PDA

Επιστροφή στο Forum : Chest deep



pikolo
05-09-07, 16:07
υπαρχει κανενασ τροπος να κανεις βυθισεις για στηθος στο σπιτι?μ αρεσει πολυ η ασκηση αλλα δεν εχω το μηχανημα..

Antonio
05-09-07, 16:43
δυο καρέκλες, δυο τραπέζια...

pikolo
05-09-07, 17:43
σορρυ?και πως γινεται αυτο...?

pikolo
06-09-07, 20:52
αν θες απαντησε εδω antonio..

Antonio
07-09-07, 10:09
Απλά χρειάζεσαι δυο σημεία για να στηριχθεί και να κάνεις βυθίσεις. Τώρα ποια θα είναι αυτά τα δυο σημεία ψάητο και μόνο σου.
Στο στρατό π.χ. εγώ έκανα αναμεσα από τα κρεββάτια... :hantel: :geek: