Επιστροφή στο Forum : Προτείνετε φυσικα ροφήματα για την προπ.
Καλησπερα και παλλη μελοι του Bodybuilding. (http://forum.bodybuilding.gr/)
Βρισκομαι και παλλη εδω αναζητωντας την βοηθεια σας! Εψαξα μπορω να πω αρκετα
στην αναζητηση "ροφηματων" τα οποια να μπορω να καταναλωνω κατα την ωρα της
προπονησης. Ειμε ακομη σε αρκετα νεαρη ηλικια πιστευω για να χρησιμοποιω συμπληρωματα
(15 ετων),γιαυτο και ψαχνω καποιο "ροφημα" με φυσικα προιοντα. Αν γνωριζατε κατι καλο
θα σας παρακαλουσα να το ποσταρετε!
Ευχαριστω προκαταβοληκα και επισης για την προσοχη σας!
τι το αφυσικο εχει η whey??απο γαλα φτιαχνεται...
Μαλλον θα εννοεις φυτικα και οχι φυσικα μιας και τα συμπληρωματα ειναι φυσικα:)
Δεν χρειαζεσαι κατι για μεσα στην προπονηση,το κυριοτερο ειναι να εχεις φαει καλα τουλαχιστον 2 ωρες πριν και μετα την προπονηση.
Εγω για μεσα θα ελεγα μονο νερακι και για τις ζεστες μερες κανενα powerade.
Δεν χρειαζεσαι κατι για μεσα στην προπονηση,το κυριοτερο ειναι να εχεις φαει καλα τουλαχιστον 2 ωρες πριν και μετα την προπονηση.
Εγω για μεσα θα ελεγα μονο νερακι και για τις ζεστες μερες κανενα powerade.
:thumbup:
Μαλλον θα εννοεις φυτικα και οχι φυσικα μιας και τα συμπληρωματα ειναι φυσικα:)
Δεν χρειαζεσαι κατι για μεσα στην προπονηση,το κυριοτερο ειναι να εχεις φαει καλα τουλαχιστον 2 ωρες πριν και μετα την προπονηση.
Εγω για μεσα θα ελεγα μονο νερακι και για τις ζεστες μερες κανενα powerade.
powerade???δεν τα πολυεμπιστευομαι και τοσο αυτα εγω...
παρε μισο λιτρο νερο κ βραστο.
μετα πετα το σε ενα ανθεκτικο σεηκερ απο αυτουνα της πρωτεινης.
πετα μεσα δυο φακελα πρασσινο τσαι κ αστα λιγα λεπτα να γινουν.
βαλε μεσα 2 ταμπς ζαχαρινη.
μολις κρυωσει βαλτο σε ενα μπουκαλι 500μλ,κ πετα το στο ψυγειο.
παγωνει,κ μετα το πινεις μεσα στη προπονα.
το κακο ειναι οτι αν ειναι διαφανο το μπουκαλι που θα το βαλεις,θα μοιαζει σαν να ειναι ουροσυλεκτης απτο χρωμα του τσαγιου,αλλα δεν βαριεσαι??
ασπρο πατο:toast:
παρε μισο λιτρο νερο κ βραστο.
μετα πετα το σε ενα ανθεκτικο σεηκερ απο αυτουνα της πρωτεινης.
πετα μεσα δυο φακελα πρασσινο τσαι κ αστα λιγα λεπτα να γινουν.
βαλε μεσα 2 ταμπς ζαχαρινη.
μολις κρυωσει βαλτο σε ενα μπουκαλι 500μλ,κ πετα το στο ψυγειο.
παγωνει,κ μετα το πινεις μεσα στη προπονα.
το κακο ειναι οτι αν ειναι διαφανο το μπουκαλι που θα το βαλεις,θα μοιαζει σαν να ειναι ουροσυλεκτης απτο χρωμα του τσαγιου,αλλα δεν βαριεσαι??
ασπρο πατο:toast:
αραιομενο πρασινο τσαι κατα την διαρκεια τησ προπονησεις το εκανα και εγω πιο παλια:thumbup:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.