καλά είναι να πεις και πόσα κιλά-ηλικία-ύψος έχεις!!
επίσης τις ώρες των γευμάτων σου!!
αν ο χρόνος που μεσολαβεί από τις λήψεις της πρωτεΐνης είναι αρκετός, τότε δεν έχεις πρόβλημα!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 2.071 έως 2.085 από 9134
-
23-08-10 15:31 #2071
-
-
-
23-08-10 19:00 #2074
μια χαρα εισαι!!!!
edit: στο πρωινό αν και 400 θερμίδες μου φαίνεται φτωχό!!!
ίσως καμία μπανάνα ακόμα η μέλι??????
είμαι περίεργος όμως και θα ήθελα να ανοίξεις ένα θέμα στην διατροφή και να ποστάρεις την διατροφή σου αναλυτικά!!!
-
23-08-10 19:46 #2075
Λοιπόν, την έγραψα (μετά από πολλές, πολλές διορθώσεις όπως θα παρατηρήσεις) και την ανάρτησα στο ήδη υπάρχον θέμα. Περιμένω την άποψή σου με ανυπομονησία!
-
24-08-10 15:18 #2076
Τo Waxy το παίρνουμε μετά την προπόνηση και πριν την πρωτείνη? Και το πίνουμε αντι για δεξτροζη/μαλτο? Με διαφορά κανα μισάωρο ή λιγότερο?Έψαξα λίγο το forum και αυτό καταλαβα αλλα θελω επιβεβαιωση!
-
-
-
25-08-10 21:32 #2079
- Εγγραφή
- 23-08-2010
- Μηνύματα
- 5
καλησπερα παιδια,χρησιμοποιω το λιπο6 τωρα που κανω προετοιμασια..ειναι καλυτερο να παιρνω ενα χαπακι το πρωι και 2 το απογευμα πρν την προπονηση?η 2 και δυο κατευθειαν?οι ενδειξη λεει οτι συνολικα δεν πρεπει να ξεπερνιουνται τα 4 χαπια την μερα...οποιος εχει καποια γνωμη υπευθυνη τον ευχαριστω εκ των προτερων..
-
25-08-10 21:36 #2080
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
Η χρηση που εκανα εγω ηταν ενα πριν το πρωινο και ενα πριν την προπο.για μια εβδομαδα υστερα αυξησα την δωση στα δυο πριν την προπο και ηταν μια χαρα απο θεμα ενεργειας.Αναλογα και τα κιλα σου φυσικα,παντως πολυ ιδρωτα λεμε με τα δυο.
to soma einai ypalilos toy myaloy
-
26-08-10 00:04 #2081
- Εγγραφή
- 04-06-2010
- Μηνύματα
- 4
anabolic xtremeΓεια σας πεδια θα ηθελα να μου πειτε την γνωμη σας για τα πιο κατω προιοντα
anabolic xtreme:mass fx
anabolic xtreme:hard fx
ευχαριστω
-
26-08-10 00:05 #2082θελω κρεατινη
παιδια θελω να παρω μια κρεατινη...ποια πιστεβεται οτι εχει αποτελεσματα
θελω να ανεβασω φετος λιγο τον ογκο μου... ειναι δευτερη φορα που θα παρω κρεατινη..
ευχαριστω
-
26-08-10 00:07 #2083
οποιαδηποτε μονουδρικη μικροιονισμενη(καταπροτιμηση).
τσεκαρε τα θεματα για ην κρεατινη στην αναζητηση,κ δες τι σου ταιριαζει.
-
-
26-08-10 00:36 #2085Βοηθεια πρωτεινη
παιδια θελω αβριο να παρω μια πρωτεινη ορου γαλακτος πια να παρω ειμαι 15 χρονων και σε ενα μηνα παω για 16
ας το νιτρο πιας το φιλτρο