PDA

Επιστροφή στο Forum : κρέμα βρώμης με γεύση μηλοπιτα



chryssa
22-10-10, 11:46
Αντί για το μπωλ βρώμης με λίγο κομμένο μήλο και λίγα φιστίκια,
δημιουργήστε ένα απολαυστικό πιάτο με τα ίδια υλικά αλλά με πολλή φαντασία και γεύση!

Υλικά

4 κ.σ βρώμη

1/2 ποτήρι γάλα

1/2 ποτήρι νερό

λίγο αλάτι


γαρνιτούρα

1 κ σ σως μήλου (μήλο,μέλι,κανέλα,μοσχοκάρυδο)

1/2 μπάρα δημητριακών τριμμένη

1κ γ σπιτικό φυστικοβούτυρο (φιστικι σκέτο)


Στο μπρίκι ρίχνετε τις νιφάδες βρώμης, το γάλα, το νερό και το αλάτι. Αφήνετε να ζεσταθεί και μόλις αρχίσει να φουσκώνει το ανακατεύετε συνέχεια μέχρι να αποκτήσει την κρεμώδη υφή που θέλετε.

Αδειάζετε την κρέμα σε ένα μπολ.

Τρίβετε την μπάρα δημητριακών και προσθέτετε την υπόλοιπη γαρνιτούρα.

Καλή απόλαυση! :shock:

http://1.bp.blogspot.com/_PTivU0nmS38/TMExjVMi3zI/AAAAAAAAAKE/jgDMCZqAT1g/s1600/DSC01549.JPG

chryssa
22-10-10, 11:49
Υλικά

4 κ.σ βρώμη

1 ποτήρι γάλα ή νερό ή αναμικτο

1 κ.γλ κακάο

1/2 λιωμένη μπανάνα

ελάχιστη βανιλια

γαρνιτούρα1/2 μπανάνα

1 κγλ σπιτική πραλίνα φουντουκιού

1 κγλ μαρμελάδα βατόμουρο

ξύσμα μαύρης σοκολάτας

Βάζετε στο μπρίκι την βρώμη με το γάλα,το κακάο,την βανίλια και την μισή μπανάνα. Μόλις αρχίσουν να βράζουν ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να αποκτήσουν την υφή που θέλετε.

Ρίχνετε το μίγμα στο μπολ και γαρνίρετε με ροδέλες της υπόλοιπης μπανάνας,λίγη μαρμελάδα βατόμουρο και πραλίνα φουντουκιού.

Τέλος για το decor ξύνετε λίγη μαύρη σοκολάτα.

δειτε την http://2.bp.blogspot.com/_PTivU0nmS38/TMFLDcdSUHI/AAAAAAAAAKM/EBmJASMJd7o/s1600/DSC01554.JPG

beefmeup
22-10-10, 14:34
οτι πρεπει για τις υποκλυκαιμιες:thumbup:
το τουρμπιζουμε κ με πρωτεινη αμα λαχει ναουμ:green:

paulakos
29-10-10, 11:10
To εφτιαξα:P:P:P ευχαριστω πολυ.Βαλε και αλλεεεεεεεεεεεεςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς :turtle::turtle::turtle::turtle::turtle::turtle::turtle::turtle:

Menios Ser1985
30-10-10, 21:19
Βάλε κι άλλες αν μπορείς να πάρουμε καμιά ιδέα!:thumbup:Τη βαρέθηκα αυτή τη βρώμη τόσα χρόνια στο μπλέντερ!

Menios Ser1985
30-10-10, 21:20
οτι πρεπει για τις υποκλυκαιμιες:thumbup:
το τουρμπιζουμε κ με πρωτεινη αμα λαχει ναουμ:green:

Στο μυαλό μου είσαι πάντα!:thumbup:Χωρίς το απαραίτητο τούρμπισμα με πρωτείνη κάνουμε τη μισή δουλειά!;)

aepiskeptis
30-10-10, 22:29
εγω εβαζα και γυρη στην παραπανω συνταγη.

κατι παρομοιο, βρωμη, μελι, νερο, γυρη, φραουλες.

σε καποιες φασεις θυμαμαι προσθετα κ ενα κομματι μαυρη σοκολατα, αντι για τη γυρη.

πολυ ωραια συνταγη. τοτε...


...τωρα δυστυχως τρωω μιλφειγ, 3-4 κομματια :unsure: :(