Eπιμέλεια Άρθρου : Ανδρέας Σταμάτης Η κύηση με σακχαρώδη διαβήτη κύησης (ΣΔΚ) αφορά εκατομμύρια γυναίκες και συνδέεται με κινδύνους τόσο …
-
-
Eπιμέλεια Άρθρου : Ανδρέας Σταμάτης Με απλά λόγια: Όλες οι βασικές μορφές άσκησης ρίχνουν την πίεση. Στα νεότερα, μεγάλης κλίμακας …
-
Eπιμέλεια Άρθρου : Ανδρέας Σταμάτης Για ποιον είναι αυτό; Για ενήλικες με μη-ειδικό, χρόνιο πόνο στη μέση (≥12 εβδομάδες) που …
-
ΠροπόνησηΠρωτοσέλιδα
Κατάθλιψη: Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει; Ποια μορφή είναι πιο αποτελεσματική για ενήλικες;
Eπιμέλεια Άρθρου : Ανδρέας Σταμάτης Με λίγα λόγια • Το γρήγορο περπάτημα/τζόγκινγκ, η yoga και οι προπονήσεις δύναμης μειώνουν ουσιαστικά …
-
Eπιμέλεια Άρθρου : Ανδρέας Σταμάτης Σύντομο μήνυμα: Η συστηματική άσκηση βελτιώνει μεν τα αιμολιπίδια, αλλά συνήθως με μικρές–μέτριες αλλαγές. Ο …
-
ΠροπόνησηΠρωτοσέλιδα
Μπορεί η άσκηση να βελτιώσει αυτοέλεγχο, μνήμη και ευελιξία σε παιδιά και εφήβους με παχυσαρκία ή υπέρβαρα;
Eπιμέλεια Άρθρου : Ανδρέας Σταμάτης Το βασικό μήνυμα Η άσκηση βελτιώνει τρία κομμάτια της σκέψης: Αυτοέλεγχο (inhibitory control) Μνήμη εργασίας …
