105,3 KB

    Η συνταγη μονο σε πμ.
    Ευχαριστω.
     

  15. 13-01-13 21:19 #3315
    Το avatar του χρήστη fatals

    Εγγραφή
    18-09-2012
    Περ.
    Ορεστιαδα-Κ
    Μηνύματα
    668
    Προεπιλογή
    Ως γνωστον ημουν Γερμανια (θελω να ξαναπαω)

    Αυτο ειναι ενα δειγμα απο το τι εφαγα εκει.
    Πιτσα με γυρω και κρεμμυδι light πραματα...

    Τhe reason why many FAIL is because they trade what they want the most, for what they want at THAT moment. Dorian Yates
     

Σελίδα 221 από 545 ΠρώτηΠρώτη ... 121171211219220221222223231271321 ... ΤελευταίαΤελευταία