PDA

Επιστροφή στο Forum : Ζουμερο κοτοπουλο "3" Με καρι



Qlim4X
07-10-10, 15:39
Ζουμερο κοτοπουλο "1" Πιπερατο (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?p=230485)
Ζουμερο κοτοπουλο "2" κοματακια (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=10973)
Ζουμερο κοτοπουλο "3" Με καρι (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=10995)
Ζουμερο κοτοπουλο "4" γλυκοξινο (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=11047)

τι θα χρειαστουμε

1 κηλο κοτοπουλο στηθος
250μλ γαλα 2%
1 κονσερβα μανιταρια
2 μετρια κρεμυδα
3 κουταλιες σκονη καρι
μπαχαρικα (αλατι πιπερι τζιντζερ)
Σακουλα φουρνου



Προτετοιμασια

κοβουμε το κοτοπουλο σε μπουκιτσες
ξεπλενουμε τα μανιταρια
κοβουμε σε ροδελες το κρεμυδι
βαζουμε τα παραπανο υλικα μας στην σακουλα
αροματιζουμε με μπαχαρικα
ανακατεβουμε καλα τα υλικα στην σακουλα προσθετοντας το γαλα και την κλεινουμε και κανουμε 2 πιρουνιες να περνι αερα
το βαζουμε σε μια λαμαρινα στον φουρνο για περιπου 60 λεπτα στους 180 βαθμους



μπορειτε να το συνοδεψετε με

ρυζι bazmati
ρυζι καστανο
πατατες φουρνου τιγανιτες
κους κους ακα πλιγουρι


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs288.snc4/40751_115263228534964_100001538626166_106181_2572235_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs386.ash2/66468_115263261868294_100001538626166_106182_6793474_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs265.snc4/39610_115263295201624_100001538626166_106183_1508020_n.jpg

Qlim4X
09-10-10, 21:37
UPDATE FOTOS


:toast:

Manos1989
09-10-10, 21:57
Alex για ηρέμησε με τα κοτόπουλα! Μας έχεις ξελιγώσει και δεν ξέρω να τα φτιάξω!
:turtle:

vAnY
09-10-10, 22:31
εγω λεω μιαμμμμμ θελουμε κι αλλες ιδεες !!!!:toast:

Qlim4X
09-10-10, 23:26
εγω λεω μιαμμμμμ θελουμε κι αλλες ιδεες !!!!:toast:

αυριο θα κανω με γλυκοξινο με κινεζικα λαχανικα και promise να σου κανω μια με oyster sauce ;)

radomer
15-12-10, 19:36
αυριο θα κανω με γλυκοξινο με κινεζικα λαχανικα και promise να σου κανω μια με oyster sauce ;)

ΡΥΖΙ με ΚΑΡΥ εχει κανει κανεις? Σκετο ρυζι με καρυ. Βρασμενο ρυζι. Εγω εβρασα το ρυζι και εριξα 1 κ γ καρυ την ωρα που εβραζε. Το δοκιμασα και δεν πηρε πολυ γευση. Μηπως πρεπει να κανω και τιποτα αλλο? Ξερει κανεις? Ψαχνω συνταγες αλλα ειναι για σωταρισμα εκεινες :(

radomer
15-12-10, 19:39
Βραζω το ρυζι και ριχνω 1 κ γ καρυ την ωρα που βραζει. Το δοκιμασα και δεν πηρε πολυ γευση. Μηπως πρεπει να κανω και τιποτα αλλο? Ξερει κανεις? Ψαχνω συνταγες αλλα ειναι για σωταρισμα εκεινες :(

Θελω συγκεκριμενα ΡΥΖΙ με ΚΑΡΥ αλλα βρασμενο. Αμα χρειαζεται να προσθεσω τπτ ακομα για να γινει τελειο πειτε μου.





ΥΣ: συγγνωμη που ποσταρα σε αλλο thread κανοντας την ιδια ερωτηση. :) λαθος

Qlim4X
15-12-10, 23:03
ΡΥΖΙ με ΚΑΡΥ εχει κανει κανεις? Σκετο ρυζι με καρυ. Βρασμενο ρυζι. Εγω εβρασα το ρυζι και εριξα 1 κ γ καρυ την ωρα που εβραζε. Το δοκιμασα και δεν πηρε πολυ γευση. Μηπως πρεπει να κανω και τιποτα αλλο? Ξερει κανεις? Ψαχνω συνταγες αλλα ειναι για σωταρισμα εκεινες :(


Αν εβαλες μια κουταλια σε μισο κηλο ρυζι λογικο ειναι θελει παραπανο.

μπορεις να δοκιμασεις να τσιγαρισεις με λαδι το ρυζι μαζι με το καρυ μεχρι να ασπρισει και μετα νερακι να βραση και το αφηνεις να τραβιξει τα νερα. αναλογια 1ρυζι 2 νερο.

beefmeup
15-12-10, 23:09
Ζουμερο κοτοπουλο "3" Με καρι (http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?t=10995)

η ερωτηση σου απαντηθηκε εδω..

spirakas
05-01-11, 15:20
θερμιδες πρωτεινες ιδατανθρακες??