Activity Stream

Τον τελευταίο καιρό ήμουν λίγο κουρασμένος και δεν μπορούσα να βγάλω προπόνηση αλλά τωρα νιώθω πως επανέρχομαι παλι.... Σας ευχαριστώ πολύ όλους για...

το σωμα αντιλαμβανεται τις προπονησεις σαν καταστασεις στρες, οι οποιες δημιουργουν στο σωμα προυποθεσεις για να ανεβουν οι τιμες αυτες. ενας...

Για την ακρίβεια 40 ώρες έμεινα μέχρι τις εξετάσεις αλλά δεν ήξερα ότι η προπο ανεβάζει τις τιμές, θα το κάνω στις επόμενες ... Αυτό που μου έκανε...

αν δεν εκανες 3-4 μερες οφ απο τις προπονησεις, ειναι λογικο να ειδες τις τιμες ανεβασμενες. τα συμπληρωματα αυτα απο προσωπικη αποψη (κ βαση...

Συγνώμη δεν σας είπα λίγα πράγματα για εμένα.. Κάνω προπόνηση για δύναμη μέρα παρά μέρα για 2-2:30 ώρες.. Είμαι σχεδόν 34, 1,75 και 95 κιλά και...

Θα περιμένω να μου τελειώσουν και μετά από 1 μήνα θα πάω για εξετάσεις να το ξαναδώ....

Είναι του 2006 ή 2007.

Οτι σου ειπε ο Duff στις 11/1;) . Μονο αν το βαλεις στοχο με καποιο κινητρο θα μπορεσεις να "δαμασεις" την πεινα με μια σωστη διατροφη ...οχι να...

Κοιταξε, επειδή είναι συμπληρώματα διατροφής, οι τιμές ανεβαίνουν και συνυπολογίζονται και με τις υπόλοιπες διατροφικές σου συνήθειες.

14/1/2021 Οπισθολαίμιες πιέσεις μπάρας 20χ15, 30χ15, 40χ15, 2χ50χ9,8 (μέχρι τα 40 έγινα σουπερσετ με πλάγιες εκτάσεις λάστιχων) Όρθια κωπηλατική με...

Θυμάμαι είχε πέσει στα χέρια εκείνη την εποχή,να ήταν πριν 15 χρόνια;;

ΊΣΩΣ η κιτρουλίνη κ μόνο θα μπορούσε να ανεβάσει κάποια από αυτές τις τιμές, κ ίσως η πρωτείνη σε μεγάλες ποσότητες, που δεν έχει να κάνει με το...

Με πρωτεΐνη/ομεγα3/uni-liver/beta alanine δεν είχα κάποιο πρόβλημα τώρα έβαλα επιπλέον Hmb 3gr Pre workout blend (myprotein) +Citruline 5 gr...

Κώστα γνωρίζεις τι χρονολογία έχει το τεύχος;

Μια φωτογραφία στα τέλη της δεκαετιας του 60!

Μια φωτογραφία που δεν είχα ξαναπετύχει , απο ΑΘΛΗΤΗ

https://www.hellenicdailynewsny.com/el/in-house-greece/3970-body-building-video?fbclid=IwAR3hV1YEk57lzYt8xBs2hMZufFEsRj0QesmbXeLLyzdy2W8b0matQK1JvPw...

Πρόγραμμα πλάτης του Μπάμπη Σαρακίνη απο το περιοδικο X-Fitness των X-Treme Stores!

:thumbup: Ερώτηση κρίσιμη: Πριν την χρήση, είχες κάποια εικόνα από τις τιμές; Αυτο το λέω γιατί μόνο έτσι εχουμε ασφαλές συμπέρασμα. Τι...

Κάποιες τιμές είναι λογικό να είναι αυξημένες την περίοδο που χρησιμοποιείς συμπληρώματα, δεν σημαίνει κάτι απαραίτητα. Γίνε πιο συγκεκριμένος τις...

Ίσως ξεκίνησα τότε απότομα αρκετά supps γιατί σήμερα έκανα εξετάσεις αίματος και μου είναι ανεβασμένες οι τιμές γι'αυτό το λέω

Με λογική χρήση , όπως προτείνεται στις ετικέτες, όχι.

Πόζα-σήμα κατατεθέν του Casey!

13/1/2021 Βαθιά καθίσματα, αργά και με παύση κάτω 60χ20, 70χ15, 80χ12, 90χ8 Sissy squat 3χ20χ14,12 Γάμπες όρθιος 4 σετ με κιλα΄+1χσβχ120

Καλεντάρι Διεθνών αγώνων 2021 Aπρίλιος 2021 IFBB International Diamond Cup & Elite Pro Malta 2021 (3-4 Απριλίου, Μάλτα)

έλειψε πλέον αυτη η εικόνα απο το επαγγελματικο ΒΒ , οι αθλητες έδειχναν στη δίαιτα βαθειά σκαμμένο το πρόσωπο , οι μυς δεν έδειχναν σαν φουσκωμένα...

2η θεση στην πρωτη του εμφανιση το 1986 στην Πατρα κ ηταν φανερο πως θα ειχε συνεχεια με πρωταγωνιστικο ρολο. 1987 1ος στη κατηγορια του με μεγαλη...