mitsos212
26-02-06, 05:11
Kalispera se olous.Exw merikes erwtisoules.Opoios mporei please as mou apantiseiEimai 1 83 77kila
1)8a mporouse kapoios na mou upodeixei ena kalo programma exaskisis dikefalwn-trikefalwn se super set?Gumnazomai spiti kai ta dia8esima organa einai stravompara isia mpara altires pagos kai polumixanima.
2)To teleftaio diastima niw8w ena pono sto eswteriko meros anamesa sto ston karpo kai ton agwna.Ti askiseis mporw na kanw gia na to xeperasw?3)3
3)Genika se periodo ogou einai sofo na kanw kai podilato gia na kaiw lipos i einai xazo??An den einai pws 8a mporousa na kanw wste na mi kaigetai "mus" alla lipos??
4)Genika an 8elw na gunazomai gurw stis 5 fores ti vdomada pws mporw na xwrisw tis muikes omades wste na min exw provima?
Telos sxetika me tin kreatini,an parw ,kanw ton kuklo mou kai meta stamatisw ti lipsi alla sunexisw gumnastiki 8a pesw polu muika kai 8a miw8ei polu i dunami mou??
Elpizw na mi sas eprixa!! :)
1)8a mporouse kapoios na mou upodeixei ena kalo programma exaskisis dikefalwn-trikefalwn se super set?Gumnazomai spiti kai ta dia8esima organa einai stravompara isia mpara altires pagos kai polumixanima.
2)To teleftaio diastima niw8w ena pono sto eswteriko meros anamesa sto ston karpo kai ton agwna.Ti askiseis mporw na kanw gia na to xeperasw?3)3
3)Genika se periodo ogou einai sofo na kanw kai podilato gia na kaiw lipos i einai xazo??An den einai pws 8a mporousa na kanw wste na mi kaigetai "mus" alla lipos??
4)Genika an 8elw na gunazomai gurw stis 5 fores ti vdomada pws mporw na xwrisw tis muikes omades wste na min exw provima?
Telos sxetika me tin kreatini,an parw ,kanw ton kuklo mou kai meta stamatisw ti lipsi alla sunexisw gumnastiki 8a pesw polu muika kai 8a miw8ei polu i dunami mou??
Elpizw na mi sas eprixa!! :)