PDA

Επιστροφή στο Forum : Διατροφή για ποδηλασία



to toubano
25-11-10, 06:35
Καλησπέρα λοιπόν και απο μένα, ήθελα να ρωτήσω τι διατροφή ενδείκνυται για την ποδηλασία. Έχοντας στα υπόψιν ότι οι θερμίδες που καίω κατά μέσο όρο σε μία προπόνηση μπορεί να φτάσουν τις 2000 - 2500 θα ήθελα να μου πείτε κάποια διατροφικά tips.