Βασικές Έννοιες Προπονητικής Με Αντιστάσεις Τι ακούμε συχνά μέσα στο χώρο του γυμναστήριου από νέα παιδιά (συνήθως) που μόλις ξεκινάνε …
Πρόσφατα σε Προπόνηση
-
-
Προφανώς η προπόνηση με βάρη είναι κάτι το οποίο απασχολεί πολλούς εφήβους.Έτσι,πολλοί σκέφτονται να στραφούν στα γυμναστήρια για να αποκτήσουν …
-
“Η φυσική δραστηριότητα για ένα παιδί, είτε με τη μορφή του παιχνιδιού, είτε με προγράμματα συστηματικής εκγύμνασης, αποτελεί αναπόσπαστο και …
-
Εισαγωγή Η μέθοδος προπόνησης σούπερ-σετ αποτελεί μια από της σκληρότερες προπονητικές μεθόδους που έχουν χρησιμοποιηθεί στο bodybuilding. Η σωστή υιοθέτηση …
-
Παραθέτω αυτό το άρθρο, ώστε ο καθένας και ανάλογα με την περίπτωση και την κατάστασή (επίπεδό) του, χρησιμοποιώντας αυτό το …
