PDA

Επιστροφή στο Forum : Μηλόπιτα



ioannis1
10-11-07, 00:16
Υλικά
2 φλυντζάνια γάλα 2%
μισό φλυτζάνι παγωμένο μήλο κομμένο σε φέτες
1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
1 κράκερ ολικής αλέσεως
1 φακελάκι fuel plex lite με γεύση βανίλια(ή όποια άλλη μάρκα θέλετε)
Παγάκια

Αναμείξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ εκτός από το κράκερ και ανακατέψτε ώσπου το μίγμα να γίνει ομοιόμορφο.Προσθέστε μετά το κράκερ και χτυπήστετα στο μπλέντερ ώσπου το κράκερ να καταναμηθεί ομοιόμορφα ,χωρίς να λιώσει εντελώς -το θέλετε τραγανό.
Θερμίδες 438,πρωτείνες 42 γρ,υδατάνθρακες 51 γρ,λιπη 7 γρ.
Καλή όρεξη

billys15
10-11-07, 14:25
Καλο φαινεται! Πρεπει να το δοκιμασω στα κοντα!!

ioannis1
10-11-07, 14:31
εχω και μια αμαρτωλη συνταγη απο πουτινγκα αλλα θα ρωτησω αν μπορω να τηνστειλω σε bb forum. :green:

billys15
10-11-07, 14:32
Χαχαχα.Εισαι υποχρεωμενος να την ποσταρεις!! :D

Perifanos
06-10-08, 13:01
8)

peris
06-10-08, 13:06
καλη φαινεται πρεπει να γινει δοκιμη και χαμηλη σε λιπαρα

Steve KinG STyLe
06-10-08, 14:13
Υλικά
2 φλυντζάνια γάλα 2%
μισό φλυτζάνι παγωμένο μήλο κομμένο σε φέτες
1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
1 κράκερ ολικής αλέσεως
1 φακελάκι fuel plex lite με γεύση βανίλια(ή όποια άλλη μάρκα θέλετε)
Παγάκια

Αναμείξτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ εκτός από το κράκερ και ανακατέψτε ώσπου το μίγμα να γίνει ομοιόμορφο.Προσθέστε μετά το κράκερ και χτυπήστετα στο μπλέντερ ώσπου το κράκερ να καταναμηθεί ομοιόμορφα ,χωρίς να λιώσει εντελώς -το θέλετε τραγανό.
Θερμίδες 438,πρωτείνες 42 γρ,υδατάνθρακες 51 γρ,λιπη 7 γρ.
Καλή όρεξη

Παρα πολυ καλη Γιαννη σιγουρα θα την δοκιμασω :awesome: