Από αυτή την εβδομάδα στο Bodybuilding.gr εγκαινιάζουμε εβδομαδιαία στήλη με επιμέλεια του ΙFBB Pro Mανώλη Καραμανλάκη! Κάθε Πέμπτη, οι αναγνώστες …
Πρόσφατα σε Διατροφή
-
-
Τι είναι το Reverse Dieting; Το reverse dieting είναι μια στρατηγική διατροφής που χρησιμοποιείται συνήθως μετά από μια περίοδο δίαιτας. …
-
Μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι «το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα». Στην πράξη, αυτό εξαρτάται. Εφόσον μέσα στη μέρα καλύπτονται οι …
-
Παρά τους ισχυρισμούς ότι η πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών αμέσως μετά την άσκηση είναι απαραίτητη, ώστε να μεγιστοποιηθούν τα μυικά κέρδη, …
-
Κετονικές διατροφές και bodybuilding..Είναι καλός συνδυασμός ή όχι; Στο παρελθόν, έχουν γίνει διάφορες αναφορές αλλά και αποδόσεις άρθρων που …
-
Μυϊκή ανάπτυξη σε περίοδο υποθερμιδικής διατροφής. Είναι εφικτό; Oλοι γνωριζουμε οτι οσον αφορα την μυικη αναπτυξη, στον χωρο του bodybuilding, …
-
Κατανάλωση πρωτεϊνης πριν τον ύπνο & μυική ανάρρωση κατά το βράδυ Τις περισσότερες φορες, οσοι ασχολούνται με τα βάρη προτιμούν …
-
Καρνιτίνη – Ένα ισχυρό όπλο για την λιποδιάλυση! Η Καρνιτίνη σχηματίζεται από τα απαραίτητα αμινοξέα, λυσίνη και μεθειονίνη και εκκρίνεται …
-
Η έντονη φυσική δραστηριότητα είτε αυτή περιλαμβάνει αθλήματα αντοχής είτε ασκήσεις με αντιστάσεις (βάρη), φαίνεται πως αυξάνει απαιτήσεις των αθλούμενων …
-
Weight Gainers – Πρωτεΐνες ”Ογκου” – ”Βρώμικες Πρωτεΐνες” Σε ποιο κοινό απευθύνονται – Γιατί να τις προτιμήσει ένας αθλούμενος; Πολλές …
