Περι επιλογη πρωτεινης /γιατρος

[DHM]

MUSCLE GAINER / 750 GR (INKO)
Η πιο γευστική 85άρα πρωτεΐνη της αγοράς.
Ειναι πολλα τα 85γρ γτ δεν γνωριζω ειναι καλο να παρω μια πιο μικρη σε γρ πρωτεινη η δεν πεζει ρολο?
Δοσολογία: 2 κουταλιές της σούπας σε 400 ml νερό ή χυμό για τρεις φορές την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί και μετά την προπόνηση
MUSCLE 95 / 750 GR (INKO)
Είναι η καλύτερη λύση για πριν τον ύπνο αφού η συνεχή παροχή αμινοξέων που προσφέρει βοηθά την μυϊκή αποκατάσταση και στο χτίσιμο άλιπης μυϊκής μάζας.
100% WHEY /908g (STACKER 2)
Τα πλεονεκτήματα της 100% WHEY:
• Είναι η βάση για καθαρή μυϊκή ανάπτυξη.
• Περιέχει μόνο πρωτεΐνη ορού γάλακτος με την υψηλότερη βιολογική αξία.
• Μειώνει δραστικά τον μυϊκό καταβολισμό.
• Δεν περιέχει καθόλου ζάχαρη και ασπαρτάμη.
• Διαλύεται εύκολα και γρήγορα χωρίς να αφήνει σβώλους.
• Έχει υπέροχη κρεμώδη γεύση.
Δεν ωφελούνται μόνο όσοι ασκούνται με βάρη, αλλά ο οποιοσδήποτε θέλει να συμπληρώσει τα γεύματα της ημέρας του με ένα ποιοτικό και ελαφρύ ρόφημα πρωτεΐνης, ακόμα και όσοι ακολουθούν αυστηρά μια δίαιτα για χορτοφάγους.

Πρεπει να κανω εξετασεις σε γιατρο
Εγω πιστευω αμα παω να ρωτησω θα μου πει να μην παρω γτ θα χαλασω την υγεια μου αυτη πιστευουν οτι ειναι ποντικο φαρμακα αυτα.
Θα ηθελα την γνωμη σας.
Ποια θα ηταν καλη για ξεκινημα?
Και περει γιατρου εξετασης θελει να κανω?

[dio32]

ειναι ανολαγα τι θες να κανεις,αμα εισαι πολυ αδυνατος μια πρωτεινη ογκου ειναι οτι πρεπει,αν και τις θεωρω αχρηστες οι περισοτερες εχουν πολυ ζαχαρη και γενικα βαζεις πολυ σαβουρα στο σωμα σου.
Εγω ειμαι υπερ της whey που ειναι πιο καθαρη και με μια σωστη διατροφη και προπονηση.
Οσο αφορα τον γιατρο οι περισοτεροι ειναι ασχετοι και τις πρωτεινες και γενικα τα συμπληρωματα τα θεωρουν επικυνδηνα.αυτα απο εμενα,παρε αφοβα πρωτεινη στην ουσια φαγητο ειναι

[DHM]

Η πρωτεινες ολες διαφερουν σμφερη ομως να εχει και καμια βιταμινη c η να ειναι σκετη?

[dio32]

ολλες οι πρωτεινες εχουν καποιες βιταμινες,καλο η πρωτεινη που θα παρεις π.χ μια whey καλο ειναι να εχει αρκετα αμινοξεα μεσα.
Παραδειμα ορισμενες μαρκες που εχω δοκιμασει εγω 100 %gold της on,whey dymatize,whey interactive sport

[DHM]

Την ψαχνω τωρα και θα σου πω δλδ μια με πολυ πρωτεινη 95γρ δεν λει?

[Devil Randime]

ολες οι πρωτεινες εχουν αμινοξεα. Κοιτα να δωσεις κατι παραπανω και να παρεις μια που θα εχει και γλουταμινη μεσα... Ουσιαστικα εκει θα δεις διαφορα στη τιμη, στα ποσοστα των αμινοξεων που περιεχουν ή στο αν εχουν και ποσο γλουταμίνη... Εγω θα σου προτεινα μαζι με τις παραπάνω που σου προτεινε ο DIO , να τσεκαρεις και την Cytosport σα μάρκα...

[DHM]

Ειμαι αναμεσα σε αυτες
COMPLETE WHEY / 2270 gr (WARRIORLAB)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4340&category=562

100% WHEY /908g (STACKER 2)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4835&category=562

100% WHEY PROTEIN / 2273g (ON)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1596&category=562

COMPLETE 8 / 2270g (WARRIORLAB)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4489&category=562

MUSCLE 95 / 750 GR (INKO)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1826&category=562

Δεν θελω ομως να βοηθανε να καινε λιπος

[Devil]

Ειμαι αναμεσα σε αυτες
COMPLETE WHEY / 2270 gr (WARRIORLAB)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4340&category=562

100% WHEY /908g (STACKER 2)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4835&category=562

100% WHEY PROTEIN / 2273g (ON)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1596&category=562

COMPLETE 8 / 2270g (WARRIORLAB)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4489&category=562

MUSCLE 95 / 750 GR (INKO)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1826&category=562

Δεν θελω ομως να βοηθανε να καινε λιπος

αυτο που λες δεν γινετε

εγω θα σου προτηνα αυτες απο αυτο το μαγαζι

ISOPURE ZERO SUGAR / 1000g (Nature's Best)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4404&category=911

WHEY ISOLATE /908 gr (CYTOSPORT)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4710&category=949

ULTRA ISO WHEY (UNIVERSAL)
http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=3042&category=704

[DHM]

Τελικα λεω να παρω αυτην..
100% WHEY PROTEIN / 2273g

http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1596&category=56

65,00 €

Η τιμη τσιμπαει λιγο ασχημα αλλα δεν εχω ξανα παρει,ποσο καιρο θα μου κρατησει.
Εχει πολλα αμινοξεα μεσα EAAS CAAS NAAS
Δεν εχει BCAA τα βασικα
Εχει CHOLESTEROL 30mg 10% ειναι κακο αυτο? εχει πολυ δλδ..
Eνα Egg, whole, raw, 1 large
215mg αρα δεν εχει πολυ λογικα...αμα μετα το γυμ θελουμε 7 αυγα..

[Devil]

Τελικα λεω να παρω αυτην..
100% WHEY PROTEIN / 2273g

http://www.xtr.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1596&category=56

65,00 €

Η τιμη τσιμπαει λιγο ασχημα αλλα δεν εχω ξανα παρει,ποσο καιρο θα μου κρατησει.
Εχει πολλα αμινοξεα μεσα EAAS CAAS NAAS
Δεν εχει BCAA τα βασικα
Εχει CHOLESTEROL 30mg 10% ειναι κακο αυτο? εχει πολυ δλδ..
Eνα Egg, whole, raw, 1 large
215mg αρα δεν εχει πολυ λογικα...αμα μετα το γυμ θελουμε 7 αυγα..

καλα οκ

αυτα τα αμινο που λες ειναι το προφιλ αμινοξεων που εχει η πρωτεινη
οσο για το cholesterol καλα ειναι