Θέμα: Female Gym Tips
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 9.196 έως 9.210 από 9687
-
-
25-06-12 22:48 #9197
και η πρωτη φωτο μετα απο σχεδον εναν ολοκληρο μηνα ανελεητης σε βαθμο αηδιας σαβουρας (ε μιλαμε για υπερβολες ομως) βρισκεται στο αλμπουμ μ... να τα τα πλαινακια ελα ελα
(δεν σκοπευα να βαλω φωτο σημερα..αλλα ειχαμε τις κλασσικες πανιληθιες συζητησεις μας με το κουκουτσακι οποτε ετυχε ν βγαλω φωτο για να δει και ειπα να την βαλω..τν παρασκευη θα βαλω τις υπολοιπες να θαυμασετε την παρακμη μου )
-
25-06-12 23:28 #9198Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
-
25-06-12 23:45 #9200
κοιτα εγω δεν βλεπω να παχυνα παρολες τις βλακειες :S (προχθες φαντασου εφαγα μια πιτσα...ναι ολη..2 σοκολατες..γκουντις... μισο καρπουζι..1 κιλο κουλουρακια.. μετα ενα πακετο αλλα κουλουρακια... μετα πατατακια..2 τηγανικα λουκανικα... και τηγανιτες πατατες.. και ολα αυτα εκτος του κανονικου φαγητου της μερας... οτι δεν μπορουσα να παρω ανασα ειναι προφανες...η μαμα μου με βριζει εχω φαει ολο το σπιτι..καθε μερα ετσι ημουν.... λεω ημουν γιατι σημερα δεν εκανα τιποτα ) αλλα καποια εδω περα γκουχ γκουχ μ πε οτι τα πλαινακια μ παχυναννν
-
26-06-12 00:47 #9201
- Εγγραφή
- 10-06-2012
- Περ.
- Greece
- Μηνύματα
- 11
Σ ευχαριστώ πολυ πολυ για την απαντηση σου Gym μου!! ειναι κατατοπιστικότατη!! κανω την επιλογη 1 εδω και 1 εβδομαδα που διαβαζω το φόρουμ!!
Ειναι βαριαααααα η πρωινη γυμναστική!!
Κανω διαιτα μαζι φυσικα! εδω και 5 μηνες εχω χασει 14 κιλα αργα και σταθερα όχι με υπερβολές!!
Απλα εχω μερικες ερωτησουλες ακομα αν εχεις όρεξη να μου απαντησεις!
1.ποσες φορες την εβδομαδα πρωινη αεροβική ειμαι καλυμμενη!?
2.οι παλμοι μου με το ποδηλατο το στατικό φτάνουν τους 80-90 ! ειναι λίγοι ε συμφωνα με το φόρουμ είχα υπολογίσει 120?
3.κανω ζουμπα 2 φορες την εβδομαδα 1 ωρα , δεν καιω λίπος με αυτη τη μορφη ασκησης ε , μαλλον απλα βελτιωνεται η φ. κατασταση?
4. ποσα κιλα πρεπει να χασω ακομα πιστευεις , θα φυγει αυτη η κοιλίτσα επιτέλους?
Σε ευχαριστώ για τις απαντησεις σου και το χρόνο που διαθέτεις , απλα δεν ξερω και πολλα και θέλω να μαθω!
συγνωμη αν σας κουραζω!Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Belle : 26-06-12 στις 00:51
-
26-06-12 13:01 #9202
Γεια!
Έχω κολλήσει με το αερόβιο και σήμερα που ξύπνησα θέλω απλά να πάω γυμναστήριο
Νιώθω το κορμί μου να μου ζητάει να "τραβηχτεί", να τεντώσει..........
αλλά είμαι στη μέση του πουθενά και παίζει μόνο διάδρομος
πφφφφφ..
δεν την παλεύω!
έντιτ: γράφω να πω τον πόνο μουΣτο άπειρο πορεύομαι,
απ' το άπειρο ξεκίνησα.
Κέντρο του σύμπαντος κι αθάνατος
νόμισα ο άμυαλος πως ήμουνα
-
26-06-12 18:46 #9203
Αφαιρέθηκαν τα 3κ;
ο κόσμος μου καταρρέει.....
για να είμαι κ λίγο ον.... εγώ συνεχίζω την προετοιμασία για τον μαραθώνιο, χθές έκανα 18 χλμ !
Γενικά από χρόνους τα πάω μια χαρα, προσπαθώ να μην ζορίζω τα γόνατά μου κ πολύ κ ελπίζω να συνεχίσω έτσι
Τουλάχιστον τρώω επιτέλους υδατάνθρακα κ τον φχαριστιέμαι
Με το που τρώω νομίζω πως τον χωνεύω κιόλαςWe don't need eyes to see, we need vision
-
26-06-12 19:34 #9204Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
26-06-12 19:37 #9205Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
Nastya
-
-
-
-
-