PDA

Επιστροφή στο Forum : Hallo boys!!!



ERIC
22-09-07, 10:27
γεια σας παιδια ειμαι νεος στο χωρο,ουτε καν το forum δεν ηξερα,ο φιλος μου 7life με πριζωσε...

Antonio
22-09-07, 10:51
welcome eric!

Duke-Nukem
22-09-07, 10:59
Καλόςτο Παιδί.

gpol
22-09-07, 12:32
Καλως ηρθες Eric! :) Αν θες πες μας κατι για σενα... ηλικια,υψος,κιλα,στοχους :box:

ERIC
22-09-07, 14:11
ειμαι 1.86...87 kg ασχολουμαι με το bodybuilding 3 μηνες(παλιοτερα εκανα karate για 10 χρονια)και εχω ενα normal σωμα...ειμαι 24 χρονων και αυτη την περιοδο ετοιμαζομαι να μπω για ογκο.οποιαδηπουε βοηθεια καλοδεχουμενη...thanks

gpol
22-09-07, 16:00
Στην αρχη θα προτεινα να εκανες μια περιηγηση σε ολο το forum για να διαβασεις και να μαθεις τα βασικα, αν δεν τα γνωριζεις. Φτιαξε εναν καφε αν πινεις κανε και ενα τσιγαρακι αν καπνιζεις :oops: και μπες στις διαφορες ενοτητες οπως Διατροφη, Προγραμματα Ασκησεων, Αρθα για να μελετησεις καποια πραγματα

Μετα διαβασε το αρθρο "Διατροφή αύξησης βάρους και μυϊκής μάζας του MuscleBoss" http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=135, για να εμβαθυνεις περισσοτερο σε αυτο που θες να κανεις :)

Οτιδηποτε ερωτησεις εχεις, εδω ειμαστε ολοι μας για να προσπαθησουμε να τις απαντησουμε :)

ERIC
22-09-07, 17:24
Παραβίαση κανόνων του forum περι αναβολικών

gpol
22-09-07, 17:31
Συμφωνα με τους κανονες του forum, τετοιες συζητησεις πρεπει να γινονται μονο στην αντιστοιχη ενοτητα. Καλα καλα δεν αρχισες και το μυαλο σου πηγε εκει ? Αν δεν μπορεις να πετυχεις τον στοχο σου χωρις αυτα, τοτε δεν θα τα καταφερεις ουτε με αυτα. Επισης αν δεν εχεις υπομονη παλι δεν θα καταφερεις κατι που να εχει διαρκεια

ERIC
22-09-07, 18:25
εχω ηδη κανει ενα κυκλο γι'αυτο το ειπα....και επισης η συγκεκριμενη ενοτητα ειναι κλειστη....α!και κατι ακομα μεταξυ κατεργαρεων ειλικρινεια...χωρις ντοπα δεν εχουμε ποτε αυτο που ζηταμε,το κατι παραπανω παντα. :bodybuilder2: anyway αλλαζω θεμα.

gpol
22-09-07, 18:29
Για να εγγραφεις σε αυτη την ενοτητα τοτε:

πατα κλικ στο εικονιδιο GROUPS που βρισκεται πανω πανω αναμεσα στα MEMBERS, ALBUM
κανε τις απαραιτητες ενεργειες.

Και μην ξεχνας ο καθενας μπορει να εχει διαφορετικους στοχους... καποιος μπορει να εχει σαν στοχο να φτασει εκει που μπορει χωρις να παρει κατι τετοιο :)

ERIC
22-09-07, 18:40
δε λεω +φωνω αλλα πλεον ολοι μα ολοι οσοι ασχολουνται με την διαπλαση ειναι μεσα στο φαρμα.... οι εκτος αυτου ειναι οαση σε ερημο!

billys15
22-09-07, 19:48
Καλωσηρθες Eric

Duke-Nukem
22-09-07, 23:02
Με τόση ντόπα δεν θα φτάνουν τα μοσχεύματα. Εϊμαστε και μικρή χώρα..........
Btw 3 μήνες κάνεις και "καρφιτσώθηκες"?
Μεγάλη *** προσωπικός.

Antonio
23-09-07, 10:13
Btw 3 μήνες κάνεις και "καρφιτσώθηκες"?
Μεγάλη *** προσωπικός.

:army2:

ERIC
23-09-07, 11:21
καρφιτσωθηκα γιατι καλοκαιρακι(καταλαβαινετε) και ηθελα καποια γρηγορα αποτελεσματα...αλλα ενταξει μονο d..a d.......n ενα θερμογονο λιποδιαλυτη και πρωτεινουλα χρησιμοποιησα...

Antonio
23-09-07, 11:45
Aαα εντάξει τότε... :bounce: :green:

Duke-Nukem
23-09-07, 14:44
Εγώ καταλαβαίνω ότι Artificial inteligence cannot compete against natural stupidy...

Muscleboss
23-09-07, 18:07
welcome!

MB

Gasturb
23-09-07, 19:22
welcome!

+1

Gt

Crimson
23-09-07, 21:31
Συμφωνώ με gpol με τα 1.000 για ΑΑΣ.... Ξεκινάς λάθος....

Καλώς ήρθες btw...

gpol
23-09-07, 21:48
ειμαι 1.86...87 kg ασχολουμαι με το bodybuilding 3 μηνες ... και εχω ενα normal σωμα...


εχω ηδη κανει ενα κυκλο γι'αυτο το ειπα


Ξεκινάς λάθος.... Καλώς ήρθες btw...

Δυστηχως εχει ξεκινησει ηδη λαθος.... αλλα ατομα ξεκινανε την πρωτεινη κατευθειαν με το γυμναστηριο, εσυ ξεκινας με αναβολικα.
1)Τι προγραμμα γυμναστικης ακολουθεις αυτους τους 3 μηνες;
2)ποσο καιρο εκανες τον κυκλο σου;
3)χρησιμοποιησες κατι μετα τον κυκλο σου; ναι/οχι (μην αναφερεις ονοματα)
4)Τι προγραμμα διατροφης εχεις ;
5)Εκανες ενα κυκλο και απεκτησες normal σωμα;

Συγχαρητηρια στο ατομο που στα προτεινε και που στα εδωσε.... Κανενας σοβαρος ανθρωπος δεν θα προτεινε κατι τετοιο σε αρχαριο αθλητη και σε ατομο τοσο μικρης ηλικιας

billys15
23-09-07, 21:51
3)τι χρησιμοποιησες μετα τον κυκλο σου;

Αυτο με ενδιαφερει πιο πολυ απ'ολα γιατι απο αυτο ΙΣΩΣ κριθει το αν θα απκτησεις απογονους ή οχι στο μελλον.Και ειναι ενα σοβαρο θεμα αυτο,δεν ειναι αστειο.

Επισης να σου πω οτι αυτα τα σχολια που κανουμε τα κανουμε για το καλο σου και οχι για να στην "μπουμε".Δεν πιστευω να μας παρεξηγησες :wink:

Gasturb
23-09-07, 22:05
Καλή κουβέντα σε λάθος χώρο όμως οπότε ας σταματήσει εδώ.

Gt

billys15
23-09-07, 22:07
Καλή κουβέντα σε λάθος χώρο όμως οπότε ας σταματήσει εδώ.

Gt

Ημουν σιγουρος οτι κατι τετοιο θα ακουγαμε (βλεπαμε :geek: ) αλλα δεν ηξερα ποτε :).Τελος απο μενα.

gorilakos
23-09-07, 23:23
welcome

billys15
24-09-07, 13:47
welcome

Που 'σαι ρε γοριλακο! :) Καιρο ειχαμε να σε δουμε :army1:

ERIC
24-09-07, 20:02
καταρχην δεν ειμαι αρχαριος αθλητης,εχω κανει 10 χρονια καρατε και με αρκετες διακρισιεις.ειχα τη βαση για να κανω κατι τετοιο.ο κυκλος που εκανα ηταν πολυ light σε οτι αφορα αυτα που πηρα(ηταν απλως να επισπευσω καποια πραγματα)και τελος normal σωμα δεν εννοω μεσου ανθρωπου,απλωσ οχι ετοιμο για αγωνες,η τουμπανο,η τελος παντων οχι ακομα στον στοχο μου

Gasturb
24-09-07, 21:09
Καλή κουβέντα σε λάθος χώρο όμως οπότε ας σταματήσει εδώ.

Gt

Κάθε post απάντηση στο παραπανω του ERIC θα είναι off topic κ θα σβήνεται.

Gt