Επιστροφή στο Forum : Hallo boys!!!
γεια σας παιδια ειμαι νεος στο χωρο,ουτε καν το forum δεν ηξερα,ο φιλος μου 7life με πριζωσε...
Duke-Nukem
22-09-07, 10:59
Καλόςτο Παιδί.
Καλως ηρθες Eric! :) Αν θες πες μας κατι για σενα... ηλικια,υψος,κιλα,στοχους :box:
ειμαι 1.86...87 kg ασχολουμαι με το bodybuilding 3 μηνες(παλιοτερα εκανα karate για 10 χρονια)και εχω ενα normal σωμα...ειμαι 24 χρονων και αυτη την περιοδο ετοιμαζομαι να μπω για ογκο.οποιαδηπουε βοηθεια καλοδεχουμενη...thanks
Στην αρχη θα προτεινα να εκανες μια περιηγηση σε ολο το forum για να διαβασεις και να μαθεις τα βασικα, αν δεν τα γνωριζεις. Φτιαξε εναν καφε αν πινεις κανε και ενα τσιγαρακι αν καπνιζεις :oops: και μπες στις διαφορες ενοτητες οπως Διατροφη, Προγραμματα Ασκησεων, Αρθα για να μελετησεις καποια πραγματα
Μετα διαβασε το αρθρο "Διατροφή αύξησης βάρους και μυϊκής μάζας του MuscleBoss" http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=135, για να εμβαθυνεις περισσοτερο σε αυτο που θες να κανεις :)
Οτιδηποτε ερωτησεις εχεις, εδω ειμαστε ολοι μας για να προσπαθησουμε να τις απαντησουμε :)
Παραβίαση κανόνων του forum περι αναβολικών
Συμφωνα με τους κανονες του forum, τετοιες συζητησεις πρεπει να γινονται μονο στην αντιστοιχη ενοτητα. Καλα καλα δεν αρχισες και το μυαλο σου πηγε εκει ? Αν δεν μπορεις να πετυχεις τον στοχο σου χωρις αυτα, τοτε δεν θα τα καταφερεις ουτε με αυτα. Επισης αν δεν εχεις υπομονη παλι δεν θα καταφερεις κατι που να εχει διαρκεια
εχω ηδη κανει ενα κυκλο γι'αυτο το ειπα....και επισης η συγκεκριμενη ενοτητα ειναι κλειστη....α!και κατι ακομα μεταξυ κατεργαρεων ειλικρινεια...χωρις ντοπα δεν εχουμε ποτε αυτο που ζηταμε,το κατι παραπανω παντα. :bodybuilder2: anyway αλλαζω θεμα.
Για να εγγραφεις σε αυτη την ενοτητα τοτε:
πατα κλικ στο εικονιδιο GROUPS που βρισκεται πανω πανω αναμεσα στα MEMBERS, ALBUM
κανε τις απαραιτητες ενεργειες.
Και μην ξεχνας ο καθενας μπορει να εχει διαφορετικους στοχους... καποιος μπορει να εχει σαν στοχο να φτασει εκει που μπορει χωρις να παρει κατι τετοιο :)
δε λεω +φωνω αλλα πλεον ολοι μα ολοι οσοι ασχολουνται με την διαπλαση ειναι μεσα στο φαρμα.... οι εκτος αυτου ειναι οαση σε ερημο!
Duke-Nukem
22-09-07, 23:02
Με τόση ντόπα δεν θα φτάνουν τα μοσχεύματα. Εϊμαστε και μικρή χώρα..........
Btw 3 μήνες κάνεις και "καρφιτσώθηκες"?
Μεγάλη *** προσωπικός.
Btw 3 μήνες κάνεις και "καρφιτσώθηκες"?
Μεγάλη *** προσωπικός.
:army2:
καρφιτσωθηκα γιατι καλοκαιρακι(καταλαβαινετε) και ηθελα καποια γρηγορα αποτελεσματα...αλλα ενταξει μονο d..a d.......n ενα θερμογονο λιποδιαλυτη και πρωτεινουλα χρησιμοποιησα...
Aαα εντάξει τότε... :bounce: :green:
Duke-Nukem
23-09-07, 14:44
Εγώ καταλαβαίνω ότι Artificial inteligence cannot compete against natural stupidy...
Muscleboss
23-09-07, 18:07
welcome!
MB
Συμφωνώ με gpol με τα 1.000 για ΑΑΣ.... Ξεκινάς λάθος....
Καλώς ήρθες btw...
ειμαι 1.86...87 kg ασχολουμαι με το bodybuilding 3 μηνες ... και εχω ενα normal σωμα...
εχω ηδη κανει ενα κυκλο γι'αυτο το ειπα
Ξεκινάς λάθος.... Καλώς ήρθες btw...
Δυστηχως εχει ξεκινησει ηδη λαθος.... αλλα ατομα ξεκινανε την πρωτεινη κατευθειαν με το γυμναστηριο, εσυ ξεκινας με αναβολικα.
1)Τι προγραμμα γυμναστικης ακολουθεις αυτους τους 3 μηνες;
2)ποσο καιρο εκανες τον κυκλο σου;
3)χρησιμοποιησες κατι μετα τον κυκλο σου; ναι/οχι (μην αναφερεις ονοματα)
4)Τι προγραμμα διατροφης εχεις ;
5)Εκανες ενα κυκλο και απεκτησες normal σωμα;
Συγχαρητηρια στο ατομο που στα προτεινε και που στα εδωσε.... Κανενας σοβαρος ανθρωπος δεν θα προτεινε κατι τετοιο σε αρχαριο αθλητη και σε ατομο τοσο μικρης ηλικιας
3)τι χρησιμοποιησες μετα τον κυκλο σου;
Αυτο με ενδιαφερει πιο πολυ απ'ολα γιατι απο αυτο ΙΣΩΣ κριθει το αν θα απκτησεις απογονους ή οχι στο μελλον.Και ειναι ενα σοβαρο θεμα αυτο,δεν ειναι αστειο.
Επισης να σου πω οτι αυτα τα σχολια που κανουμε τα κανουμε για το καλο σου και οχι για να στην "μπουμε".Δεν πιστευω να μας παρεξηγησες :wink:
Καλή κουβέντα σε λάθος χώρο όμως οπότε ας σταματήσει εδώ.
Gt
Καλή κουβέντα σε λάθος χώρο όμως οπότε ας σταματήσει εδώ.
Gt
Ημουν σιγουρος οτι κατι τετοιο θα ακουγαμε (βλεπαμε :geek: ) αλλα δεν ηξερα ποτε :).Τελος απο μενα.
welcome
Που 'σαι ρε γοριλακο! :) Καιρο ειχαμε να σε δουμε :army1:
καταρχην δεν ειμαι αρχαριος αθλητης,εχω κανει 10 χρονια καρατε και με αρκετες διακρισιεις.ειχα τη βαση για να κανω κατι τετοιο.ο κυκλος που εκανα ηταν πολυ light σε οτι αφορα αυτα που πηρα(ηταν απλως να επισπευσω καποια πραγματα)και τελος normal σωμα δεν εννοω μεσου ανθρωπου,απλωσ οχι ετοιμο για αγωνες,η τουμπανο,η τελος παντων οχι ακομα στον στοχο μου
Καλή κουβέντα σε λάθος χώρο όμως οπότε ας σταματήσει εδώ.
Gt
Κάθε post απάντηση στο παραπανω του ERIC θα είναι off topic κ θα σβήνεται.
Gt
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.