Επιστροφή στο Forum : Υποψηφιο πρωινο γευμα
7:00 40γρ waxy 5γρ bcaa
715 δημητριακα μουσλι με γαλα με 60γρ βρωμης και πιθανως λιγο μελι
7:45 3-5 ασπραδια,μια φετα ψωμι με μαργαρινη και λιγα βραστα λουκανικα
πιθανως κι ενα μηλο
7:00 40γρ waxy 5γρ bcaa
715 δημητριακα μουσλι με γαλα με 60γρ βρωμης και πιθανως λιγο μελι
7:45 3-5 ασπραδια,μια φετα ψωμι με μαργαρινη και λιγα βραστα λουκανικα
πιθανως κι ενα μηλο
Καλα βρε,τοσο καιρο το φορουμ διαβαζεις η τσελεμεντε??
Το waxy και τα bcaa κατ εμε ειναι αχρηστα.Το 7:15 οπως ειναι χωρις το μελι και το 7:45 6 ασπραδια και 2 κροκοι.
Εχεις βαλει πολυ υδατανθρακα και λιγη πρωτεινη.
Καλα βρε,τοσο καιρο το φορουμ διαβαζεις η τσελεμεντε??
Το waxy και τα bcaa κατ εμε ειναι αχρηστα.Το 7:15 οπως ειναι χωρις το μελι και το 7:45 6 ασπραδια και 2 κροκοι.
Εχεις βαλει πολυ υδατανθρακα και λιγη πρωτεινη.
2 krokoi!!! πολυ χοληστερινη δε μαζευεται??
τα λουκανικα να τα κρατησω??
για το waxy θυμουμαι ο γιαπει οτι το πρωι ειμαστ σχεδον οπως μεταπροπωνητικα
εχεις δικιο,δεν εβαλα πρωτεινη
λεω να εχω γουει για 10τιανο
2 krokoi!!! πολυ χοληστερινη δε μαζευεται??
τα λουκανικα να τα κρατησω??
δεν παθενεις τπτ απο 2 αυγα
λουκανικα για πρωινο τα σπανε ( αμα εισαι και σε κετο):green::green::green:
για το waxy θυμουμαι ο γιαπει οτι το πρωι ειμαστ σχεδον οπως μεταπροπωνητικα
εχεις δικιο,δεν εβαλα πρωτεινη
λεω να εχω γουει για 10τιανο
αστα τα waxy κ τα bcaa
βαλε στερεο γευμα
βρομη+μελι+whey+αμυγδαλα
μυγδαλα ε? μυγδαλα χαχα
προμηθευτικα προσφατα
το : αμα εισαι και σε κετο, τι ειναι????
ξεχασα να γραψω μια πολυβιταμινη και μια Ε
μυγδαλα ε? μυγδαλα χαχα
προμηθευτικα προσφατα
το : αμα εισαι και σε κετο, τι ειναι????
ξεχασα να γραψω μια πολυβιταμινη και μια Ε
μυγδαλα καμαρι μ
keto = ketogenic diet
μυγδαλα καμαρι μ
keto = ketogenic diet
keto ειναι η διαιτα οπου τα carbs ειναι ελαχιστα εως μηδαμινα..
iroNMike1995
24-01-11, 21:11
ΧΑΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ ΕΛΙΩΣΑ eddie XAXAXAXAXA
Που το ξεθαψες αυτο ρε :turtle:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.