Επιστροφή στο Forum : Περίεργο σώμα
λοιπον ειμαι απο τους ατυχους οι οποιοι οταν παιρνουνε κιλα τα περνουνε στη κοιλια και στο προσωπο. θελω να ρωτησω ειμαι σε ογκο τωρα και κανω βαρη καθε μερα αν καποια στιγμη παρω κιλα θα τα παρω και αλλου η αδικα κοπανιεμαι? η θελω κανα συμπληρωμα παραπανω? ευχαριστω!
Aν κάνεις σωστη διατροφή θα πάρεις μυικά κιλά οπότε παντού συν λίγο λίπος.
Gt
προς το παρον τρωω
πρωι 200γραμμαρια πατατα + τοννο η 5 ασπραδια αυγο
μεσημερι κοτοπουλο + ρυζι
γυμναστηιριο
πρωτεινη
κοτοπουλο ρυζι
κοτοπουλο ρυζι
κοτοπουλο με σαλατα
Οχι ότι ειναι ότι καλύτερο αλλά τουλάχιστον βγάζεις την πέτσα?
Gt
Αν τελικα δεις οτι βαζεις λίπος. μειωσε λίγο τους υδατανθρακες σου
Οχι ότι ειναι ότι καλύτερο αλλά τουλάχιστον βγάζεις την πέτσα?
Gt
εννοειται τρωω μονο το ψαχνο εχω πηξει αυριο θα παω να παρω να τρωω και καμια γλωσσα ψαρι γιατι δεν την παλευω το βυζι μου εχει γινει τουμπανο :)
Αν τελικα δεις οτι βαζεις λίπος. μειωσε λίγο τους υδατανθρακες σου
καμια αξιοπιστη ζυγαρια για μετρημα κιλων και λιπους?
καμια αξιοπιστη ζυγαρια για μετρημα κιλων και λιπους?[/quote]
Φίλε εγώ εχω πάρει μια ηλεκτρονική ζυγαρια απο το Lidl η οποια μετραει βαρος (kgr-lbrs) λίπος σε % , μυες σε % , νερα στο σωμα σε % ειναι παραπολυ καλή με 3 χρονια εγγυηση . Κορυφαια ποιοτητα και τιμη (30 ευρο).
Επειδή διαθέτω κ εγώ μία Tanita όπως έχω πει κ παλίοτερα αυτό που παρατήρησα είναι : 100% αστοχία. Πάντα δείχνουν προς τα πάνω κ όσο κατεβαίνεις σε ποσοστά λίπους το σφάλμα τους γίνεται μεγαλύτερο.
Nicktiger κ djforce διαβάστε λίγο το παρακάτω
http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=1676
Gt
Νομίζω οτι και αυτό να συμβαίνει ειναι καλο.γιατι με ενδιαφέρει να βλέπω την ταση του λίπους στο σώμα μου.Το αν δεν ειναι τοσο ακριβες δεν εχει και πολυ σημασια νομίζω ,γιατι το τελικό αποτελεσμα θα φανεί στον καθρέπτη :bodybuilder2: .Εκτος και αν εννοεις οτι οσο πεφτει το λιπος στο σωμα η ζυγαρια το δείχνει να αυξανεται... :???:
Aπλά δείχνει ότι θέλει.. μια πάνω μια κάτω κάτι σαν το χρηματηστήριο ένα πράγμα!
Gt
εμενα στη τελευταια εβδομαδα πριν τους αγωνες εδειχνε 25% λιπος. :bodybuilder1:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.