Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 04:28TRIANTAFYLLOU replied to a thread Πονος στο στερνο και δεξια μερια στηθους (Costochondritis) in Yγεία / Tραυματισμοί / ΑποθεραπείαΔεν είμαι σίγουρος για την ορολογία αλλα εχω την εντυπωση οτι είναι κάτι σαν πόνος στο στέρνο ο οποίος σε μπερδεύει νομίζοντας οτι προέρχεται απο την...1 replies | 66 view(s)
-
Χθες, 21:2812/12/2019 Delts/ Traps DB shoulder press 8x15, 15x15, 21x15, 23x12, 27x6 Side lateral raises 6x12, 8x12, 10x12, 12,5x12, 15x10 Overhead press...168 replies | 22239 view(s)
-
Χθες, 18:49Γιατί να αγοράσεις ένα προϊόν άγνωστο από την Κίνα όσο φθηνό και αν είναι,από την στιγμή που υπάρχουν πάρα πολλές γνωστές εταιρείες που πουλάνε τα...1 replies | 63 view(s)
-
Χθες, 17:39Τι νομιζετε για τις πρωτεινες απο Κινα ? κινδυνος για υγεια? τις βρισκω πολυ φθηνα απο καπου αλλα δεν ξερω αν πρεπει να αγορασω...1 replies | 63 view(s) -
Χθες, 16:57Τωρινή κατάσταση ποδιών28 replies | 5255 view(s)
-
Χθες, 16:5210/12/2019 Back/ Biceps Barbell rows 42x15, 62x12, 82x12, 92x12, 102x7 Seated cable rows 75x11, 80x7, 85x6 WG pulldowns 3x55x12,10,9 Cable...168 replies | 22239 view(s)
-
Χθες, 15:08Εχτές έκανα Στηθος-πλατη Σήμερα ποδια Pause squats 70x10,9 Squats 70x10 Hip thrust 50x12,11 Πρεσα χαμερ 120x11,10,11 Step up σε μποξ...809 replies | 70126 view(s)
-
Χθες, 13:28Είσαι η χαρά των μαγαζιών με είδη κουζινικών. :green:546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 12:53Φίλε αυτά τα κουζινικα γκατζετακια μ αρέσουν κι εμένα πολύ! Μπαίνω σε κάτι τετοια μαγαζιά με κουζινικα και θέλω να τα αγοράσω όλα! Και τα χρησιμοποιώ...546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 11:51Ωραίο γκατζετάκι! :thumbup:546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 11:26Να τα πάρουμε με την σειρά. Το ιδανικο είναι να λαμβάνουμε πρωτεΐνες που έχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα κι αυτό γίνεται κυρίως από ζωικές τροφές....16 replies | 748 view(s)
-
Χθες, 11:04:thumbup:546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 11:02Σουρωτηρι για τσάι546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 10:56Όχι συγνώμη εγώ ρώτησα τι είναι αυτό μέσα στο φλιτζάνι. :turtle:546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 10:49Protein Oats με φυστικοβουτυρο και φρούτα!546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 10:48Χαχαχαχχαχαχα το γατί κάνει μπάνιο στο τσάι μου546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 10:40Αλήθεια τι είναι αυτό? :unsure:546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 10:39Φάτο γρήγορα το γεύμα γιατί βλέπω αυτό το γατάκι (?) στο φλυτζάνι έτοιμο να το κατασπαράξει.:green:546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 09:45Καλημέρα με power breakfast! .546 replies | 80765 view(s)
-
Χθες, 06:44AnastasisZ started a thread Πονος στο στερνο και δεξια μερια στηθους (Costochondritis) in Yγεία / Tραυματισμοί / ΑποθεραπείαΚαλησπερα παιδια πασχω απο Costochondritis για 1μιση χρονο. Πειτε μου παρακαλω οποιος ξερει κατι πανω σε αυτο το θεμα.1 replies | 66 view(s)
-
Χθες, 02:37Δημητρης 1924 replied to a thread ΙFBB International World Master Championships 2019 (6-8 Δεκεμβρίου,Τarragona) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsΠολλά συγχαρητήρια στους αθλητές μας για τις θέσεις που κατέκτησαν,και απέδειξαν ακόμα μια φορά ότι η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός. :clap: :clap:10 replies | 896 view(s)
-
11-12-19, 22:45Άρη σε ευχαριστώ για το σχόλιό σου .Πάντως ναι στις ασκήσεις που αναφέρεις προσπαθώ κυρίως να ανεβάσω κιλά , μαζί με τροχαλία για πλάτη ή μονόζυγο ,...16 replies | 748 view(s)
-
11-12-19, 22:03Τα πράγματα δεν είναι τόσο απόλυτα όπως τα λες. Δε θα μπω σε σύγκριση Upper-lower, full body και κλασικών σπλιντ αλλά να ξες ότι σίγουρα τόσο το...16 replies | 748 view(s)
-
11-12-19, 16:31Πόση ώρα διαρκεί η προπόνηση σου? Στην θέση σου θα έκανα ένα 3ημερο full body Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή αλιως μπορείς να δοκιμάσεις να κάνεις upper...1 replies | 155 view(s)
-
10-12-19, 19:53Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in Πολυμέσαhttps://www.musculardevelopment.com/videos-md-tv/ask-dr-testosterone/17878-ask-dr-testosterone-bubble-gut.html?fbclid=IwAR39u4ort5IBK9y5Q2yMd97F92i09B...343 replies | 72884 view(s)
-
10-12-19, 19:44Γιώργος Ν. Τουλιάτος replied to a thread 3ο Βιβλίο Γ. Τουλιάτου : "Επιστημονική Προσέγγιση και Ιατρική Πρόληψη στην Μυική Ανάπτυξη" in ΠολυμέσαΤο 40ο επεισόδιο της σειράς343 replies | 72884 view(s)
