xrhstosm
04-11-10, 18:06
1 φλιτζανι φαρινα
1 1/2 φλιτζανι ζαχαρη
12 ασπραδια
1/4 κουταλακι αλατι
1/2βανιλια
1/4αρωμα αμυγδαλου
ζαχαρη αχνη
φρεσκα φρουτα
ζεστενεται τον φουρνο στους 180 κοσκινιζεται το αλευρι με 3/4απο την ζαχαρη χτυπατε τα αυγα μαρεγκα μαζι με το αλατι να γινει σφιχτη,προσθετεται την υπολοιπη ζαχαρη σιγα σιγα και χτυπατε συνεχωσ ανακατωστε μεσα την βανιλια και το αρωμα.κοσκινιστε 1/4 απο το αλευρι μεσα στην μαρεγκα ανακατωστε και συνεχιστε με το υπολοιπο.ριξτε το μιγμα σε φορμα με τρυπα στην μεση κ ψηστε για 35-40 λεπταμεχρι να ροδισει.βγαλτε το κεικ να κρυωση πασπαλιστε με αχνη και σερβιρεται με φρουτα.
δοκιμαστε και θα με θυμηθειται ειναι απιστευτα αγγελικο κει
θρεπτικη αξια ανα μεριδα(10)
θερμιδες 203
πρωτεινη 5,5
υδατανθρακες 46
λιπος 0
διαιτιτικες ινες 0,5
χοληστερολη 0
η μετρηση ειναι χωρις τα φρουτα μεσα καλη ορεξη και πειτε εντυπωσεις!:thumbup:
1 1/2 φλιτζανι ζαχαρη
12 ασπραδια
1/4 κουταλακι αλατι
1/2βανιλια
1/4αρωμα αμυγδαλου
ζαχαρη αχνη
φρεσκα φρουτα
ζεστενεται τον φουρνο στους 180 κοσκινιζεται το αλευρι με 3/4απο την ζαχαρη χτυπατε τα αυγα μαρεγκα μαζι με το αλατι να γινει σφιχτη,προσθετεται την υπολοιπη ζαχαρη σιγα σιγα και χτυπατε συνεχωσ ανακατωστε μεσα την βανιλια και το αρωμα.κοσκινιστε 1/4 απο το αλευρι μεσα στην μαρεγκα ανακατωστε και συνεχιστε με το υπολοιπο.ριξτε το μιγμα σε φορμα με τρυπα στην μεση κ ψηστε για 35-40 λεπταμεχρι να ροδισει.βγαλτε το κεικ να κρυωση πασπαλιστε με αχνη και σερβιρεται με φρουτα.
δοκιμαστε και θα με θυμηθειται ειναι απιστευτα αγγελικο κει
θρεπτικη αξια ανα μεριδα(10)
θερμιδες 203
πρωτεινη 5,5
υδατανθρακες 46
λιπος 0
διαιτιτικες ινες 0,5
χοληστερολη 0
η μετρηση ειναι χωρις τα φρουτα μεσα καλη ορεξη και πειτε εντυπωσεις!:thumbup: