Επιστροφή στο Forum : Με τι μετρατε τα διαλλειματα αναμεσα στις ασκησεις?
Γινεται με αφορμη μια συζητηση που ειχα,προσωπικα θεωρω το χρονομετρο του κινητου(απ την στιγμη που δεν εχω ρολοι χειρος με χρονομετρο)πιο αξιοπιστο ειδικα σε προγραμματα που απαιτουν πληρη συνεπεια στα διαλλειματα των ασκησεων,το μονο εκνευριστικο ειναι οτι μερικοι σε κοιταζουν με ξινισμενη μουρη-νομιζουν οτι στελνεις κανα μυνημα και ηρθες στο gym για χαβαλε.
thegravijia
14-09-10, 17:38
ρολοι στον τοιχο δεν υπαρχει του γυμναστηριου??
και παντα κρατας το ιδιο δειαλειμα??/
Υπαρχει,αλλα αμα παω με καναν φιλο μου λεμε και καμια κουβεντα αναμεσα και μπορει να ψιλοξεχασω που ακριβως ηταν ο δεικτης οταν τελειωσα το σετ.Ειδικα σε σετ που χρησιμοποιω το 90-100% της δυναμης που εχουν μεγαλα διαλλειματα ειναι αρκετα επιφοβο το ρολοι τοιχου-δεν εχω και την καλυτερη μνημη η αληθεια ειναι...
Ρολοι τοίχου πάντα.
Δεν τα μπορώ τα πολλά πολλά.
E! ένταξη.. τώρα αν αντί για 2 λεπτά ξεκουραστώ 2.5 δεν χάλασε και ο κόσμος
τα ρολογια τοιχου....εχει 3-4....απο ρολογια αλλο τιποτα
δεν μετραω τπτ..
οταν νιωθω οτι μπορω να "μπω" μετα απο καθε σετ,το κανω.
δεν μετραω τπτ..
οταν νιωθω οτι μπορω να "μπω" μετα απο καθε σετ,το κανω.
old school stuff:cool:
παλαιοτερα κινητο.τωρα επειδη το τωρινο κινητο μου δεν εχει χρονομετρο,απλα μετραω απο μεσα μου 1001,1002,...,1060,ενω πολλες φορες παω με την αισθηση οπως κι ο διονυσης.στο περιπου δηλαδη
δεν μετραω τπτ..
οταν νιωθω οτι μπορω να "μπω" μετα απο καθε σετ,το κανω.
αυτο απλα καμια φορα παραλληλα κοιταω ποσο κανω να μπω
Με το κινητό...Ήταν λίγο σπαστικό στην αρχή, αλλά πλέον είναι εντάξει..:thumbup:
Με το ρολοι τοιχου του γυμναστηριου!
με το ρολοι του τοιχο τοιχο μην σε πετυχω του γυμναστηριου!!!
εγω με τις ματιες..αναλογως τι καλο κυκλοφορει μεσα στο γυμναστηριο αν εχει μονο αντρες..μπαινω δισετ τρισετ τετρασετ πεντασετ ...φτου κ βγαινω!
KATERINI 144
14-09-10, 20:50
δεν μετραω τπτ..
οταν νιωθω οτι μπορω να "μπω" μετα απο καθε σετ,το κανω.:thumbup:
Σε φάση όγκου όποτε νιώσω έτοιμος. Στη γράμμωση που κρατάω στανταρ χρόνους, με το ρολόι του τοίχου.
εγωτο μετραω με αυτο
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=15705&stc=1&d=1284488053
μια χωρις ρολοι.. μια του γυμναστηριου.. την αλλη κινητο... την αλλη κραταω ημερολογιο... κτλ κτλ
εγω στο γυμναστηριο που πηγαινα μεχρι πριν 2 βδομαδες δεν ειχε δεικτη στο ρολοι και δεν μετραγα και εκανα οποτε ενιω8α ετοιμος, τωρα που αλλαξα γυμναστηριο εχει δεικτη και ετσι μπορω και μετραω και πιστευω οτι πρεπει να μετραμε γιατι αποτι καταλαβα εκανα μεγαλα διαλλειματα χωρις να το καταλαβω...
Ποτε δε μετρησα και ποτε δε θα το κανω.Αμα δεν πεσουν οι σφυγμοι δλδ και περασει το λεπτο τι,θα μπω να κανω??
Παντα εμπειρικα,εμενα με ενδιαφερει να μην αργει συνολικα η προπονηση και οχι τα σετ.Αν δω οτι μια μερα με Χ σετ αργησα,την επομενη απλα θα παω λιγο πιο γρηγορα.
Επισης αυτο που λεει ο Νικολας το δε το βρισκω καθολου σωστο,το να μετρας απο μεσα σου η ακομα και να παρακολουθεις το ρολοι.Στο διαλλειμα,πρεπει να ξεκουραζομαστε και να μη σκεφτομαστε τιποτα αλλο εκτος απ το σετ που ακολουθει.Αυτο πιστευω εγω.
εγωτο μετραω με αυτο
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=15705&stc=1&d=1284488053
Θα το βαζα ρε gianni64 σαν επιλογη,αλλα με την προκαταληψη για το πρωτοποριακο που υπαρχει...Μην δουνε ατομο με κλεψυδρα στο γυμναστηριο,αμεσως να τον πουνε καραγκιοζη.Ελληναρες,τι να πεις...
Θα το βαζα ρε gianni64 σαν επιλογη,αλλα με την προκαταληψη για το πρωτοποριακο που υπαρχει...Μην δουνε ατομο με κλεψυδρα στο γυμναστηριο,αμεσως να τον πουνε καραγκιοζη.Ελληναρες,τι να πεις...
Προφανως το ελεγε στ αστεια...
Προφανως το ελεγε στ αστεια...
Πλακα κανεις!!!
εγωτο μετραω με αυτο
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=15705&stc=1&d=1284488053
λογικο,λογο ηλικιας..
αν τωρα μου πεις οτι εχεις κ ηλιακο ρολοι χειρος,θα υποκλιθω:bowdown:
Ποτε δε μετρησα και ποτε δε θα το κανω.Αμα δεν πεσουν οι σφυγμοι δλδ και περασει το λεπτο τι,θα μπω να κανω??
Παντα εμπειρικα,εμενα με ενδιαφερει να μην αργει συνολικα η προπονηση και οχι τα σετ.Αν δω οτι μια μερα με Χ σετ αργησα,την επομενη απλα θα παω λιγο πιο γρηγορα.
Επισης αυτο που λεει ο Νικολας το δε το βρισκω καθολου σωστο,το να μετρας απο μεσα σου η ακομα και να παρακολουθεις το ρολοι.Στο διαλλειμα,πρεπει να ξεκουραζομαστε και να μη σκεφτομαστε τιποτα αλλο εκτος απ το σετ που ακολουθει.Αυτο πιστευω εγω.
:thumbup::thumbup::thumbup:
στο μυαλο μου.. μη τρελαθουμε κιολας
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.