PDA

Επιστροφή στο Forum : Evan Centopani



Dreiko
25-12-10, 22:58
Aφιερωνω το θεμα στον Boss,και στον Tasos Green που ξερω ο,τι τους αρεσει πολυ ο συγκεκριμενος...

40269


O Centopani γεννήθηκε το 1982 στο Bridgeport του Connecticut.Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας του, είχε επιβαρυνθεί με τα προβλήματα βάρους και έφτασε τις 220pounds(100 κιλα δηλαδη) στα 12 του. Στο 13, ξεκίνησε ένα αυστηρό πρόγραμμα άσκησης που είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια των 70 pounds(31 κιλα)εντός ενός έτους. Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, άρχισε να εστιαζει στη προπονηση με βαρη,το οποιο τον οδήγησε να ασχοληθέι με το bodybuilding.
Εδω δειτε την πορεια του στα παιδικα του χρονια:

1984
40270

1988
40271

1991
40272

1999
40273

2005
40274


Καριερα ως ερασιτεχνης και ως pro:
Amateur
2006 Atlantic City Championships - 1st, overall winner
2006 NPC Nationals - 1st, 2nd overall
2007 NPC Nationals - 1st, overall winner
[edit]Professional
2009 New York Pro - 1st

sTeLaKoS
25-12-10, 23:00
:clap::clap::clap::clap::clap:

Δώσε photo στο λαό!!

Dreiko
25-12-10, 23:02
Για τον Στελαρα!!!

40278
40276
40277
40275
40279

sogoku
25-12-10, 23:16
Αυτος ναι.Φαρδυς και τεραστιος

Eddie
26-12-10, 00:15
Πολυ καλος!!!!!

Στο στηθος ισως χρειαζεται μαζα ακομα,αλλα γενικα ειναι πολυ καλος.

Dreiko
26-12-10, 12:45
Aπο τους αγωνες του 2006 NPC στην κατηγορια Junior που βγηκε πρωτος...

40280
40281
40282
40283
http://evancentopani.com/gallery/albums/userpics/10001/jn11.jpg

Dreiko
26-12-10, 12:52
Απο το New York Pro το 2009 που βγηκε νικητης...


http://gallery.rxmuscle.com/newgallery/DSC_5163_SYXQZPQTAF.jpg
http://www.bodybuilderlife.com/images/stories/articles/_w5q2888_jrgfrmklok.jpg
http://www.bodybuilding.com/contest_media/7942/25162/d/nypropre091481242539126.jpg
http://www.bodybuilding.com/contest_media/7942/25162/d/nypropre091501242539126.jpg
http://maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2ka358c678a4.jpg
http://maxximum-portal.com/forum/richedit/upload/2ka1d6ec7f10.jpg

Muscleboss
26-12-10, 13:58
Dreiko έγραψες! Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ.:clap:
Αν βρείς βάλε και το βίντεο με το ποζάρισμά του από το NY Pro Που κέρδισε

Όπως έχω ξαναγράψει, πιστεύω οτι ο Centopani μια μέρα θα πάρει το Olympia :bbbiceps:

ΜΒ

tommygunz
26-12-10, 15:12
Μεγάλη λατρεία ο Evan! Ειδικά στην φώτο του 1988 που είναι μπόμπιρας και μπουλούκος, είναι όλα τα λεφτά!

Titanium
26-12-10, 16:10
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

Stella
26-12-10, 16:40
Για τον Στελαρα!!!

http://4.bp.blogspot.com/_OwjlM7QTyok/Sez3qY3k0vI/AAAAAAAAHf8/_jtdaaC1pew/s400/EVAN+CENTOPANI+0118.jpg


Eίναι φοβερός και σαν γυναίκα να πω ότι είναι και πολύ όμορφος!:love:

Πάντως αντιγράφει την Awa:green:!

Dreiko
26-12-10, 21:39
Dreiko έγραψες! Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ.:clap:
Αν βρείς βάλε και το βίντεο με το ποζάρισμά του από το NY Pro Που κέρδισε

Όπως έχω ξαναγράψει, πιστεύω οτι ο Centopani μια μέρα θα πάρει το Olympia :bbbiceps:

ΜΒ
Done:thumbup:
1Wsn85OUvBw

No Cash
27-12-10, 00:08
ωραιο το καλουπι του..


δεν μου αρεσει το ποζαρισμα του ιδιαιτερα... αν κρινω απο το συγεκριμενο βιντεο...

Dreiko
29-12-10, 12:58
και ενα αφιερωματακι-συνεντευξη το 2006,στους αγωνες NPC....

h2ocn2n8BFQ

spirospros
29-12-10, 14:37
να δουμε ποτε θα ξανακατεβει να σαρωσει :shock: καθε αγωνας του και πρωτια :thumbup:

Dreiko
29-12-10, 14:59
να δουμε ποτε θα ξανακατεβει να σαρωσει :shock: καθε αγωνας του και πρωτια :thumbup:

καπου ακουσα(δε θυμαμαι που)οτι θα κατεβει Arnold Classic '11...

Aelistas94
30-12-10, 14:54
τα καλύτερα δικέφαλα

Muscleboss
07-01-11, 15:53
Τελικά ο Centopani θα πάρει μέρος και στο Flex Pro, αγώνα που γίνεται πριν το Anrold Classic, στις 19 Φεβρουαρίου. Κρατηθείτε....

:thumbup:

ΜΒ

Gorillas
26-02-11, 06:30
Άλλο ένα βιντεάκι με τον Εβαν! φρέσκο φρέσκο


http://www.youtube.com/watch?v=EnxdvMephxk&feature=player_embedded

sogoku
26-02-11, 13:59
Ωραιο βιντεο μπραβο

dionisos
26-02-11, 15:39
Gsjw4g5qTr4&feature=related

Gorillas
03-03-11, 06:43
Το 3ο και τελευταίο μέρος για το Road to the Arnold 2011 μερικά ωραία λόγια απ τον Κεντοπάνι και ένα δείγμα της προπόνησης πλάτης που κάνει


http://www.youtube.com/watch?v=iS6A9XHmKUc

spirospros
03-03-11, 16:06
φοβερος ολο και καλυτερος

Polyneikos
03-03-11, 22:21
Πολυ καλος,θελω να τον δω να πρωταγωνιστει σε Ολυμπια,εχει εξηγησει γιατι δεν εχει κατεβει ακομα;

Muscleboss
04-03-11, 00:39
εχει εξηγησει γιατι δεν εχει κατεβει ακομα;

Κώστα από οτι είπε σε συντεντέυξεις του, απείχε εσκεμένα σχεδόν 2 χρόνια από τους αγώνες για να προσθέσει κιλά και να κάνει σημαντική προοδο ώστε να έχει αξιώσεις για καλές θέσεις. Νομίζω τα κατάφερε. :thumbup:

ΜΒ

Tasos Green
20-07-11, 01:43
την πρωτη φωτο θα την βρειτε δυσκολα! πολυ δυσκολα! (οχι πλεον βεβαια αφου την ποσταρα:green:)

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=22446&d=1296327398

40284

μαι μια μαζι με τον Roelly Winklaar

http://3.bp.blogspot.com/-99tYqK4GMPE/TfteyPdJBLI/AAAAAAAAKDc/b9jT9tZgKq8/s1600/EvanCentopani-_RoellyWinklaar-MD-PerBerbak-471.jpg


παρτε και τα 3 θυρια!! πω ρε γαμώτο αρρωσταίνω!!!!
http://i324.photobucket.com/albums/k355/BXE11/Everything%20Else/Universal%20Nutrition/004.jpg

jannous44
20-07-11, 01:56
τα χερια του μου αρεσουν παρα πολυ!:thumbup:

sofos
20-07-11, 02:11
παρτε και τα 3 θυρια!! πω ρε γαμώτο αρρωσταίνω!!!!
http://i324.photobucket.com/albums/k355/BXE11/Everything%20Else/Universal%20Nutrition/004.jpg

epic pic :bowdown::bowdown:

Blast
25-07-11, 10:23
http://www.youtube.com/watch?v=UPo--TuPvTw

sofos
25-07-11, 10:31
http://www.youtube.com/watch?v=UPo--TuPvTw

το χω ανεβασει κ γω αυτο σ αλλο thread,dorian απλα :bowdown::bowdown: τον ξεφτηλησε τον centopani χαχαχαχ

Dreiko
23-10-11, 17:55
2011 Flex Pro - 1st

33126
33127
33128



2011 Arnold Classic - 4th

33129
33130

Tasos Green
23-10-11, 17:58
και ψαχνομουν για τον evan τωρα το πιστευεις!? :bowdown::bowdown::bowdown:

sTeLaKoS
31-01-12, 00:29
https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/400434_10150566627570789_27939425788_8874174_1502780839_n.jpg



Evan Centopani - 123 κιλά (271lbs), 5 weeks out from the 2012 Arnold Classic.

Dreiko
31-01-12, 14:52
πολυ σκληρος και γεματος....αντε να δουμε....

Madd_Chadd
05-02-12, 11:12
3965439655

vaggan
05-02-12, 12:32
τελικα μου φαινεται πιο πολυ εχει σωμα γυμναστηριοιυ παρα σωμα σκηνης

TheWorst
05-02-12, 12:41
τελικα μου φαινεται πιο πολυ εχει σωμα γυμναστηριοιυ παρα σωμα σκηνης

Και τι πρεπει να σημαινει αυτο ? :turtle:

Μονο δες αλλαγη το 1991 με το 2005 :turtle:

Eddie
05-02-12, 20:56
τελικα μου φαινεται πιο πολυ εχει σωμα γυμναστηριοιυ παρα σωμα σκηνης

Συμφωνω!!!Προτιμω να τον βλεπω ετσι χωρις λαδια και τρελα στεγνωματα παρα στη σκηνη..δε μου αρεσει καθολου on stage.


Και τι πρεπει να σημαινει αυτο ? :turtle:

Μονο δες αλλαγη το 1991 με το 2005 :turtle:

Κι αυτο που κολλαει δηλαδη?Και γυμναστικη να μην εκανε,και διατροφη να μην εκανε,μεσα σε 14 χρονια ηθελε δεν ηθελε θα αλλαζε..σιγα,λες και ειναι κανενα διαστημα 3-4 ετων για να πεις ουαου,τι λες τωρα ρε δικε μου κλπ κλπ :roll:

Αντωνης
05-02-12, 21:49
Παιδες ομως στις φωτο γυμναστηριου πρεπει να λαβουμε υποψιν αλλους παραγοντες οπως φωτοσοπιες,γωνιες ληψης,ασπρομαυρες φωτο που σε δειχνουν καλυτερο κτλ...
Εξαλλου απ οτι βλεπω στις φωτο του ον στειτζ δεν εχει κανει καποιο λαθος,π.χ πολυ λαδι κτλ..

Φοβερο σωμα οπως και να χει

COBRA_STYLE
05-02-12, 21:54
To στομαχι-κοιλια αρχιζουν και ψιλοξεφευγουν...αναποφευκτο αν θες να ανεβεις επιπεδο αλλα..:(

vaggan
06-02-12, 10:07
στην εμπρος δικεφαλων το ανω σωμα του δεν μου αρεσει καθολου φαρδια μεση και τα φτερα πολυ λιγα για τετοιο θηριο

CapoFighter
06-02-12, 11:51
To στομαχι-κοιλια αρχιζουν και ψιλοξεφευγουν...αναποφευκτο αν θες να ανεβεις επιπεδο αλλα..:(

Πλεον αν δεν δεις bber με τετοια κοιλια δεν σου αρεσει κιολας...Λες "κατι του λειπει"!!! Ειμαι φαν των τεραστιων κοιλιακων και αυτης της κοιλιας. Centopani πολυ ολοκληρωμενος ...

Madd_Chadd
08-02-12, 00:35
39913

billys15
08-02-12, 01:12
Να δωσω κι εγω την θετικη ψηφο μου,μ'αρεσει πολυ ο Centopani! Τεραστιοι ωμοι-χερια-ποδια,αλλα το στηθος φαινεται να 'ναι το αδυναμο σημειο του,εκτος κι αν το βλεπουμε ετσι,ισως να το κλεινουν λιγο οι ωμοι.Παρ'ολα αυτα super :thumbup:

chourdakis
08-02-12, 05:11
στην εμπρος δικεφαλων το ανω σωμα του δεν μου αρεσει καθολου φαρδια μεση και τα φτερα πολυ λιγα για τετοιο θηριο

+1

NASSER
08-02-12, 11:53
Είναι σε πολύ καλή φόρμα. Αν πετύχει τη μέγιστα καλή φόρμα, θα έχει να ανταγωνιστεί σχήματα και συμμετρία με τους υπόλοιπους κορυφαίους αθλητές.

sifounas1
08-02-12, 12:49
Ειμαι και εγω fun του και το κανω linkγια να δειτε τον evan να μαγειρευει.Παρατηρηστε οτι αρχιζει το μαγειρεμα το πρωι και τελειωνει το βραδυ.Και επισης παρατηρηστε την ανασα του που λαχανιαζει.Ειναι αλλα δυο βιντεο εδω ειναι το part 1 .....απολαυστε


http://www.youtube.com/watch?v=rkksoCcO5ew&feature=related

CapoFighter
09-02-12, 00:20
Χαχααχχαχα ναι το εχω δει το βιντεακι με το μαγειρεμα. Φαινεται το προγουλι του τραβαει πολλα οταν ειναι σε off...

Madd_Chadd
10-02-12, 17:23
4011840119

Eddie
10-02-12, 18:09
Μιλαμε το παλικαρι εχει ξεφυγει!!!!!!!!!!Τρελα χερια και θηριωδεις δελτοειδεις!!!! :bowdown:

Και μια γαμπα ΝΑΑΑ!!

Dreiko
10-02-12, 19:40
Oντως Βασιλη τα χερια του ειναι οπως τα ειπες "θηριωδη"!

gustavo
10-02-12, 19:58
Το στήθος όμως έχει μείνει πίσω. Ωραίος ο όγκος αλλά αρχίζει να ασυμμετρεί το σώμα του.

luckyseven
10-02-12, 20:37
Δεν υπάρχει μιλάμε έχω περιέργεια να δω πως θα είναι πάνω στην σκήνη.

Galthazar
11-02-12, 11:55
40174

Gaspari
12-02-12, 15:05
Προσωπικά δεν μ'αρέσει καθόλου.. Δεν ξέρω κάτι δεν μου κολλάει πάνω του, το σύνολο του; Το οτι τον βλέπω κάπως θωλό on stage; Περισσότερο μ'αρέσει φυσικός, χωρίς λάδια κλπ παρά έτσι.

CapoFighter
13-02-12, 00:27
Περσινη προπονηση αλλα αξιζει να την δειτε... squeezzzz


http://www.youtube.com/watch?v=XUOrf03k8eI&feature=related

gym
13-02-12, 00:34
εκει δες μηχανηματα...φφ.φ...θεος θεος ο ντοριαν!:bowdown::bowdown::bowdown:

Keirox
16-02-12, 15:09
Μέσω ενός πολύ καλού μου φίλου και BB coach έπεσαν στα χέρια μου οι παρακάτω φωτογραφίες. Enjoy.

40509
40508
40507
40506
40505
40504
40503
40502

spyros Bodybuilding
16-02-12, 15:14
evan centopani:thumbup::thumbup::bowdown:

billys15
16-02-12, 15:38
Ωραιος keirox:thumbup: Ο Centopani φαινεται οτι διαφημιζεται πολυ τελευταια :)

outnumb
16-02-12, 15:38
στην προτελευταια φωτο ειναι στον αγωνα 2007 NPC National Championships, οπου ηρθε 1ος, σωστα;

Dreiko
16-02-12, 15:46
αυτες οι φωτο εχουν μπει και στo αντιστοιχο θεμα του Centopani....:thumbup:

outnumb
16-02-12, 15:49
αυτες οι φωτο εχουν μπει και στo αντιστοιχο θεμα του Centopani....:thumbup:

σωστα, εντομεταξυ υπαρχουν και στο επισημο σαϊτ του evan centopani http://evancentopani.com/bio/

Keirox
16-02-12, 16:00
σωστα, εντομεταξυ υπαρχουν και στο επισημο σαϊτ του evan centopani http://evancentopani.com/bio/

Αχά ώστε απο εκεί της πήρε! Δεν το ήξερα αυτό. Ευχριστώ πολύ!

72K
16-02-12, 18:25
Υπάρχουν και στο blog του GH 15 :unsure:

CapoFighter
26-02-12, 23:03
Προπονηση του Centopani 18 μερες(2,5 βδομαδες) πριν το Αrnold Classic... Θα παραξενευτητε που σε καποια φαση τρωει μηλο με το τελος της προπονησης ενω λεμε οτι απαγορευεται η φρουκτοζη σε διατροφες γραμμωσης (οχι οτι ολοι το υποστηριζουν) και εξηγει και το λογο που το τρωει αλλα δεν καταλαβαινω την διαλεκτο του στη φαση που μιλαει οποτε αν καποιος μπορει ας μεταφρασει.

Ξεκινωντας με ασκησεις απομωνοσης για στηθος ( Pec Flys σε μηχανημα και μετα σε ισιο παγκο με αλτηρες και μετα συνεχιζει με πιεσεις παγκου και το γνωστο hammer μηχανημα που εχει ολη η αμερικη και στην ελλαδα ακομα τιποτα)...

Λεει οτι το στηθος του ειναι αρκετα πιο ανεπτυγμενο σε σχεση με αυτο που ειχε στον προιγουμενο διαγωνισμο(το Arnold εννοει? δεν καταλαβα...) και οτι ολα εχουν σχεση με την διατροφη πριν τον διαγωνισμο. Επισης αναφερει οτι δεν δινει τοση βασει στο να ανεβασει τα κιλα στον παγκο(τουλαχιστον αυτη τη στιγμη) ενω δεινει βαριες προπονησεις στην πλατη και σταθερες στα χερια λογικα για την συμμετρια (αν και δεν αναφερει κατι τετοιο). Στο τελος αναφερει κατι για τον ισιο παγκο (αφου τον εχει ρωτησει ο δημοσιογραφος για το οτι ο ισιος παγκος-flat δεν ειναι πολυ καλος για την αναπτυξη του στηθους) και ο Centopani λεει οτι ειναι απο τις πιο βασικες ασκησεις και δεν καταλαβαινει τον λογο που θα το εκανε αυτο...

Υ.Γ. Το μηλο το τρωει πριν απο τις βυθισεις? Γιατι δεν ειδα να εχει καποιο συμπληρωμα σαν μεταπροπονητικο μαζι με το μηλο.... Αν μπορει καποιος ας μεταφρασει εκεινη τη φαση με το μηλο που λεει κατι ο Centopani.

Βαριες προπονησεις ακομα και 2,5 βδομαδες πριν το Arnold.
http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4303-evan-centopani-trains-chest-25-weeks-out-from-2012-asc.html

Keirox
26-02-12, 23:41
Προπονηση του Centopani 18 μερες(2,5 βδομαδες) πριν το Αrnold Classic... Θα παραξενευτητε που σε καποια φαση τρωει μηλο με το τελος της προπονησης ενω λεμε οτι απαγορευεται η φρουκτοζη σε διατροφες γραμμωσης (οχι οτι ολοι το υποστηριζουν) και εξηγει και το λογο που το τρωει αλλα δεν καταλαβαινω την διαλεκτο του στη φαση που μιλαει οποτε αν καποιος μπορει ας μεταφρασει.

Ξεκινωντας με ασκησεις απομωνοσης για στηθος ( Pec Flys σε μηχανημα και μετα σε ισιο παγκο με αλτηρες και μετα συνεχιζει με πιεσεις παγκου και το γνωστο hammer μηχανημα που εχει ολη η αμερικη και στην ελλαδα ακομα τιποτα)...

Λεει οτι το στηθος του ειναι αρκετα πιο ανεπτυγμενο σε σχεση με αυτο που ειχε στον προιγουμενο διαγωνισμο(το Arnold εννοει? δεν καταλαβα...) και οτι ολα εχουν σχεση με την διατροφη πριν τον διαγωνισμο. Επισης αναφερει οτι δεν δινει τοση βασει στο να ανεβασει τα κιλα στον παγκο(τουλαχιστον αυτη τη στιγμη) ενω δεινει βαριες προπονησεις στην πλατη και σταθερες στα χερια λογικα για την συμμετρια (αν και δεν αναφερει κατι τετοιο). Στο τελος αναφερει κατι για τον ισιο παγκο (αφου τον εχει ρωτησει ο δημοσιογραφος για το οτι ο ισιος παγκος-flat δεν ειναι πολυ καλος για την αναπτυξη του στηθους) και ο Centopani λεει οτι ειναι απο τις πιο βασικες ασκησεις και δεν καταλαβαινει τον λογο που θα το εκανε αυτο...

Υ.Γ. Το μηλο το τρωει πριν απο τις βυθισεις? Γιατι δεν ειδα να εχει καποιο συμπληρωμα σαν μεταπροπονητικο μαζι με το μηλο.... Αν μπορει καποιος ας μεταφρασει εκεινη τη φαση με το μηλο που λεει κατι ο Centopani.

Βαριες προπονησεις ακομα και 2,5 βδομαδες πριν το Arnold.
http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4303-evan-centopani-trains-chest-25-weeks-out-from-2012-asc.html

Kαλά μην τρελένεσαι για το μήλο.. είπε μια μλκια για την κάμερα.. με τόσα ΑΑΣ/φάρμακα που πέρνει είναι σταγόνα στο νερό.. ασε που στην τελική δεν χρειάζεται κάν διατροφή γράμωσης.. με τα φάρμακα μια χαρά κατεβένεις πάρα πολύ χαμηλά με πολύ λίγη προσοχή.

kostas11
27-02-12, 00:51
Kαλά μην τρελένεσαι για το μήλο.. είπε μια μλκια για την κάμερα.. με τόσα ΑΑΣ/φάρμακα που πέρνει είναι σταγόνα στο νερό.. ασε που στην τελική δεν χρειάζεται κάν διατροφή γράμωσης.. με τα φάρμακα μια χαρά κατεβένεις πάρα πολύ χαμηλά με πολύ λίγη προσοχή.

οκ...το ακουσαμε και αυτο!

NASSER
27-02-12, 01:48
Kαλά μην τρελένεσαι για το μήλο.. είπε μια μλκια για την κάμερα.. με τόσα ΑΑΣ/φάρμακα που πέρνει είναι σταγόνα στο νερό.. ασε που στην τελική δεν χρειάζεται κάν διατροφή γράμωσης.. με τα φάρμακα μια χαρά κατεβένεις πάρα πολύ χαμηλά με πολύ λίγη προσοχή.

Την επόμενη φορά που θα διαβάσω τόσο άκυρο ποστ, έχεις φύγει.
Άλλο με το να κατακρίνεις τους bodybuilders και να θεωρείς πως όλα είναι αποτέλεσμα των αας δεν κάνεις. Ενημερώσου καλύτερα τι κάνουν οι αθλητές και πως χειρίζονται το σώμα τους και μετά θα μπορείς να εκφράζεις άποψη. Προς το παρόν είσαι άσχετος.

Keirox
27-02-12, 15:58
Απο ότι καταλαβένω είναι taboo να μιλάς για αναβολικά/φάρμακα/ορμόνες στο φόρουμ. Τέλος πάντων, τι να κάνουμε ... Πάντως όποιος πιστέυει ότι κατεβένει ο Evan στο 2% με κοτόπουλο, μπρόκολο και ρύζι είναι πολύ γελασμένος..

kostas11
27-02-12, 16:03
Απο ότι καταλαβένω είναι taboo να μιλάς για αναβολικά/φάρμακα/ορμόνες στο φόρουμ. Τέλος πάντων, τι να κάνουμε ... Πάντως όποιος πιστέυει ότι κατεβένει ο Evan στο 2% με κοτόπουλο, μπρόκολο και ρύζι είναι πολύ γελασμένος..

ακου επειδη και γω διαβαζω αυτα που λεει ο gh15,δεν εχει αναφερει πουθενα οτι δεν χρειαζεται διαιτα οταν εισαι χρηστης ΑΑΣ...Στο οφφσιζον ναι συμφωνω μαζι σου σε αυτο που λες,αυτο ισχυει και στους νατουραλ

TheWorst
16-03-12, 11:37
http://www.youtube.com/watch?v=fV8bKr63yAU&feature=player_embedded

Να τος ετοιμαζει το φαι.. Και το περιεργο για μενα ειναι οτι δε ζυγιζει τπτ , νομιζα οτι καθε γραμμαριο ειναι σημαντικο ,αλλα αυτος βαζει ελαιολαδο κοτοπουλα και σαλατες με το ματι :green:

Επισης τι ειναι αυτο με το οποιο πασσαλιφει τα κοτοπουλα ξερει κανεις ? Και αυτα που βγαζει απτο φουρνο μιαζουν σαν μπιφτεκια ή σνιτσελ :green:

COBRA_STYLE
16-03-12, 14:10
Φιλε,για τους pros,αυτα ειναι λεπτομεριες σε off season.Δεν τους δημιουργουν κανενα προβλημα.;)

morgoth
16-03-12, 14:33
χιλιαδες δολλαρια στη μασα :green:

TheWorst
16-03-12, 19:51
Κι εγω νομιζα οτι ειναι υπο συνεχης παρατηρηση γιατρων διατροφολογων και ρωταν ακομα και το ποτε και αν θα παν τουαλετα.

BlooDdeaD_MefiSt
16-03-12, 23:30
Κι εγω νομιζα οτι ειναι υπο συνεχης παρατηρηση γιατρων διατροφολογων και ρωταν ακομα και το ποτε και αν θα παν τουαλετα.

Δεν θα υπήρχε νόημα έτσι...

TRIANTAFYLLOU
17-03-12, 00:59
λάθος νομίζατε , σιγα να μην κάθονται αυτοί να τα ψηρίζουν , ειδικα οι έμπειροι επαγγελματίες σημασία δεν δίνουν σε τέτοια , εγω προσωπικα το έχω δηλώσει πολλες φορές έτρωγα μια ζωή απο ένστικτο , έδινα βάση στην σκληρή έως αηδίας προπόνηση και στο φαί απλα έτρωγα , ακόμα και στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου έτρωγα ενστικτωδώς , αφού έλεγα αν χρειαζόταν να τα ψειρίζω και να ζυγίζω συνέχεια θα άλλαζα άθλημα .

και ενας επαγγελματίας στο επίπεδο αυτό εφόσον έχει χρόνια στο άθλημα κάνει ακριβώς τα απαραίτητα και ξέρει τα όριά του , αλλα δεν θα σκίσει και το μαγιό του αν του φύγουν και μερικά γραμμάρια πάνω κάτω , θα φάνε και το γλυκό τους και την σαβούρα τους , έτσι κι αλλιώς αυτοι οι μύς είναι εργοστάσιο ολόκληρο και κάνουν τρελές καύσεις

destroyerody94
17-03-12, 11:28
Αυτός σα να το παρακάνει με το φαί? Αγνώριστος έγινε στο πρόσωπο..

Galthazar
17-03-12, 11:30
εδω εμεις δεν δινουμε τοση σημασια και δεν ψυριζουμε τοσο τις ποσοτητες...φανταστειτε ομως αυτους τους προ που εχουν τοσα χρονια εμπειρια!

Eddie
14-04-12, 21:42
43196

Dr.Dre
14-04-12, 22:11
epic ι photo:clap::clap:
πολυ καλος ο Centopan και σιγα σιγα και καλυτερος:thumbup:

sofos
14-04-12, 22:36
πολυ φλεβα αυτος ο ανθρωπος :shock:

Eddie
14-04-12, 22:37
πολυ φλεβα αυτος ο ανθρωπος :shock:

Ας ειναι καλα το photoshop.. ;)

Dr.Dre
14-04-12, 23:10
Ας ειναι καλα το photoshop.. ;)

δεν πειραζει eddie δινε photo στον λαο εσυ :P:P:P

sTeLaKoS
26-04-12, 16:49
43831

Από μικρός το τρωγε το φαί του. :green:

Χρηστάρα(m3ssias) στην έκλεψα! :toast:

Fratsou
23-06-12, 20:04
http://www.youtube.com/watch?v=eR6FeneBR6Q&feature=related

m3ssias
24-06-12, 17:08
43831

Από μικρός το τρωγε το φαί του. :green:

Χρηστάρα(m3ssias) στην έκλεψα! :toast:

:thumbup:
Απο τις πιο τρελές μεταμορφώσεις....

Eddie
30-07-12, 01:49
52040

52041

52042

goldenera
30-07-12, 23:05
Και μια πρόσφατη από guest posing στη Βραζιλία


52066

Madd_Chadd
26-08-12, 03:21
http://a.yfrog.com/img859/3377/llxvk.jpghttp://a.yfrog.com/img875/5484/tgwxb.jpghttp://static.ow.ly/photos/original/SA8G.jpg

sTeLaKoS
04-09-12, 21:01
52962

Εδώ μαζί με τον Jose Raymond 26 μέρες πριν το Mr. Olympia.

Αν κάποιος είναι γραμμένος στο φόρουμ του MD εδώ (http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/129875-Jose-and-Evan-26-days-out-from-Mr-Olympia)μπορεί να δει κι άλλες.

Γιώργος Ν. Τουλιάτος
04-09-12, 21:45
εξαδα σιγουρα

vaggan
04-09-12, 21:52
εξαδα σιγουρα:thumbup:

Madd_Chadd
05-09-12, 11:56
53009530105301153012530135301453015

Eddie
05-09-12, 12:35
Προαγωνιστικα μου αρεσει πολυ..πανω στη σκηνη χανει,τουλαχιστον στα ματια μου..αυτος με τον winklaar το χουν αυτο και δε ξερω γιατι!!Δε μπορουν να πετυχουν το τελικο φινιρισμα?

Dreiko
05-09-12, 14:53
Προαγωνιστικα μου αρεσει πολυ..πανω στη σκηνη χανει,τουλαχιστον στα ματια μου..αυτος με τον winklaar το χουν αυτο

+1:thumbup:

Aν και ευχομαι να βγω λαθος,γιατι τον παω,προσωπικη μου αποψη ειναι οτι το κορμι του δεν εχει να δωσει και παρα πολλα ακομη....

Γιώργος Ν. Τουλιάτος
05-09-12, 18:11
εαν δεν εχει να δωσει καποιος που ειναι 30 ετων και στα 25 εγινε επαγ/τιας,τοτε ποιος εχει να δωσει;ο 40αρης;...

Dreiko
05-09-12, 18:48
Πρωτον,δεν το βλεπω ηλικιακα,γιατι δεν εχει να κανει αποκλειστικα με την ηλικια.Εσυ,που εχεις και την ιδιοτητα του αθλητη θα ξερεις,φυσικα, οτι υπαρχουν κορμια που σηκωνουν και αλλαγες και κρεατα πανω τους,και άλλα κορμια που κανουν peak σχετικα νωρις και δεν εχουν μεγαλη εξελιξη στην καριερα τους,οσα χρονια και αν περασουν.
Δευτερον,δεν εχει να δωσει παρα πολλα ακομα ειπα,οχι οτι δεν εχει να δωσει και τιποτα.(απλη επισημανση)

Dreiko
09-09-12, 10:45
http://www.youtube.com/watch?v=lzQJwB9LQC0&feature=player_embedded

aqua_bill
09-09-12, 15:48
vertical leg press ε? κοιτα που παλιοί το ήξεραν πριν το απορρίψουμε εμεις!old school ;)

λεπτομέρεια δε βλέπω. και οσο περνάει ο καιρος ολο και περισσότεροι το ρίχνουν στον ογκο

koulara!
11-09-12, 18:22
53369

Γιώργος Ν. Τουλιάτος
11-09-12, 18:50
εσυ τελικα πρεπει να γινεις μεντιουμ,αφου μπορεις και προβλεπεις το μελλον καποιου...lol

Γιώργος Ν. Τουλιάτος
11-09-12, 18:51
υγ-και ως πρωταθλητης ξερω οτι με τα χρονια ερχεται η ποιοτητα.το 2009 εβγαζα κοντρες που το 2000 δεν ειχα,κι ας ειχα λιγοτερο σωματικο λιπος

Eddie
15-03-13, 01:55
63178

GREEK POWER
15-03-13, 11:42
^^^ Στη πριζα ...:welcome:

ironjimis
15-09-13, 10:21
72112

Polyneikos
02-02-14, 17:54
Evan Centopani-Arnold Classic 2014 Prep-Shoulders & Arms


http://www.youtube.com/watch?v=Z8nsHc_tcj0

goldenera
27-04-15, 19:49
Θα καταφέρει τελικά να κατακτήσει αυτό που μπορεί και του αξίζει?


93051

No Fear
27-04-15, 21:35
Γιαννη,αν και πολλοι απο εμας το θελουμε εδω και χρονια,χλωμο το βλεπω!

COBRA_STYLE
27-04-15, 22:21
Θελει σιγουρα κι αλλα κιλα κρεας για να χτυπησει τους αλλους...κι απο κει κ περα πρεπει να φτιαξει το γεγονος οτι κατεβαινει φλατ σχεδον παντα και να κατεβει κ πιο στεγνος.

TRIANTAFYLLOU
27-04-15, 22:40
όταν ένας ββερ σ αυτο το επίπεδο με τόσες περγαμηνές και προβλέψεις δεν έχει ήδη κάνει το μπάμ , τότε απλα η κατάκτηση ενός μεγάλου τίτλου θα είναι θέμα τύχης και συγκυριών , δηλαδή με τι αντιπάλους θα παίξει , δεν είναι πάντα το παραπανήσιο κρέας αλλα και πώς είναι κατανεμημένο επάνω στον αθλητή αλλα και η σκληράδα που βγάζει
αυτού το σώμα αν το κάνω μια μετάφραση θυμίζει εργοστασιακής παραγωγής , δεν έχει κάποια ιδιατερότητα ώστε να εντυπωσιάσει και πιστεύω πάλι καλα να λέει γιατι τουλάχιστον ευνοημένος είναι και όχι αδικημένος όπως πολλοι άλλοι