PDA

Επιστροφή στο Forum : Φωτογραφιες με το φαγητο μας



Σελίδες : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 [31] 32 33

vaggan
12-12-15, 18:48
α περιμενω τραπεζωμα με τους λαχανοντολμαδες:P:Pφυσικα οχι σε τετοια μεριδα:green:

beegee
12-12-15, 18:53
ρε ειναι μεγαλοι μην τους βλεπεις ετσι :P
αλλα εσενα θα σου δωσω κουταλι κ κατσαρολα :green::green:

psonara
12-12-15, 20:56
Μεταπροπονητικο στην κινηση....
100279

αχ φιλε μου αν και λιτο και τοσο απλο αυτο το γευμα ,εγω το λατρευω ειναι απο τα αγαπημενα μου!;)

psonara
12-12-15, 20:57
Το ψωμί έγινε.......... μπόμπα:rolf:

100280


η φακή ψήθηκε, η φέτα που δε φαίνεται θα συνοδεύσει άφθονη.....και θα φάμε και σήμερα.


100281

σεφ οντως το ψωμακι πρεπει να ειναι τουμπανο!ευγε!;)

Χρήστος Τριανταφύλλου
12-12-15, 21:29
Tι γινεται εδω ρε παιδια; Εσεις κολαζετε κ αγιο!
Μου αρεσε το ντεκορ του μαιντανου:green: της Beege ,αλλα αμα ειναι να κανεις το τραπεζι στον Vagg με τετοια μεριδα αστο καλυτερα!:P Oπως σωστα ειπες ,κατσαρολα κ δημοκρατια!
Καλα το ψωμι του Golden με εβαλε στον πειρασμο να ζημωσω κ εγω ,αλλα κρατιεμαι γιατι η κοιλια μου αρχιζει κ μεγαλωνει.

beegee
12-12-15, 21:58
χρηστο δεν υπαρχει καλεσμενος που θα φυγει νηστικος και χωρις ταπερακι απο εμενα :green:
αυτη ειναι δικη μου μεριδα ..και τωρα τους ακουω να με φωναζουν απο την κατσαρολα αλλα αντιστεκομαι :weights:

Χρήστος Τριανταφύλλου
12-12-15, 22:16
Xα χαα...ωραιο το ταπερακι! καλυπτει ολους τους φαγαδες!:P

goldenera
13-12-15, 23:02
Tι γινεται εδω ρε παιδια; Εσεις κολαζετε κ αγιο!
Μου αρεσε το ντεκορ του μαιντανου:green: της Beege ,αλλα αμα ειναι να κανεις το τραπεζι στον Vagg με τετοια μεριδα αστο καλυτερα!:P Oπως σωστα ειπες ,κατσαρολα κ δημοκρατια!
Καλα το ψωμι του Golden με εβαλε στον πειρασμο να ζημωσω κ εγω ,αλλα κρατιεμαι γιατι η κοιλια μου αρχιζει κ μεγαλωνει.

Χρήστο μου δε νομίζω η κοιλιά σου να μεγαλώνει, είσαι τέρας αυτοσυγκράτησης οπότε δε σε φοβάμαι;)

Είπα Κυριακή βράδυ και ενόψη τσαγκαροδευτέρας να κλείσουμε με γεύμα καλό, οπότε πίτσα κλάσικ ήταν ότι έπρεπε.

100369


και για να μπαίνουμε και στο κλίμα των ημερών ένα σοκολατοκέικ Χριστουγεννιάτικο (που ετοιμάστηκε για bazar με φιλανθρωπικό σκοπό).


100370

beegee
14-12-15, 17:20
^^ τελειο το κεηκ κι ακομα πιο τελειο γιατι ειναι για συγκεκριμενο σκοπο..μπραβο :clapping:




σημερα... κοτοπουλο με πατατες και μελιτζανες κ κολοκυθακια με φετα και ντοματα

100381


100382

vaggan
14-12-15, 21:25
γεωργια πολυ καλο:thumbup:α΄΄αλλα παιρνε τις φωτο αλλα γκολντεν ερα να παιρνουμε καλυτερο ματι:P:P

beegee
14-12-15, 21:30
ανωμαλοι... :unsure::P

bocanegra180
15-12-15, 23:23
Πέρκα με καστανό ρύζι ,ντοματινια και κάπαρη. . .
http://images.tapatalk-cdn.com/15/12/15/6ced3a1bcab70eba0b96a20a86c64640.jpg

Nive
15-12-15, 23:31
Bocanegra δυνατο πιατο!!!

Χρήστος Τριανταφύλλου
16-12-15, 00:09
:thumbup:+1 δυνατο πιατο Boc ,περκα ομως να πω την αληθεια εχω πολυ καιρο να παρω γιατι για δικα μου γουστα μου φαινοταν καπως λιπαρη με αισθηση σαν ''ζελεδακι''. Ισως πρεπει να της δωσω αλλη μια ευκαιρια μηπως κατι δεν μου πηγε καλα τοτε.

bocanegra180
16-12-15, 02:17
Όντως. Δυνατό , γρήγορο και αρκετά εύκολο πιάτο. Όσο για την αίσθηση του ζελέ όντως έτσι είναι. Εγώ το αφήνω στο φούρνο αρκετά ώστε να στεγνώσει λίγο. Αυτό το ψάρι, όπως και ο σολωμός, έχουν ιδιαίτερη γεύση και αίσθηση με αποτέλεσμα να μην αρέσουν σε πολλούς.

goldenera
16-12-15, 22:47
Μακαρόνι ολικής, σάλτσα κόκκινη με βάση μανιτάρι, τυρί, μαιντανό-βασιλικό,πιπέρι μπόλικο....και ξεκινάμε;)


100455

Tolis 1989
17-12-15, 15:54
Το πιάτο σήμερα με πιπέρι cayenne!
100462

bocanegra180
18-12-15, 01:04
Σούπερ τα δύο τελευταία. . .
Σήμερα είχε ρεβίθια , συκώτι στο φούρνο , γραβιέρα και ελιές.
http://images.tapatalk-cdn.com/15/12/17/899535635828b0b5c07e9fed45192e14.jpg

Έφτιαξα και μπισκότα βρώμης
http://images.tapatalk-cdn.com/15/12/17/52fc86a29092634239b6230eb37c90ce.jpg

Anashario
19-12-15, 14:56
Τορτίγια ολικής άλεσης με τόνο, τομάτα, κόκκινα φασόλια, μουστάρδα, πάπρικα και ρίγανη

100494

goldenera
19-12-15, 20:22
Το πιάτο σήμερα με πιπέρι cayenne!
100462

Έλα ρε Τόλαρε, σε χάσαμε.......και όπως πάντα διατροφικά έργα τέχνης τα πιάτα σου;):thumbup:

psonara
19-12-15, 20:51
μπραβο σε ολους!ολα τα πιατα ειναι υπεροχα!
και ενα δικο μου ταπεινο συνηθες γευμα!
κοτα,ρυζι καστανο,αρακα,καροτο,μουσταρδα ελαιολαδο,ριγανη πιπερι!
100498

Levrone
19-12-15, 21:57
Oμορφιες!!!

Χρήστος Τριανταφύλλου
20-12-15, 16:00
Δευτερη φορα που κανω τις χοιρινες μπριζολες με αυτη την συνταγη στη σχαρα κ γινανε καλυτερες κ πιο νοστιμες.
Ψηνονται μαζι με φετες κρεμυδι,ντοματα,πιπερια. Συνοδευονται με ριζακι κ λιγο αρακα απο εχτες (τπτ δεν πρεπει να πηγαινει χαμενο αρκει να ταιριαζει.;))
100499

Levrone
20-12-15, 16:08
Μπράβο Χρήστο! Ωραια πραματα!

Τιποτα να μην πάει χαμένο! Και ειδικά αν δεν έχω μαγειρέψει και βαριέμαι και να μαγειρεψω εκεί τρωω το φαγητό 5 μερών και λεω και ευχαριστώ! :turtle::rolf:

Χρήστος Τριανταφύλλου
20-12-15, 16:17
Γιατρε μου αμα περασεις απο δω ,ελα εσυ κ θα στις κανω ετσι αλλα στα καρβουνα:) , κ μετα αμα θες περνας κ απο τον φιλο σου το κοληταρι σου:love: τον Golden:wave: k συνεχιζεις με συνθετα ζημαρικα ,πιτες ,κ κανενα ταψι μπακλαβα για το τελος!:green::turtle:

Levrone
20-12-15, 16:24
Χρήστο όταν πας με τον Γιάννη στην Πασιφάη στον Κορυδαλλό να φας , να ξέρεις ότι δε θα προλαβαίνεις να τσιμπας απ τα πιάτα! Τρώει τόσο γρήγορα (λογικό έτσι χοντρός που ειναι :P) και εμείς οι γκουρμεδες δεν προλαβαίνουμε να φάμε! Γενικότερα είναι μια τραυματική εμπειρία η παρέα μαζί του!:turtle:

Δε θα σμίξουμε ποτέ Χρήστο το χω πάρει απόφαση! :(

Πάντως θέλω να πω ότι υπάρχουν φαγητα που έχω πάρει φωτογραφία και δεν μπορώ να τις ανεβάσω! Αυτό το καταγγελω! :P

bocanegra180
20-12-15, 21:27
Τέλειες οι μπριζόλες. . . .
Σήμερα το μενού είχε ένα από τα κλασικά μου. Μπιφτέκια κοτόπουλο(κατασκευής μου) μαζί με καστανό ρύζι και λίγο αρακά .
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20151220/75111ccb14b582a5da132dd431190f7a.jpg

beegee
22-12-15, 00:19
Αντιο διατροφη ... bonjour la catastrophe !!!!!

ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ :welcome:


100582100583

Όπου_υπάρχει_θέληση_
22-12-15, 00:28
Αντιο διατροφη ... bonjour la catastrophe !!!!!

ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ


Συνημμένο Αρχείο 100582Συνημμένο Αρχείο 100583

Ύπουλο χτύπημα....προτείνω ban:P Καλές γιορτές και σε σένα beegee και συγχαρητήρια φαίνονται τέλεια τα γλυκά σου :bowdown:

bocanegra180
23-12-15, 22:41
Άρωμα Ελλάδας σήμερα
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20151223/2ba15459b9fcb96a5b7022d0d40c85b4.jpg

goldenera
25-12-15, 18:34
μπραβο σε ολους!ολα τα πιατα ειναι υπεροχα!
και ενα δικο μου ταπεινο συνηθες γευμα!
κοτα,ρυζι καστανο,αρακα,καροτο,μουσταρδα ελαιολαδο,ριγανη πιπερι!
100498

Όλα τα 1ης γραμμής πιάτα και όχι μόνο είναι τα ταπεινά:thumbup::clap:


Γιατρε μου αμα περασεις απο δω ,ελα εσυ κ θα στις κανω ετσι αλλα στα καρβουνα:) , κ μετα αμα θες περνας κ απο τον φιλο σου το κοληταρι σου:love: τον Golden:wave: k συνεχιζεις με συνθετα ζημαρικα ,πιτες ,κ κανενα ταψι μπακλαβα για το τελος!:green::turtle:

Γεια ποιό κολλητάρι μιλάς Χρήστο μου? Δεν τον ξέρω τον κύριο;)


Χρήστο όταν πας με τον Γιάννη στην Πασιφάη στον Κορυδαλλό να φας , να ξέρεις ότι δε θα προλαβαίνεις να τσιμπας απ τα πιάτα! Τρώει τόσο γρήγορα (λογικό έτσι χοντρός που ειναι :P) και εμείς οι γκουρμεδες δεν προλαβαίνουμε να φάμε! Γενικότερα είναι μια τραυματική εμπειρία η παρέα μαζί του!:turtle:


Πάλι αυθαδιάζεις ποντικογιατρούλη? Μέρα που είναι σε συγχωρώ αν και έχεις δίκιο ότι στο πηρούνι θες πολλά πιάτα ακόμα για να με φτάσεις:thumbup:

goldenera
29-12-15, 23:21
Ριζότο με μανιτάρια, κόκκινη πιπεριά, κρεμμυδόσκορδα, ρίγανη, μαιντανό, αλατοπίπερα.


100767

Tolis 1989
30-12-15, 18:50
Ριζότο με μανιτάρια, κόκκινη πιπεριά, κρεμμυδόσκορδα, ρίγανη, μαιντανό, αλατοπίπερα.


100767

Πολύ καλό φαίνεται αυτό!
Βάζω και το δικό μου για σήμερα.
100781

psonara
30-12-15, 19:58
τολη σολομος ειναι το ψαρι?δεν εχω φαει ποτε γι'αυτο ρωταω!πως ειναι μαγειρεμενος?το πορτοκαλι γλυκοπατατα ειναι?και απο αυτο δεν εχω ιδεα,ειναι νοστιμη?

psonara
30-12-15, 20:07
100782

Tolis 1989
30-12-15, 21:39
τολη σολομος ειναι το ψαρι?δεν εχω φαει ποτε γι'αυτο ρωταω!πως ειναι μαγειρεμενος?το πορτοκαλι γλυκοπατατα ειναι?και απο αυτο δεν εχω ιδεα,ειναι νοστιμη?

Σολωμός είναι το ψάρι όπως φαίνεται :)
Τον έκανα ψητό στο Grill.
Το πορτοκαλί ειναι γλυκοπατατα.Εχει ιδιαίτερη γευση και δεν αρεσει σε ολους.Εμενα μου θυμιζει λιγο την γευση σαν κάστανο.
Δοκιμασε τα :)

goldenera
30-12-15, 22:27
Τόλαρε το πιάτο σου είναι στα γνωστά υψηλά στάνταρ σου:thumbup:

Φίλη psonara, ο σολωμός εκτός των πολύ ωφελίμων Ω3 όπως θα ξέρεις, έχει ιδιαίτερη γεύση ως ψάρι, προσωπικά μου αρέσει πολύ, ενώ άλλοι το θεωρούν 'βαρύ'. Εγώ (όταν) τον μαγειρεύω τον βάζω στο φούρνο σε δυνατή θερμοκρασία (200-220) με λίγο λάδι και λεμόνι και τον αφήνω (λίγη ώρα σχετικά) μέχρι να ροδοκοκκινίσει.

Σήμερα παίξαμε συνδυασμούς σε στυλ φακόριζο:

100783


ασπράδια ομελέτα με φέτα και πιπέρι:

100784


και γαλακτομπούρεκο λόγω των εορτών:green:


100785

XPeterX
30-12-15, 23:41
Ρε παιδιά μπορεί να ακουστώ κακός αλλά τι είναι αυτά που τρώτε;Αυτό δεν είναι bodybuilding, δεν είναι fitness δεν είναι καν υγεία.Είναι χλαπάκιασμα και σαβουροφαγία.Τα περισσότερα φαγητά που βάζετε τα τρώει ο μέσος Έλληνας για να μην πω ο μπουχέσας Αμερικάνος που κάνει καθιστική ζωή και έχει χοληστερίνη και μπυροκοιλιά.Και δεν θα χα και κανένα πρόβλημα αν το forum δεν σχετιζόταν με προσεγμένη διατροφή και γυμναστική.Σοβαρό ποστ.

beefmeup
30-12-15, 23:47
ελα man, μην γινεσαι υπερβολικος..μια χαρα φαγητα ειναι, αν εξαιρεσεις καποια που οντως ειναι απο εξω, "σαβουρες" κ απλα τα ανεβαζουν εδω..
επισης bodybuilding δεν κανει κανεις μας εδω μεσα, αν θεωρησουμε οτι bodybuilders ειναι ατομα οπως ο coleman, cutler κλπ, μπορουμε ολοι να καταλαβουμε οτι υπαρχει μια διαφορα αναμεσα μας, σε ολα τα επιπεδα..
γυμναστικη με βαρη κανουμε..

Όπου_υπάρχει_θέληση_
31-12-15, 00:00
Ρε παιδιά μπορεί να ακουστώ κακός αλλά τι είναι αυτά που τρώτε;Αυτό δεν είναι bodybuilding, δεν είναι fitness δεν είναι καν υγεία.Είναι χλαπάκιασμα και σαβουροφαγία.Τα περισσότερα φαγητά που βάζετε τα τρώει ο μέσος Έλληνας για να μην πω ο μπουχέσας Αμερικάνος που κάνει καθιστική ζωή και έχει χοληστερίνη και μπυροκοιλιά.Και δεν θα χα και κανένα πρόβλημα αν το forum δεν σχετιζόταν με προσεγμένη διατροφή και γυμναστική.Σοβαρό ποστ.

Τα περισότερα που χω δει εγώ εδώ μέσα είναι μια χαρά και το λέω σοβαρά...Έχουν πρωτεϊνη, υδατάνθρακα (συνήθως "σύνθετης" μορφής), όσπρια, καλά λιπαρά και ποικιλία λαχανικών....Ok τώρα καμια μπουγάτσα, κανά σουβλάκι κλπ κλπ δεν είναι η καλύτερη επιλογή αλλά χρειάζονται και αυτά...και ψυχολογικά (γτ άλλο να φας λίγο μια στο τόσο για να ικανοποιείς κάποιες ανάγκες) και άλλο να κάνεις ένα μπαπ στην σαβούρα (μετά από τρελή στέρηση) και αφού απογοητευτείς να τρώ ΜΟΝΟ σαβούρα.


λα man, μην γινεσαι υπερβολικος..μια χαρα φαγητα ειναι, αν εξαιρεσεις καποια που οντως ειναι απο εξω, "σαβουρες" κ απλα τα ανεβαζουν εδω..
επισης bodybuilding δεν κανει κανεις μας εδω μεσα, αν θεωρησουμε οτι bodybuilders ειναι ατομα οπως ο coleman, cutler κλπ, μπορουμε ολοι να καταλαβουμε οτι υπαρχει μια διαφορα αναμεσα μας, σε ολα τα επιπεδα..
γυμναστικη με βαρη κανουμε..

Συμφωνώ απόλυτα με την μόνη επισήμανση ότι bodybuilders όπως αυτοί που ανέφερες ειδικά σε off season μόνο υγειηνή διατροφή δεν κάνουν :P

bocanegra180
31-12-15, 00:31
Φακές, αγγουρακι και σπιτικό σνιτσελ κοτοπουλου. Να με συγχωρείτε για την ποιότητα της φωτογραφίας
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20151230/568bcac2cab24589677a9e235fb8e854.jpg

Χρήστος Τριανταφύλλου
31-12-15, 00:44
Τις φακες τις ζηλευω ,το σνιτσελ οχι. Αντε κ το αγγουρακι.;)

Odysseas22
31-12-15, 00:49
Ρε παιδιά μπορεί να ακουστώ κακός αλλά τι είναι αυτά που τρώτε;Αυτό δεν είναι bodybuilding, δεν είναι fitness δεν είναι καν υγεία.Είναι χλαπάκιασμα και σαβουροφαγία.Τα περισσότερα φαγητά που βάζετε τα τρώει ο μέσος Έλληνας για να μην πω ο μπουχέσας Αμερικάνος που κάνει καθιστική ζωή και έχει χοληστερίνη και μπυροκοιλιά.Και δεν θα χα και κανένα πρόβλημα αν το forum δεν σχετιζόταν με προσεγμένη διατροφή και γυμναστική.Σοβαρό ποστ.

Μια χαρα φαγηταρεσ ειναι εσυ τι τρως καθε μερα φιλετο; επισης το σκεφτηκες οτι σε καποιους δν το αντεχει τσεπη το μπον φιλε και τη σιναγρίδα;

bocanegra180
31-12-15, 01:58
Τις φακες τις ζηλευω ,το σνιτσελ οχι. Αντε κ το αγγουρακι.;)
Νόστιμο ήταν και το σνιτσελάκι. Μπορεί να μοιάζει λίγο καμένο στην φωτογραφία αλλά είναι λόγο του μαύρου παξιμαδιου. Δεν τρως κοτόπουλο ? Σημείωση : είναι στον φούρνο.

Odysseas22
31-12-15, 10:50
Το αγγουράκι ειναι πάντα ωραίο, αλλά όπως λέει και η παροιμία άλλοι το τρωνε και δροσίζονται και ζορίζονται. Σορρυ για το οφφ τοπικ, αλλα ετσι ειναι τα πραγματα δυστυχως

Όπου_υπάρχει_θέληση_
31-12-15, 20:47
100790

βασιλόπιτα για μένα ή μεγάλο μπισκότο βρώμης :P

goldenera
02-01-16, 19:19
Όπου_υπάρχει_θέληση_ δεν ξέρω για τη βασιλλόπιτα αλλά από ώμους και δικέφαλα πας πολύ καλά:thumbup:





Ρε παιδιά μπορεί να ακουστώ κακός αλλά τι είναι αυτά που τρώτε;Αυτό δεν είναι bodybuilding, δεν είναι fitness δεν είναι καν υγεία.Είναι χλαπάκιασμα και σαβουροφαγία.Τα περισσότερα φαγητά που βάζετε τα τρώει ο μέσος Έλληνας για να μην πω ο μπουχέσας Αμερικάνος που κάνει καθιστική ζωή και έχει χοληστερίνη και μπυροκοιλιά.Και δεν θα χα και κανένα πρόβλημα αν το forum δεν σχετιζόταν με προσεγμένη διατροφή και γυμναστική.Σοβαρό ποστ.

Φίλε XPeterX θεωρώ ότι η αναφορά σου ήταν κυρίως για εμένα, καθώς ανεβάζω φαγητά που δεν συγκαταλέγονται στα τυπικά που ακολουθεί κάποιος που προσπαθεί να τρώει καθαρά για να πετύχει το σκοπό του. Στα πλαίσια του δυνατού τρώω σπιτικό κυρίως φαγητό, ενώ μέσα στη μέρα θα καταναλώσω σίγουρα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, και άλλα που συγκαταλέγονται σε καλές πηγές, αλλά η διατροφή μου δεν περιορίζεται στα αυστηρά όρια που ακολουθούν άλλοι που έχουν σοβαρότερους ίσως σκοπούς. Εντούτις είμαι σχετικά ευχαριστημένος με τα αποτελέσματα μου. Καλή χρονιά να έχεις.

goldenera
02-01-16, 19:27
Την παραμονή στην κουζίνα υπήρχε οργασμός εργασιών, τόσο για τη βασιλόπιτα:

100793


όσο και για τους μεζέδες:


100792

αφού φυσικά είχε προηγηθεί η τελευταία προπόνηση του χρόνου:green:


100794

Όπου_υπάρχει_θέληση_
02-01-16, 19:40
@ golden

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά λόγια!!! Προσωπικά ζηλεύω όλα τα φαγητά που ανεβάζεις και όσο αφορά το στήσιμο των πιάτων, την εφευρετικότητα αλλά και το ότι βγάζουν κάτι το διαφορετικό. Όσο αφορά την απάντηση σου στον Peter (αν και βγαίνω λίγο off topic) πραγματικά πιστεύω ότι η διατροφή που ακολουθείς (απότι βλέπω απ'τα πιάτα που ανεβάζεις) είναι πραγματικά η χρυσή τομή για να μπορέσει κάποιος ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ να ακολουθήσει τον τρόπο ζωής του bodybuilding.

Απ'ότι βλέπω και απτις φωτό που ανέβασες γτ είμαι σχετικά καινούργιος στο forum ζηλεύω και τον τρόπο μαγειρικής και τα αποτελέσματα που έχεις. Συγχαρητήρια :welcome:

Nikolas_mk2
02-01-16, 19:52
Χτίζει κορμί φιδίσιο κι έχει βλέμμα αλεπουδίσιο!!! :P

Ο Γιάννης ειναι πρωτος μερακλής,ότι κάνει είναι ένα κι ένα :welcome:

bocanegra180
02-01-16, 19:56
@ golden

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά λόγια!!! Προσωπικά ζηλεύω όλα τα φαγητά που ανεβάζεις και όσο αφορά το στήσιμο των πιάτων, την εφευρετικότητα αλλά και το ότι βγάζουν κάτι το διαφορετικό. Όσο αφορά την απάντηση σου στον Peter (αν και βγαίνω λίγο off topic) πραγματικά πιστεύω ότι η διατροφή που ακολουθείς (απότι βλέπω απ'τα πιάτα που ανεβάζεις) είναι πραγματικά η χρυσή τομή για να μπορέσει κάποιος ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ να ακολουθήσει τον τρόπο ζωής του bodybuilding.

Απ'ότι βλέπω και απτις φωτό που ανέβασες γτ είμαι σχετικά καινούργιος στο forum ζηλεύω και τον τρόπο μαγειρικής και τα αποτελέσματα που έχεις. Συγχαρητήρια :welcome:
+1 σε όλα.
Επίσης τα χέρια σου goldenera παίζει να είναι όσο το κεφάλι μου. Μπράβο σου.

goldenera
02-01-16, 20:23
Υπερβολικό σε βρίσκω bocanegra180, κάτι τα νερά, είναι η λήψη κοντινή και δημιουργεί ψευδαίσθηση, αλλά σε ευχαριστώ για το σχόλιο;)


Χτίζει κορμί φιδίσιο κι έχει βλέμμα αλεπουδίσιο!!! :P

:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:




@ golden

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά λόγια!!! Προσωπικά ζηλεύω όλα τα φαγητά που ανεβάζεις και όσο αφορά το στήσιμο των πιάτων, την εφευρετικότητα αλλά και το ότι βγάζουν κάτι το διαφορετικό. Όσο αφορά την απάντηση σου στον Peter (αν και βγαίνω λίγο off topic) πραγματικά πιστεύω ότι η διατροφή που ακολουθείς (απότι βλέπω απ'τα πιάτα που ανεβάζεις) είναι πραγματικά η χρυσή τομή για να μπορέσει κάποιος ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΑ να ακολουθήσει τον τρόπο ζωής του bodybuilding.

Απ'ότι βλέπω και απτις φωτό που ανέβασες γτ είμαι σχετικά καινούργιος στο forum ζηλεύω και τον τρόπο μαγειρικής και τα αποτελέσματα που έχεις. Συγχαρητήρια :welcome:

Mια καλή κουβέντα σου είπαμε, 100 μας ανταπέδωσες:turtle::green: Να είσαι καλά, η ενασχόληση με την κουζίνα είνα κάτι που μου αρέσει και το ψάχνω;) Όσο για τη χρυσή τομή που ανέφερες έχεις δίκιο, για να ισσοροπίσουν όλα θέλει προσπάθεια, ο καθένας πράττει αυτό που του ταιριάζει στο πρόγραμμα του, και το σίγουρο είναι ότι οι υπερβολές τις οποίες έκανα παλαιότερα μακροπρόθεσμα δεν οφέλησαν (εφόσον δεν είσαι αγωνιστικός), αλλά επηρέαζαν αρνητικά την προσωπική μου ζωή και τις σχέσεις.

goldenera
05-01-16, 17:39
Τα φασολάκια γιαχνί με κόκκινες πατάτες παντρεύτηκαν με ρυζάκι;)


100843

bocanegra180
05-01-16, 21:59
Μεσημέρι μακαρόνια ολικής με κιμά κοτόπουλου
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160105/12b3435fbb7a239c7856671c8b313648.jpg
Βράδυ ρύζι καστανό με τόνο ντοματινια και κάπαρη
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160105/14ccc0c79608a8c380005f1c888626ea.jpg

Nive
06-01-16, 00:20
Γεια σου Γιανναρε μπετον!! Χερουκλα!!

goldenera
06-01-16, 01:21
Γεια σου ρε γείτονα, να'σαι καλά:thumbup:

Χρήστος Τριανταφύλλου
06-01-16, 03:39
Ωραια τα φαγητα του Golden κ του Θεληση αλλα βλεπω εχουν κ αποτελεσματα στα μπρατσα κ οχι μονο!:P

Όπου_υπάρχει_θέληση_
06-01-16, 18:40
Ωραια τα φαγητα του Golden κ του Θεληση αλλα βλεπω εχουν κ αποτελεσματα στα μπρατσα κ οχι μονο!

Ευχαριστώ πολύ Χρήστο για τα καλά λόγια....Ειδικά αφού έχω δει το θέμα με τις φωτό σου "Περασμένα αλλά όχι ξεχασμένα" με το απίστευτο σώμα που είχες δομήσει είναι πολύ καλό σημάδι που λες καλά λόγια :)

Το αμέσως πιο θετικό είναι την επόμενη μέρα που ήρθε σπίτι κόσμος να ευχηθεί στους δικούς μου για την ονομαστική τους εορτή και τους έβγαλε η μάνα μου και απτις 2 βασιλόπιτες και προτίμησαν την δική μου :P Και μάλιστα ζήτησαν και την συνταγή ;)

RAMBO
07-01-16, 14:34
Πιτακι με φρεσκιες φραουλες και φυστικοβουτυρο με λευκη σοκολατα απο τον Αθλητη....ειναι απλα φοβερο!:clap:

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=100880&stc=1

bocanegra180
07-01-16, 21:18
Πολύ μάχιμο το πιτάκι σου. Εγώ βάζω ταχίνι από πάνω με μέλι.
Σήμερα είχε κοκκινοψαρο μπακαλιάρο πατάτα καρότο σέλινο κολοκύθι και φετουλα .
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160107/091372512884f9768a7f2a20787d0ae8.jpg

goldenera
08-01-16, 01:12
Πιτακι με φρεσκιες φραουλες και φυστικοβουτυρο με λευκη σοκολατα απο τον Αθλητη....ειναι απλα φοβερο!:clap:

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=100880&stc=1


Ράμπε δεν ξέρω τί πιτάκι και φράουλες μας λες, εγώ ξέρω πως τις προάλλες έπαιζες δεξί αριστερό πηρούνισμα πιο γρήγορα και από τον Γιουσέιν Μπόλντ:turtle::rolf::thumbup:

beefmeup
08-01-16, 01:14
εκει που βουτηξε την κετσαπ κ την μουσταρδα, κ εκανε two hit combo, πεθανα:P:P

RAMBO
08-01-16, 10:44
Η τρωμε η παιζουμε,βαλαμε τα γυαλια στους γηραιους της παρεας οι οποιοι παλευανε πολυ ωρα με τα φαγητα:P

Odysseas22
08-01-16, 16:35
100925

bocanegra180
10-01-16, 23:15
Σήμερα μπρόκολο , γραβιέρα και Light παστίτσιο
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160110/e31139cbf2b964dc873679fef3dea535.jpg
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160110/5b993c882ac8a6e3ded645a94094c0ad.jpg

goldenera
10-01-16, 23:57
Η τρωμε η παιζουμε,βαλαμε τα γυαλια στους γηραιους της παρεας οι οποιοι παλευανε πολυ ωρα με τα φαγητα:P

:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:

liveris
13-01-16, 16:11
ειχα ορεξη σημερα κ το παιξα chef..

101097

101096

goldenera
14-01-16, 00:15
Γεια την ποιότητα του πιάτου δε θ σχολιάσω περαιτέρω είναι άψογη όπως μας έχεις συνηθίσει......αλλά το food styling είναι σε πολύ καλό επίπεδο λέμε:thumbup:


Σήμερα έπαιξε ψαράκι

101104


Τα άνθη του μπρόκολου έγιναν σαλάτα κλάσικ με λαδολέμονο και λίγη μουστάρδα

101105


Η ρίζες του μπρόκολου ωμές ξεφλουδίστηκαν από τις ίνες κόπηκαν σε στικάκια και ανακατεύθηκαν με λαδολέμονο

101106

και τα φύλα σωταρίστηκαν με λίγο λάδι αλατοπίπερο και ανακατεύθηκαν με μακαρόνια ολικής

101107

Χρήστος Τριανταφύλλου
14-01-16, 02:51
Γιαννη τον σολωμο (σολωμος δεν ειναι;) στο ταψι δεν θα τον εκανα ,ειναι που ειναι λιγο ''βαρυς'' ,πρεπει να ελαφρυνει καπως ,κ μονο στην σχαρα γινεται αυτο.;)
Τα κοτσανια του μπροκολου ξεφλουδισμενα κ ωμα δλδ; Δεν το ηξερα ,θα το δοκιμασω με λαδακι κ λεμονακι οπως λες;)

beefmeup
14-01-16, 02:55
Χρηστο εγω τον κανω σε πυρεξ , με ελαχιστο νερο μεσα κ μονο αλατι/πιπερι κ βγαινει πολυ κομπλε..γενικα δεν θελει λαδι οταν τον μαγειρευεις..

Χρήστος Τριανταφύλλου
14-01-16, 03:13
To θεμα ειναι να αποβαλει ενα μερος απο το λιπος του ,στο νερακι που βαζεις σιγουρα κατι θα παει. Ελπιζω μετα να μη βουτας το ψωμι σου σ αυτο:P

NASSER
14-01-16, 09:10
Παιδιά το αντικολητικό τιγάνι ποιότητας λύνει χέρια και κάνει το φαϊ πιο νόστιμο. Αν έχει και καπάκι ακόμα καλύτερα. Δίνεις κάτι παραπάνω από τα άλλα τιγάνια αλλά γλυτώνεις πολλά ακόμα και στο χρόνο μαγειρέματος. Αποφεύγεται σίγουρα το λάδι και τεχνικές για να μην κολλάει το προς μαγείρεμα καθώς δεν θα έχετε άγχος γιαυτό. Το καπάκι βοηθάει στην δημιουργία υδρατμών και πιο γρήγορου ψησίματος ή πιο αργού σε χαμηλομένη θερμοκρασία-φωτιά.

beefmeup
14-01-16, 11:55
To θεμα ειναι να αποβαλει ενα μερος απο το λιπος του ,στο νερακι που βαζεις σιγουρα κατι θα παει. Ελπιζω μετα να μη βουτας το ψωμι σου σ αυτο:P

χαχα, οχι ρε συ, αηδια θα ηταν ετσι κ αλλιως:P

bocanegra180
14-01-16, 20:29
Σήμερα πρωί είχε κουακερόπιτα με αβγά, βρώμη, βιολογικό κακάο και τριμμένα καρύδια συνοδεία ταχίνι και μέλι. Από άλλο πλανήτη . . .
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160114/bb618c9dd2408c6f736b091e9e5145df.jpg
Μεσημέρι είχε μακαρόνια ολικής με τόνο ,σάλτσα ντομάτας και ελιές.
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160114/7ae73e38a7c33f51a6e8a97373120c06.jpg

COBRA_STYLE
15-01-16, 01:37
Τελευταιο γευμα για σημερα,ενα στηθος κοτοπουλο και μιση κατσαρολα χυλοπιτες ολικης.

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=101150&stc=1

liveris
15-01-16, 01:45
γιαννη αυτο με το μπροκολο πρωτη φορα το βλεπω..:thumbup:

κομπρα μετα απο αυτο το γευμα κοιμασαι ανετα??

COBRA_STYLE
15-01-16, 01:55
Δε θα πεσω ακομα,θα αφησω να παει 2 και κατι ψιλα...γενικα χωνευω κ πετρες δοξα το θεο,αλλα αμα επεφτα τωρα καπακια θα ρευομουνα συνεχεια στο κρεβατι κ θα με ενοχλουσε.

Ετυχε τωρα και εφαγα τοσο αργα γιατι ημουνα εξω και πειναγα σαν τρελος.

liveris
15-01-16, 02:05
το ειδα κ με επιασε το στομαχι..:green:

COBRA_STYLE
15-01-16, 02:08
Αστααα..το σωμα ζηταει πολυ φαι πλεον:P

edit: Και με εχουν πιασει και κατι πονακια πισω χαμηλα...πρεπει να ξεπερασα τα 200γρ πρωτεινης σημερα ρε πουστη μου..

FoTiS3
16-01-16, 14:03
101170

πρωινο....

μους σοκολατας:
30γρ. whey σοκολατα
10γρ. κακαο
λιγο stevia
50ml almondmilk
30γρ. ταχινι
1 μπανανα

Χρήστος Τριανταφύλλου
16-01-16, 15:04
Σήμερα πρωί είχε κουακερόπιτα με αβγά, βρώμη, βιολογικό κακάο και τριμμένα καρύδια συνοδεία ταχίνι και μέλι. Από άλλο πλανήτη . . .
https://uploads.tapatalk-cdn.com/20160114/bb618c9dd2408c6f736b091e9e5145df.jpg
]

Καλοοοο!! Και δυνατο!:weights:

FoTiS3
16-01-16, 18:04
101173
101174

αραβικες ολικης με κοτοπουλο, μαρουλι, ντοματα, κρεμμυδι

goldenera
16-01-16, 18:23
Γιαννη τον σολωμο (σολωμος δεν ειναι;) στο ταψι δεν θα τον εκανα ,ειναι που ειναι λιγο ''βαρυς'' ,πρεπει να ελαφρυνει καπως ,κ μονο στην σχαρα γινεται αυτο.;)
Τα κοτσανια του μπροκολου ξεφλουδισμενα κ ωμα δλδ; Δεν το ηξερα ,θα το δοκιμασω με λαδακι κ λεμονακι οπως λες;)


To θεμα ειναι να αποβαλει ενα μερος απο το λιπος του ,στο νερακι που βαζεις σιγουρα κατι θα παει. Ελπιζω μετα να μη βουτας το ψωμι σου σ αυτο:P


Χρηστο εγω τον κανω σε πυρεξ , με ελαχιστο νερο μεσα κ μονο αλατι/πιπερι κ βγαινει πολυ κομπλε..γενικα δεν θελει λαδι οταν τον μαγειρευεις..

Κύριοι το θέμα για εμένα (όπως έχετε καταλάβει:green:) δεν είναι να αποβάλει ο σολωμός το λίπος του, αλλά πώς θα επωφεληθούμε από αυτό έτσι ώστε εκτός από τα ωφέλιμα του να αυξήσουμε και τη γευστική απόλαυση:rolf::rolf:


γιαννη αυτο με το μπροκολο πρωτη φορα το βλεπω..:thumbup:


Φίλε liveri και Χρήστο, πιστεύω θα σας ενθουσιάσει αφού είναι και υγιεινό αλλά και νόστιμο και αν βάλετε και ένα ποτηράκι ουίσκι δίπλα θα νομίζετε πως έχετε βγει για ποτάκι:rolf::turtle:

beefmeup
17-01-16, 00:49
xaxa, οχι Γιαννη, αυτο που λες δεν το μπορω..:turtle:
οσο μ αρεσει ο σολωμος, αλλο τοσο αναγουλιαζω αν φαω ποσοτητα, κ ειδικα αν εχει κρατησει πολυ λιπος..μου πεφτει πολυ βαρυς μετα..

Χρήστος Τριανταφύλλου
17-01-16, 03:55
101173
101174

αραβικες ολικης με κοτοπουλο, μαρουλι, ντοματα, κρεμμυδι

Μαρουλι ειναι αυτη η πρασιναδα;:unsure: Αυτα τα φυλαρακια μηπως ειναι ροκα;

pankol
17-01-16, 13:55
Για σπανάκι φαίνεται ή για αντράκλα

FoTiS3
18-01-16, 00:44
Για σπανάκι φαίνεται ή για αντράκλα

εγω εκανα λαθος...βαλεριανα ειναι τελικα οχι μαρουλι..

Odysseas22
18-01-16, 18:02
101417
101418

Όπου_υπάρχει_θέληση_
18-01-16, 18:59
Ρε "Οδυσσέα" εγώ ρουφιάνος δεν είμαι αλλά καρφώνεσαι.....άμα κατάλαβες κατάλαβες :P

Odysseas22
18-01-16, 19:07
Ρε "Οδυσσέα" εγώ ρουφιάνος δεν είμαι αλλά καρφώνεσαι.....άμα κατάλαβες κατάλαβες :P

101419

Χρήστος Τριανταφύλλου
18-01-16, 20:25
εγω εκανα λαθος...βαλεριανα ειναι τελικα οχι μαρουλι..

K μετα το γευμα πας κ κοιμασαι;:P

beegee
18-01-16, 20:36
μη σου πω και κατα τη διαρκεια του γευματος :green:

Odysseas22
18-01-16, 22:51
101421

Χρήστος Τριανταφύλλου
18-01-16, 23:16
Οδυσσεα πως θα γινεις ομως σαν το ιδαλμα σου;101425 Με σαλαμακι αερος;;)

Όπου_υπάρχει_θέληση_
18-01-16, 23:33
XAXAXAXA μπράβο Χρήστο :bowdown: :bowdown: :bowdown:

Odysseas22
18-01-16, 23:36
Έχω χάσει την μπάλα με τη διατροφή, κάπου βαριεμαι κ κάπου δεν έχω θέληση. Σήμερα ήπια ουίσκυ κ μετά πήγα για προπόνηση ζαλισμένος
Κανονικά θέλω να εφαρμόσω κάτι παρόμοιο. ίσως να έβγαζα 1 protein shake
Τypical meal

Shia has divided his meals into 6 mini meals:

Meal 1

Eight egg whites
Oatmeal (Large bowl)
Meal 2

Protein Shake with high protein and low sugar. But Karen Reid, registered sports dietitian, does not recommend it.:unsure:
Meal 3

Pasta and Chicken breast large size
Meal 4

Only Protein Shake
Meal 5

Steak
Broccoli
Baked potato
Meal 6

Only Protein Shake

Όπου_υπάρχει_θέληση_
18-01-16, 23:44
αν και βγαίνουμε off topic γτ πάει στην διατροφή διαφωνώ με τόσα shakes...είναι συμπλήρωμα αλλά όχι και το 50% της διατροφής...Φάε κανά γιαούρτι με ξηροκάρπια αν δεν προλαβαίνεις με το μαγείρεμα :welcome: Το whiskey που και που καλό κάνει

Χρήστος Τριανταφύλλου
18-01-16, 23:46
Αμα δεν εχεις θεληση ,συμβουλες απ τον ''Θεληση''.

Ετσι:thumbup: εχεις ελπιδες ,αλλα πολυ πρωτεινη ρε παιδακι μου! Τα νεφρα κ τα συκωτια θα τραβηξουν ζορι ,τουλαχιστον κοψε το ουισκι.

Όπου_υπάρχει_θέληση_
19-01-16, 00:01
Αμα δεν εχεις θεληση ,συμβουλες απ τον ''Θεληση''

Ουτε κάν Χρήστο αλλά σ'ευχαριστώ :) ...Είναι άλλοι εδώ μέσα με πολλές περισσότερες γνώσεις απο μένα για να δώσουν συμβουλές, εγώ μια γνώμη λέω :welcome:

Odysseas22
19-01-16, 16:09
101434

FoTiS3
19-01-16, 19:35
101439

μεταπροπονητικο κοτοπουλο-ρυζι-μπροκολο-ντοματα

Χρήστος Τριανταφύλλου
19-01-16, 20:12
Μια φετα ανανας με ζαχαρης Ινδικης καρυδας κ μπολικη κανελλα Κευλανης ,ειναι ενα καλο επιδορπιο για απογευμα.
101441

bocanegra180
19-01-16, 21:45
Μια φετα ανανας με ζαχαρης Ινδικης καρυδας κ μπολικη κανελλα Κευλανης ,ειναι ενα καλο επιδορπιο για απογευμα.
101441
Πολύ καλό επιδόρπιο και φουλ αντιφλεγμονώδες. Και το κοτόπουλο από πάνω πολύ λαχταριστό.
Εγώ σήμερα είχα πέρκα στο φούρνο με λίγες πατάτες και χωριάτικη σαλατουλα.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160119/d09e1c365756ce9e8c1642b2fd122246.jpg

beegee
20-01-16, 17:12
ρεβυθαδα στο πηλινο και κεφτεδες φουρνου ...

101454

vaggan
20-01-16, 19:51
μμμ ωραια ρεβυθακια σαλτσα εχεις για τ κεφτεδακια γιατι εγω τα θελω με σαλτσα:P

bocanegra180
20-01-16, 22:05
Beegee αν μπορείς γράψε τη συνταγή για τους κεφτέδες.
Σήμερα έφτιαξα μαυρομάτικα
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160120/a79b31f62c6fcdb2f67c1a4695cc7345.jpg

goldenera
20-01-16, 23:22
xaxa, οχι Γιαννη, αυτο που λες δεν το μπορω..:turtle:
οσο μ αρεσει ο σολωμος, αλλο τοσο αναγουλιαζω αν φαω ποσοτητα, κ ειδικα αν εχει κρατησει πολυ λιπος..μου πεφτει πολυ βαρυς μετα..

Φίλε πέρα από την πλάκα σε αυτό έχεις δίκιο, το έχω αισθανθεί και εγώ σε υπερκατανάλωση του συγκεκριμένου ψαριού, ελαφρά ανακατοσούρα:turtle::rolf:

Λοιπόν τα κρύα έπιασαν για τα καλά και χρειάζεται υδατάνθρακα μπόλικο για να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις των ημερών:rolf::rolf: Πατατούλες λοιπόν μισοβρασμένες και μετά στο φούρνο με λάδι/βούτυρο μέχρι να ροδοκοκκινήσουν και να κρατσανίσουν, συν μπέικον συν κεφαλογραβιέρα συν λεμόνι χυμό......και ετοιμάζομαι για τον εξάψαλμο από το φίλο Χρήστο:turtle::rolf:


101461

beegee
21-01-16, 00:31
Beegee αν μπορείς γράψε τη συνταγή για τους κεφτέδες.
Σήμερα έφτιαξα μαυρομάτικα
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160120/a79b31f62c6fcdb2f67c1a4695cc7345.jpg

boca η κλασσικη συνταγη ειναι απλα αντι για τηγανι κ λαδια τους βαζω στο φουρνο η στο γκριλ
1/2 κιλο κιμα (εγω βαζω μοσχαρισιο απαχο )
1κρεμμυδι
σκορδο κατα βουληση
5φρυγανιες τριμμενες
αλατι
πιπερι
δυοσμο
λιγο λεμονι
ενα φλυτζανι του καφε νερο
1 κουταλια του γλυκου λαδι

τα ζυμωνω αρκετα τα πλαθω , τα περναω με φρυγανια και τα αφηνω μιση ωρα ψυγειο να σφιξουν και να μπλεχτουν οι γευσεις
και τσουπ μετα φουρνο σε λαδοκολλα
τα μαυροματικα σουπα ειναι? τα λατρευω αλλα μονο σαλατα τα τρωω ... δωσε συνταγη :welcome:

Χρήστος Τριανταφύλλου
21-01-16, 00:45
Αντε Γιαννη λογω κρυου δικαιολογεισαι:P Κ εγω κοτοσουπα εφτιαξα σημερα που δεν την συνηθιζω ,εβαλα μεσα πατατουλα,καροτακι,κρεμυδι,ριζακι.

Βeege ωραιοι φαινονται ετσι οι κεφτεδες ,ετσι θα πω να μου τους φτιαξει την επομενη φορα η γυναικα μου γιατι στο τηγανι που τους φτιαχνει τους αποφευγω. Αρα το μιγμα ειναι κανονικα για κεφτεδες κ ψηνονται στο ταψι με λαδοκολα κατω!

beegee
21-01-16, 00:47
ακριβως χρηστο :)

Όπου_υπάρχει_θέληση_
21-01-16, 00:48
Ρε παιδιά ΕΛΕΟΣ μόλις έφαγα και πάλι πεινάω μ'αυτά που ανεβαζετε :P

Μπράβο πολύ ωραία ΟΛΑ!!!! :clap::bowdown::thumbup:

beegee
21-01-16, 00:49
μμμ ωραια ρεβυθακια σαλτσα εχεις για τ κεφτεδακια γιατι εγω τα θελω με σαλτσα:P

με σαλτσα και μακαρονια βαγγο .. κολαση.. και μετα αντε να τα καψουμε :P

Tolis 1989
21-01-16, 16:11
Το σημερινό φαγητό: ψητά στη σχάρα με ψήστη τον μπαμπά!:thumbup:
101469
101470
101471

COBRA_STYLE
21-01-16, 16:23
Mμμμ...η γλυκοπατατα ετσι τι λεει,καλη?

Tolis 1989
21-01-16, 16:29
Mμμμ...η γλυκοπατατα ετσι τι λεει,καλη?

Στην αρχή δεν το περιμενα να γινουν ετσι....αλλα τελικα βγήκαν ωραίες!
Μόνο που θέλουν συχνό γυρισμα για να μην αρπάξουν!

Metalhead|T|
21-01-16, 16:44
Μαέστρος ο κυρ. Χρήστος

Στάλθηκε από το ZTE Blade A450 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Odysseas22
21-01-16, 16:57
Γαριδομακαρονάδα με φέτα, χόρτα, 4 φέτες μαύρο ψωμί και Amstel
101472

bocanegra180
21-01-16, 18:37
τα μαυροματικα σουπα ειναι? τα λατρευω αλλα μονο σαλατα τα τρωω ... δωσε συνταγη :welcome:
Όχι δεν είναι σούπα. Σαλάτα είναι απλά είχε μείνει λίγο ζουμί στην κατσαρόλα. Τα βράζω , πετάω το πρώτο ζουμί(μαύρο), μετά τα βάζω ξανά για βράσιμο με καινούριο νερό και λίγο πριν ετοιμαστούν και πιουν όλο το ζουμί βάζω μέσα ρύζι , κόκκινη πιπεριά , κρεμμύδι και καρότο. Τα τρωω παγωμένα με τόνο συνήθως και κάπαρη. Ευχαριστώ για την συνταγή από τους κεφτέδες.

beegee
21-01-16, 20:23
κι εγω ευχαριστω !:welcome:θα τα δοκιμασω ετσι μεσα στην εβδομαδα
εχω ακουσει κι εχω δει εδω κατα καιρους φακορυζο, φασουλορυζο και ακουσει επισης οτι ειναι και πολυ απορροφησιμος ο σιδηρος σε τετοιες συνταγες αλλα δεν το εχω δοκιμασει ... λιαν συντομως ομως ..

Χρήστος Τριανταφύλλου
21-01-16, 21:14
Γαριδομακαρονάδα με φέτα, χόρτα, 4 φέτες μαύρο ψωμί και Amstel
101472

Τα Συγκεκριμενα γαριδακια (τα ετοιμα συσκευασμενα καθαρισμενα) δεν θα στα συνιστουσα. Που εχω δοκιμασει ,σαν ζελεδακια ειναι. Μια φορα τα χρησιμοποιησα κατ αναγκη για δολωμα κ ουτε τα ψαρια δεν τα τρωγανε:P ,ποιος ξερει τι επεξεργασια τους εχουν κανει!

Odysseas22
21-01-16, 21:27
Αν είναι να πεθάνω από κάτι τότε ας είναι από γαρίδες...:P

Χρήστος Τριανταφύλλου
21-01-16, 22:36
Συμφωνω ,κ εγω αμα ειναι να παω απο φαγητο ,ας παω απο γαριδες που τις εχω αδυναμια ,αλλα οχι απο αυτες.
Πρωτα επαιρνα του Ατλαντικου που ειναι μακραν οι καλυτερες ,τωρα Αργεντινης κ ευχαριστημενοι ν αμαστε!:P

Odysseas22
21-01-16, 22:45
Χμ κοίταξα πάλι πίσω τα συστατικά και όντως έχουν πολλά συντηρητικά κυρίως θειώδη, είναι μάρκα Καλλιμάνης οι συγκεκριμένες.
Γενικά δε χρησιμοποιώ κατεψυγμένα κρέατα, αλλά στις γαρίδες και τα καλαμάρια είναι δύσκολο να βρεις εύκολα φρέσκα.
Πιο πολύ είναι μια λύση ανάγκης

Οι καλύτερες που έχω δοκιμάσει είναι γάμπαρη Αμβρακικού, καμια σχέση με τις κατεψυγμένες

goldenera
21-01-16, 22:58
Σήμερα το 'παίξαμε' λίγο ψευτογκουρμέ έτσι για να αλλάξουμε λίγο:green:;)


101483

Χρήστος Τριανταφύλλου
21-01-16, 23:41
Δεν ειναι θεμα εαν ειναι καταψυγμενες οι γαριδες ,κ οι Ατλαντικου κατεψυγμενες ειναι αλλα ''απαιχτες'' κ φυσικα απαγορευτικης τιμης τα πιο μεγαλα μεγεθη.
Μιλαω γι αυτες τις ετοιμες καθαρισμενες στο σακουλακι ,ειναι σαν ζελεδακια κ μονο με γαριδες δεν μοιαζουν,μακριαα!
Κ για της φρεσκες Ιχθυοτροφειου εχω ακουσει οτι δεν ειναι κ οτι καλυτερο λογω της διατροφης τους αλλα δεν ξερω ποσο ισχυει ,παντως απο γευση δεν ειναι κ ασχημες ,αλλα κ παλι καμια σχεση με τις κατεψυγμενες Ατλαντικου ,κ στην τιμη φυσικα!;)

*Γεια σου ρε Γιαννη με τα καλλιτεχνηματα σου!:bowdown:

Odysseas22
22-01-16, 00:03
Εγω το βλεπω από πλευράς συντηρητικών, αυτές τις γαρίδες ατλαντικού που τις βρισκεις;στο δικό μου μάρκετ της γειτονιας δεν τις έχω πετύχει. Αν είναι πολυ ακριβές δε συμφέρει
Τι μάρκα είναι;
Το κακό με τις γαρίδες είναι ότι επειδή έχουν ευαίσθητο κρέας θέλουν πολλά συντηρητικά για διατηρηθούν

Tolis 1989
23-01-16, 17:27
Ψάρι σήμερα!
101549

goldenera
23-01-16, 18:45
Όμορφο και λαχταριστό το πιάτο όπως πάντα Τόλη:thumbup:

goldenera
25-01-16, 00:17
Πριν κανά 2ωρο έτσι για να αρχίσει η εβδομάδα με καλή ψυχολογία;)


101667

liveris
25-01-16, 00:27
ποτε θα δοκιμασουμε αυτες τις πιτσες !!!!!!!:thumbup:

goldenera
25-01-16, 00:49
Όποτε βρεθείς προς τα κάτω....... σφύρα;):thumbup:

Levrone
25-01-16, 00:51
03.02.2013!!!!

ΔΕΝ ΞΕΧΝΏ!!

Χρήστος Τριανταφύλλου
25-01-16, 01:37
03.02.2013!!!!

ΔΕΝ ΞΕΧΝΏ!!

Τι εκανες τοτε; Εφαγες απο τα φαγητα του Golden;

beegee
25-01-16, 17:23
μπιφτεκι με κοτοπουλο μανιταρια κ αλλα λαχανικα και αγρια χορτα ...:)

101688

Odysseas22
25-01-16, 18:10
Ωραία όλα τα φαγητά, αλλά εγώ είμαι φαν του Goldenera, είναι πιο κοντά στο γούστο μου, ως κοιλιόδουλος που είμαι :P
101709

vaggan
25-01-16, 18:20
Πριν κανά 2ωρο έτσι για να αρχίσει η εβδομάδα με καλή ψυχολογία;)


101667εσενα αγορινα μου καλα ξεκινησε η ψυχολογια σου αλλα την δικη μου βαλθηκες να την γ.....σεις :rolf::rolf::welcome:

μπιφτεκι με κοτοπουλο μανιταρια κ αλλα λαχανικα και αγρια χορτα ...:)

101688εδω ειμαστε:toast: ειδικα τα γρια χορτα ειναι το χατι αλλο με λεμονι μπολικο :thumbup::bbbiceps:

goldenera
25-01-16, 20:25
Γιατί ρε φιλαράκο vagg....γεια έλα μια βόλτα από δω αν σε σιάξουμε:green::thumbup:


03.02.2013!!!!

ΔΕΝ ΞΕΧΝΏ!!

Τόσο πολύ σε σημάδεψα ρε γιατρέ.......ανεπανόρθωτα:rolf::turtle:


Ωραία όλα τα φαγητά, αλλά εγώ είμαι φαν του Goldenera, είναι πιο κοντά στο γούστο μου, ως κοιλιόδουλος που είμαι :P
101709

Να'σαι καλά που με είπες κοιλιόδουλο:turtle::thumbup:


Λοιπόν κοντοσούβλι στο φούρνο με πατάτες κρεμμυδόσκορδα και μουσταρδοπιπεριές ή γιουβαρλάκια σούπα με πατατοκαροτοκρέμμυδα?;)

101722


101723

Όπου_υπάρχει_θέληση_
25-01-16, 20:32
Το 1ο θα ψηφίσω golden και την συνταγή αν θες :green:

Levrone
25-01-16, 22:17
Τι εκανες τοτε; Εφαγες απο τα φαγητα του Golden;

Έχω ξαναπεί την ιστορία αλλά επειδή μ αρέσει θα την ξαναπώ..
Το Γιάννη το golden τον γνώρισα 19.01.2013. Σάββατο. Σε μια καφετέρια στον Πειραιά δίπλα στο στάδιο Καραϊσκάκη (είχε ένα δασάκι , ποταμάκι κτλ).

Δύο μέρες αργότερα παρουσιαζομουν στο στρατό. Ήρθε στον καφέ και μου κρατούσε ένα σωρό πράγματα. Από φακό για το φαντάρο μέχρι και εικόνα της Παναγίας..Θυμάμαι για να κλείσουμε το ραντεβού τον πήρα τηλέφωνο , αυτός έκλαιγε, νόμιζα πως είχε συγκινηθεί, αλλά άκουσα μια φωνή απ το βαθος να λέει "εντάξει να πας αλλά αλοιμονο σου αν αργησεις".. Όταν στον καφέ δεν ακούμπησε καθόλου πίσω στον καναπε κατάλαβα ότι οι παντοφλιες έπεσαν στην πλάτη..:P:turtle:

Ήρθε λοιπόν και με .."προικισε".. Προσέξτε! Δε με είχε δει ποτέ πριν!

Στον Αυλώνα λοιπόν τολμώ να πω πέρασα πείνα μαύρη. Την πείνα σ αυτή τη φάση της ζωής μου δε θα την ξεχάσω. Το φαΐ χάλια, εγώ πριν μπω έτρωγα 6-7 φορές τη μέρα, εκεί τίποτα.. έπαιρνα από ένα μηχάνημα σνικερς και κατι σαντουιτς που τα ειχα σιχαθει και πηγαινα και πλάκωνα την κοιλιά μου στο κρεβάτι να ηρεμήσω. Εκείνη λοιπόν τη μέρα , κλείναμε 15 μέρες μέσα και μας έδωσαν άδεια εξόδου 11 το πρωι με 7 το βραδυ. Θυμάμαι την προσμονη μου να βγω έξω να φάω. Πήγα σε ένα φούρνο να πάρω ότι βρω. Έτρωγα ανεξέλεγκτα. Το απογευματακι λοιπόν με παίρνει ο Γιαννης τηλεφωνο. "Ψαρακλα, τι ωρα ξαναμπαινεις αποψε?" ..Λεω 7. Λεει "Ωραια 6 θα σε περιμενω στο σταθμο Λαρισσης"..

"Ναι ρε αλλα 6 πως θα πιούμε καφέ? Δε θα προλαβουμε" του λεω εγω..
"Ρε έλα στο σταθμο και σταματα τα πολλά πολλα".. (αγρίεψε το θηριο!!!)

Ε παω και με περίμενε εκεί, τον είχα στήσει. Και πολλή ώρα. Και έχει μια σακούλα , που μέσα διακρίνω αλουμινόχαρτο. Να πω την αλήθεια δε θυμάμαι τα άλλα που κρατούσε (κάτι σοκολάτες νομιζω).. Ήταν μια πίτσα. Όπως ακριβώς τις βλέπετε στις φωτο. Τυρί, ντομάτα, φέτα, ωραίο ζυμαρι)..Και αν τη φατε δε θα θελετε να ξαναπαραγγειλετε απ εξω ποτε. Δε θα ξεχάσω τη χαρά μου που ένας άνθρωπος με σκέφτηκε μ αυτο τον ωραιο τροπο. Την άλλη μέρα ανεξάρτητα απ το τι δεινοσαυρο θα μας σέρβιραν στο στρατόπεδο εγώ από φαΐ ήμουν καλυμενος!!!
Παω στο στρατοπεδο ,τρωω ενα καλο κομματι και την υπολοιπη κρυφα (λυπαμαι αλλα το εννοω) την κλειδωνω στο φοριαμο. Την αλλη μερα τη διελυσα. Θυμαμαι για 2-3 μέρες μετά άνοιγα το φοριαμο για να μυρίζω την "πιτσιλα" και ξανακλεινα.

Και ξαναλέω. Δεν τον ήξερα. Τον είχα δει μια φορα όλη όλη. Αυτός είναι o Γιάννης ο goldenera και η πίτσα στο σταθμο Λαρισσης!!!

Χρήστος Τριανταφύλλου
25-01-16, 22:44
μπιφτεκι με κοτοπουλο μανιταρια κ αλλα λαχανικα και αγρια χορτα ...:)

101688
Ωραια τα χορτα αλλα δεν μου φαινονται για αγρια ,στο στρατο τα ειχα μαθει κ ειχα μαζεψει τονους ,αλλα κ τωρα οποτε μου δινεται η ευκαιρια. Φετος ουτε μια φορα:(

Γιατί ρε φιλαράκο vagg....γεια έλα μια βόλτα από δω αν σε σιάξουμε:green::thumbup:








Λοιπόν κοντοσούβλι στο φούρνο με πατάτες κρεμμυδόσκορδα και μουσταρδοπιπεριές ή γιουβαρλάκια σούπα με πατατοκαροτοκρέμμυδα?;)

101722


101723
Δλδ μπορουμε να διαλεξουμε αναμεσα στο κοντοσουβλι κ στα γιουβαρλακια;:unsure: Εχει δικιο ο Vagg ,μας :rifle: για να μην πω τπτ αλλο!:P

Έχω ξαναπεί την ιστορία αλλά επειδή μ αρέσει θα την ξαναπώ..


..Θυμάμαι για να κλείσουμε το ραντεβού τον πήρα τηλέφωνο , αυτός έκλαιγε, νόμιζα πως είχε συγκινηθεί, αλλά άκουσα μια φωνή απ το βαθος να λέει "εντάξει να πας αλλά αλοιμονο σου αν αργησεις".. Όταν στον καφέ δεν ακούμπησε καθόλου πίσω στον καναπε κατάλαβα ότι οι παντοφλιες έπεσαν στην πλάτη..:P:turtle:



!

Ενταξει γιατρε με καλυξες πληρως ,συγκινητικη ιστορια αλλα κ με στοιχεια περιπετειας βιας:thumbup: :rolf: ,εστω κ επιστημονικης φανατασιας!:turtle:

Όπου_υπάρχει_θέληση_
25-01-16, 22:53
Εγώ μετά απ'αυτή την ιστορία του Levrone θυμήθηκα μια κουβέντα που είχε πει στην μάνα μου μια φιλόλογος (για μένα, δεν ξέρω αν ισχύει) αλλά διαβάζοντας το post με την ιστορία (και έχοντας δει τον τρόπο και το ύφος του golden μέσα στο forum) αλλά και τις φωτό από την πρωτοχρονιάτικη πίτα την λέω κι εγώ εδώ για τον golden:

"o καλός ο άνθρωπος ξεχωρίζει απ'το πρόσωπο"

:clap:

(Καλά εδώ μόνο καλά παιδιά είμαστε αλλά εμένα μερικοί μου βγάζουν μια φιλική ζεστασιά)

beegee
25-01-16, 23:05
εδω ειμαστε:toast: ειδικα τα γρια χορτα ειναι το χατι αλλο με λεμονι μπολικο :thumbup::bbbiceps:

ετσι ακριβως ..σπαταλο το λεμονι :thumbup:


Ωραια τα χορτα αλλα δεν μου φαινονται για αγρια ,στο στρατο τα ειχα μαθει κ ειχα μαζεψει τονους ,αλλα κ τωρα οποτε μου δινεται η ευκαιρια. Φετος ουτε μια φορα:(



αγρια ειναι χρηστο..μαλλον για αγρια μου τα πουλησαν ...δεν σκαμπαζω και πολλα απο χορτα ...μονο τα βλητα κ το σπανακι ξεχωριζω με σιγουρια :(


ο golden θα μας αποτελειωσει αποψε.. :unsure: αντε να φας σουπα λαχανικων μετα απο τετοια ποστς :banghead:

goldenera
25-01-16, 23:28
Έχω ξαναπεί την ιστορία αλλά επειδή μ αρέσει θα την ξαναπώ..
Το Γιάννη το golden τον γνώρισα 19.01.2013. Σάββατο. Σε μια καφετέρια στον Πειραιά δίπλα στο στάδιο Καραϊσκάκη (είχε ένα δασάκι , ποταμάκι κτλ).

Δύο μέρες αργότερα παρουσιαζομουν στο στρατό. Ήρθε στον καφέ και μου κρατούσε ένα σωρό πράγματα. Από φακό για το φαντάρο μέχρι και εικόνα της Παναγίας..Θυμάμαι για να κλείσουμε το ραντεβού τον πήρα τηλέφωνο , αυτός έκλαιγε, νόμιζα πως είχε συγκινηθεί, αλλά άκουσα μια φωνή απ το βαθος να λέει "εντάξει να πας αλλά αλοιμονο σου αν αργησεις".. Όταν στον καφέ δεν ακούμπησε καθόλου πίσω στον καναπε κατάλαβα ότι οι παντοφλιες έπεσαν στην πλάτη..:P:turtle:

Ήρθε λοιπόν και με .."προικισε".. Προσέξτε! Δε με είχε δει ποτέ πριν!

Στον Αυλώνα λοιπόν τολμώ να πω πέρασα πείνα μαύρη. Την πείνα σ αυτή τη φάση της ζωής μου δε θα την ξεχάσω. Το φαΐ χάλια, εγώ πριν μπω έτρωγα 6-7 φορές τη μέρα, εκεί τίποτα.. έπαιρνα από ένα μηχάνημα σνικερς και κατι σαντουιτς που τα ειχα σιχαθει και πηγαινα και πλάκωνα την κοιλιά μου στο κρεβάτι να ηρεμήσω. Εκείνη λοιπόν τη μέρα , κλείναμε 15 μέρες μέσα και μας έδωσαν άδεια εξόδου 11 το πρωι με 7 το βραδυ. Θυμάμαι την προσμονη μου να βγω έξω να φάω. Πήγα σε ένα φούρνο να πάρω ότι βρω. Έτρωγα ανεξέλεγκτα. Το απογευματακι λοιπόν με παίρνει ο Γιαννης τηλεφωνο. "Ψαρακλα, τι ωρα ξαναμπαινεις αποψε?" ..Λεω 7. Λεει "Ωραια 6 θα σε περιμενω στο σταθμο Λαρισσης"..

"Ναι ρε αλλα 6 πως θα πιούμε καφέ? Δε θα προλαβουμε" του λεω εγω..
"Ρε έλα στο σταθμο και σταματα τα πολλά πολλα".. (αγρίεψε το θηριο!!!)

Ε παω και με περίμενε εκεί, τον είχα στήσει. Και πολλή ώρα. Και έχει μια σακούλα , που μέσα διακρίνω αλουμινόχαρτο. Να πω την αλήθεια δε θυμάμαι τα άλλα που κρατούσε (κάτι σοκολάτες νομιζω).. Ήταν μια πίτσα. Όπως ακριβώς τις βλέπετε στις φωτο. Τυρί, ντομάτα, φέτα, ωραίο ζυμαρι)..Και αν τη φατε δε θα θελετε να ξαναπαραγγειλετε απ εξω ποτε. Δε θα ξεχάσω τη χαρά μου που ένας άνθρωπος με σκέφτηκε μ αυτο τον ωραιο τροπο. Την άλλη μέρα ανεξάρτητα απ το τι δεινοσαυρο θα μας σέρβιραν στο στρατόπεδο εγώ από φαΐ ήμουν καλυμενος!!!
Παω στο στρατοπεδο ,τρωω ενα καλο κομματι και την υπολοιπη κρυφα (λυπαμαι αλλα το εννοω) την κλειδωνω στο φοριαμο. Την αλλη μερα τη διελυσα. Θυμαμαι για 2-3 μέρες μετά άνοιγα το φοριαμο για να μυρίζω την "πιτσιλα" και ξανακλεινα.

Και ξαναλέω. Δεν τον ήξερα. Τον είχα δει μια φορα όλη όλη. Αυτός είναι o Γιάννης ο goldenera και η πίτσα στο σταθμο Λαρισσης!!!

Τί να σου πω τώρα εσένα και τα κατεβατά σου ψαρογιατρούλη....ξέρεις και θα ξαναπώ ότι πρώτος εσύ έδειξες φιλία, γενναιοδωρία και στοιχεία που εκτιμώ και από εκεί και πέρα ότι έγινε/γίνεται είναι αυθόρμητο....λοιπόν άντε και κάνεις νανάκια τώρα γιατί η φράου Μέρκελ παρακολουθεί:rolf::rolf:



Εγώ μετά απ'αυτή την ιστορία του Levrone θυμήθηκα μια κουβέντα που είχε πει στην μάνα μου μια φιλόλογος (για μένα, δεν ξέρω αν ισχύει) αλλά διαβάζοντας το post με την ιστορία (και έχοντας δει τον τρόπο και το ύφος του golden μέσα στο forum) αλλά και τις φωτό από την πρωτοχρονιάτικη πίτα την λέω κι εγώ εδώ για τον golden:

"o καλός ο άνθρωπος ξεχωρίζει απ'το πρόσωπο"

:clap:

(Καλά εδώ μόνο καλά παιδιά είμαστε αλλά εμένα μερικοί μου βγάζουν μια φιλική ζεστασιά)

:toast::toast::toast::toast:



Δλδ μπορουμε να διαλεξουμε αναμεσα στο κοντοσουβλι κ στα γιουβαρλακια;:unsure: Εχει δικιο ο Vagg ,μας :rifle: για να μην πω τπτ αλλο!:P



Τί να κάνουμε Χρήστο μου, πρέπει να ικανοποιηθούν όλοι στο σπίτι:green::thumbup:

Χρήστος Τριανταφύλλου
25-01-16, 23:28
Καπως μου βγαινει τις τελευταιες μερες (ισως λογω κρυου) κ κλεινω προς σχολη golden:green: ,φακες σημερα το μεσημερι αλλα το βραδυ παραγγελια σουβλακια για ολους στο σπιτι. Ενοχος; Ο Golden με τα κοντοσουβλια του κ τα γιουβαρλακια του!:turtle:
*Στα δυο που εφαγα εβαλα εξτρα μαιντανο κ ντοματα που μ αρεσει κ πολυ πιπερι καγιεν που συνηθιζω το τελευταιο διαστημα μετα τα ωφελη του που διαβασα κ δεν ηξερα.
Με καιει τωρα αλλα μ αρεσει!:green:

goldenera
25-01-16, 23:36
Πρόσεχε Χρήστο κάνε αποχή από τα ποστ εδώ του golden γιατί πας να χαλάσεις μου φαίνεται:rolf::rolf::rolf:

Πέρα από τα αστεία καγιέν χρησιμοποιώ και εγώ αρκετά καθημερινά αφού μόνο και μόνο οι θερμογεννετικές του ιδιότητες είναι σίγουρα ωφέλιμες και όπως καταλαβαίνεις εγώ τις χρειάζομαι οπωσδήποτε:turtle::turtle:

goldenera
25-01-16, 23:38
Αλλά Χρήστο Δευτεριάτικο σουβλάκια? Δεν μου 'κολλάει' με τίποτα, ούτε εγώ δεν τα κάνω αυτά:rolf::rolf:

Χρήστος Τριανταφύλλου
26-01-16, 00:11
Ειπαμε λογω κρυου ,κ κοντοσουβλογιουβαρλακιων. Κανονικα Δευτερες παντα οσπριο εχει το προγραμμα.

goldenera
26-01-16, 00:19
Έτσι Χρήστο, πατροπαράδοτα:thumbup:

bocanegra180
26-01-16, 00:31
Ένα από τα αγαπημένα μου σήμερα. Καστανό ρύζι , ντοματινια και σολωμός.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160125/39bdc3b5083e11a36ef57102299a4845.jpg

Χρήστος Τριανταφύλλου
26-01-16, 00:46
Αψογο Boca:thumbup:

beegee
26-01-16, 16:46
λοξοδρομουμε λιγο σημερα ...μοσχαρακι κοκκινιστο με ρυζι ...αλλα μεριδα σε πιατο φρουτου :(

101770

Odysseas22
26-01-16, 17:13
Σπανακόρυζο με μισό λεμόνι στημένο, 2 φιλετάκια μοσχάρι και μισό καρβέλι ψωμί
101783

Χρήστος Τριανταφύλλου
26-01-16, 19:40
Ωραιο Οδυσσεα :thumbup:,αν κ ποσοτητα γραμμωσης ,βεβαια με + το μισο καρβελι ψωμι αλλαζουν τα πραγματα!;)

goldenera
26-01-16, 21:55
Ωραία πιάτα παιδιά:thumbup: Εγώ σήμερα θα κεράσω ένα πιάτο φακές το φίλο μου το Χρήστο για να εξιλεωθώ από εχτές:turtle::rolf:


101787

aepiskeptis
26-01-16, 23:12
101788

Χρήστος Τριανταφύλλου
27-01-16, 00:00
Ωραία πιάτα παιδιά:thumbup: Εγώ σήμερα θα κεράσω ένα πιάτο φακές το φίλο μου το Χρήστο για να εξιλεωθώ από εχτές:turtle::rolf:


101787

Εχτες τις εφαγα Γιαννη μου κ εχει ακομη στο ψυγειο ,μια αλλη φορα ευχαριστω:P

NASSER
27-01-16, 12:40
Το πρωινό μου!!
100γρ βρώμη με μια χουφτα ωμά φυστίκια τα οποία αλέθω.
Προσθέτο ζεστό νερό για να φουσκωσουν.
Έπειτα μπαίνει η πρωτεΐνη 50gr , μορφής που επίσης με ζεστό νερό γίνεται κρεμώδης.
Τέλος μπαίνουν ψυλοκομμένες μικρές μπανάνες 250gr περίπου και κανέλα!

http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=101789&stc=1

goldenera
27-01-16, 22:13
Όμορφα Νάσερ, και πρέπει να έχει και ωραία γεύση ε?

NASSER
28-01-16, 12:13
Η γεύση καταπληκτική! Φυσικά τα φρούτα και τη γεύση της πρωτεΐνης, τα εναλλάσω συνέχεια. Χρησιμοποιώ γκρειμπφρουτ, πορτοκάλια και μήλα. Μαζί με τις μπανάνες είναι δικής μου σοδιάς, όπως και τα σαλατικά μου πλέον. Μέχρι και τα συμπληρώματα μου βλέπω πως γίνονται πριν τα καταναλώσω :green:
Προσπαθώ να ελέγχω όσο μπορώ τι τρώω. Φυσικά με τα κρεατικά δεν συμβαίνει το ίδιο...:)

Odysseas22
28-01-16, 16:48
101854

goldenera
28-01-16, 22:31
Ποπό 'σου πι ίτσες'.......έχω πολύ καιρό να φάω......η συγχωρεμένη η γιαγιά τις έκανε τέλειες γιαχνί στην κατσαρόλα με πατατούλες και σπανάκι......ωραίος Οδυσσεύ:thumbup:



Η γεύση καταπληκτική! Φυσικά τα φρούτα και τη γεύση της πρωτεΐνης, τα εναλλάσω συνέχεια. Χρησιμοποιώ γκρειμπφρουτ, πορτοκάλια και μήλα. Μαζί με τις μπανάνες είναι δικής μου σοδιάς, όπως και τα σαλατικά μου πλέον. Μέχρι και τα συμπληρώματα μου βλέπω πως γίνονται πριν τα καταναλώσω :green:
Προσπαθώ να ελέγχω όσο μπορώ τι τρώω. Φυσικά με τα κρεατικά δεν συμβαίνει το ίδιο...:)

Εεεεεε δεν περίμενα κάτι διαφορετικό από έναν αγωνιστικό αθλητή:thumbup::clap:


Σήμερα 'παίξαμε' πατούλες και φασολάκια γιαχνί με μικρή παραλλαγή προσθέτοντας φιλετάκια κοτόπουλου και πιπεριά κόκκινη.

101861

και περίσσεμα μπρόκολο από τα χτες;)


101862

Χρήστος Τριανταφύλλου
28-01-16, 22:40
Οι σουπ.. ιτσες με σπανακι μου δωσανε ιδεα τι θα φαω το Σαββατο ,μπραβο Ody!

Ωραια κ ελαφρομαγειρεμενα φαινονται Γιαννη τα φασολακια με τα φιλετακια κοτοπουλο. Αμα τα ειχα μπροστα μου θα τα ''ταραζα'' στο πιπερι καγιεν (οχι στο απλο κοκκινο καυτερο). Δεν ξερω τι εχω παθει με αυτο ,απο τοτε που διαβασα τα ωφελη του. Του δινω κ καταλαβαινει!;) ,για το Καλοκαιρι βεβαια δεν το νομιζω!

Odysseas22
29-01-16, 16:15
101872

Όπου_υπάρχει_θέληση_
29-01-16, 16:19
Ρε αλήτη....ούζο είναι αυτό? :P

Odysseas22
29-01-16, 16:25
χαχα όχι τσίπουρο, αλλά δεν ήπια πολύ σήμερα γιατί θέλω να πάω για προπόνηση σε κανα 2ωρο

Όπου_υπάρχει_θέληση_
29-01-16, 16:29
χαχαχα να ξες το ούζο είναι καλό pre workout το τσίπουρο είναι μεταπροπονητικό :P

Σ'ωραίος :thumbup:

Χρήστος Τριανταφύλλου
29-01-16, 21:44
Καλα τα ψητα κ τα υγιεινα αλλα δεν γινεται να στερηθουμε κ την νοστιμια του τηγανιτου μια στο τοσο.;)
Κουτσομουρες με χορτα (ζωχοι+ραδικια) κ πατατες τηγανιτες.
101879

goldenera
29-01-16, 22:01
Ποπό σπαρταράνε οι κουτσομουρίτσες Χρήστο, νοστιμότατο ψάρι, και ιδανικός συνδυασμός με τα χορταράκια και τις τηγανιτές πατατούλες:thumbup:

Χρήστος Τριανταφύλλου
29-01-16, 22:35
H μιξη ζωχων κ ραδικιων 2 προς 1 τι σου λεει; Αν δεν κανω την μιξη μου θα σκασω!:P
Καλες οι κουτσομουρες αλλα το τηγανι δεν το πολυεχω ,ισως κ το καλαμποκελαιο που εβαλα να μην ηταν κ το καλυτερο.

goldenera
29-01-16, 22:40
Δηλ Χρήστο πού εστιάζεις το πρόβλημα, μια χαρά τις βλέπω ψημένες τις κουτσομούρες............επίσης γιατί καλαμποκέλαιο και όχι το 'δικό' μας ελαιόλαδο?

Χρήστος Τριανταφύλλου
29-01-16, 23:06
Δεν επιασαν αμεσα την κρουστα που επρεπε ,ηταν σαν να εβραζαν στο λαδι κατι σαν νερο. Το ελαιολαδο μπορει να αντεχει περισσοτερο στο καψιμο αλλα τα κανει καπως πιο βαρια τα τηγανιτα.

goldenera
29-01-16, 23:11
Χρήστο πρέπει να αφήσεις το λάδι να κάψει πολύ καλά...........ναι ίσως γίνονται πιο βαριά, αλλά τα οφέλη του δεν συγκρίνονται έστω και ως τηγάνισμα, έτσι?

Χρήστος Τριανταφύλλου
29-01-16, 23:24
Το ειχα αφησει κ εκαψε ,να ηθελε πιο πολυ; τι να πω. Ε.. μια στο τοσο τηγανιτα ,ας αφησουμε τα πιο ωφελη κ ας κοιταξουμε την πιο νοστιμια!;)
Το καλαμποκελαιο ειχε τηγανισει τις πατατες πριν ,παρολο που προσθεσα πριν ξεκινησω τα ψαρια. Μηπως αυτο δεν ηταν αρκετο κ ειχε χασει ηδη τα χαρακτηρηστικα του κ παραειχε γινει κορεσμενο;

goldenera
29-01-16, 23:30
'Παίζει' Χρήστο.........τα αλευρώνεις κιόλας έ?

Nikolas_mk2
29-01-16, 23:36
Το καλαμποκελαιο ειχε τηγανισει τις πατατες πριν ,παρολο που προσθεσα πριν ξεκινησω τα ψαρια.


Χρήστο μάλλον αυτο ηταν το πρόβλημα,έπεσε η θερμοκρασια και δεν προλαβε να ανέβει ξανα εκει που επρεπε, τα ψαρια ειναι ευαισθητα σε αυτο το ζήτημα,αν δεν καιει πολύ το λάδι δεν κανουν κρούστα και ρουφανε λαδι μεσα αποβάλλοντας υγρασια στο τηγάνι οποτε και πιο ανοστα γίνονται και η υφή τους ειναι λίγο σαν χόρτο. Είναι το ίδιο δλδ με αυτο που γίνεται οταν βαζουμε ενα κομμάτι κρέας για κοκκινιστό στην κατσαρόλα χωρις να το εχουμε σωτάρει σε λιγο λάδι πριν για να το θωρακίσουμε ;)

Χρήστος Τριανταφύλλου
29-01-16, 23:45
Οταν προσθεσα το λαδι το αφησα να ανεβει η θερμοκρασια πρωτα ,ισως ομως βιαστηκα λιγο κ ισως αυτο να ηταν το προβλημα κ δεν εγινε το τελειο τηγανισμα.
Ναι Γιαννη τις αλευρωσα.

bocanegra180
30-01-16, 22:44
Σήμερα μετά την προπόνηση είχε μακαρόνια ολικής από χθες , σαλατουλα και μπιφτέκια κοτόπουλου.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160130/304e972d0cf32fed929d1869a4e40d26.jpg
Το επόμενο γεύμα ήταν 6 αυγά στο αντικολλητικό μαζί με γραβιέρα και ντοματινια.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160130/29a11a13d9deab7658b12ab448779c73.jpg
Και δύο ωραίες φωτογραφίες που τράβηξα από τη σημερινή προπόνηση στα 450 μέτρα υψόμετρο.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160130/fec16b476d9b722e0430d497f9627e56.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160130/21521c3343c967f4d6b910f9f2be5e4c.jpg
Άσχετες με το θέμα αλλά είπα να τις ανεβάσω μιας και που είχε ωραία θέα.

Nikolas_mk2
31-01-16, 15:05
Ωραία τα φαγητά αλλά και τα επιδόρπια έχουν την...γλύκα τους! :P

Τιραμισου απο συνταγή φίλου Ιταλού,τον κορόιδευα στην αρχή - τι διαφορετικό να έχει μια συνταγή από τις άλλες - αλλά αν πετύχαινε στην εμφάνιση θα ήταν αντίστοιχη καλού ζαχαροπλαστειου


102028

goldenera
01-02-16, 22:00
Ωραίο το γλυκό Νικόλα, όπως και το ντεκόρ με τα μανταρινάκια και το σεμεδάκι κλάσικ;):thumbup:

Tolis 1989
01-02-16, 23:14
Barbeque time!
102079

goldenera
02-02-16, 22:08
Να....... εγώ θα χαλάσω την εικόνα του πανέμορφου παραπάνω πιάτου του Τόλη;) Μακαρόνια ολικής, σέλινο ψιλοκομένο, αυγά (που 'ψήνονται' με την θερμότητα των μακαρονιών και δημιουργούν υφή σάλτσας παρόμοιο δηλ. με τη λογική της αυθεντικής καρμπονάρας-χωρίς κρέμα γάλακτος), τίγκα πιπέρι, και κομματάκι σνίτσελ κοτόπουλου από προηγούμενη μέρα.


102110

beefmeup
03-02-16, 00:16
πολυ μ αρεσουν εται τα μακαρονια με αυτη την στραπατσαδα τυπου αυγων..τα κανω καμια φορα:food:

Nikolas_mk2
03-02-16, 02:30
Να....... Μακαρόνια ολικής, σέλινο ψιλοκομένο, αυγά (που 'ψήνονται' με την θερμότητα των μακαρονιών και δημιουργούν υφή σάλτσας παρόμοιο δηλ. με τη λογική της αυθεντικής καρμπονάρας-χωρίς κρέμα γάλακτος),



Πέστα ρε Δάσκαλε,άντε γιατί μ'αυτην τη κρεμα γαλακτος στο τελςο θα ξεχάσουμε και τα βασικά! :P

Ωραιο πιάτο!

Tolis 1989
03-02-16, 15:45
Το σημερινό φαγητό!......ψητό ψάρι με βραστά λαχανικά!
102163

bocanegra180
03-02-16, 16:32
Δυνατό. Θα ταίριαζαν και χορταράκια μαζί.
Εγώ σήμερα έχω φακές με σπιτικό σνιτσελ κοτόπουλο και φετουλα.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160203/5c314148dd319b95d3c269f5d7830fbf.jpg

Eddie
04-02-16, 00:56
600γρ (αψητο) μοσχαρι + μαρουλακι..Απλο και λειτουργικο :)


102215

aepiskeptis
04-02-16, 21:26
Κότα+γαύρο+παντζάρια+κολοκυθακι+ακτινίδιο

Γλυκό: 1τβσπ καστανή ζάχαρη +1τβσπ σταφίδες + 1τβσπ αμύγδαλα


102222

Χρήστος Τριανταφύλλου
05-02-16, 00:12
Ψαρι με κοτοπουλο μαζι; κ ακτινιδιο μαζι; Μου θυμιζεις τον μακαριτη τον πατερα μου ,οτι ναναι κ ολα μαζι!:green: Παντως 88 εφτασε εστω κ με χρονια κακη διατροφη.
*Για γευστικα μιλαω μονο που δεν ''πανε'',οχι οτι δεν ειναι καλες οι τροφες του πιατου.;)

goldenera
05-02-16, 00:22
Πέστα ρε Δάσκαλε,άντε γιατί μ'αυτην τη κρεμα γαλακτος στο τελςο θα ξεχάσουμε και τα βασικά! :P

Ωραιο πιάτο!

Όχι και δάσκαλε βρε Νικόλα, θα μας πάρουν στο κυνήγι οι Σεφ:rolf::rolf: Όντος πολλοί έχουν στο μυαλό τους ότι η καρμπονάρα γίνεται με κρέμα γάλακτος, αν και για να πω την αλήθεια μου αρέσει και με αυτήν, αλλά σε μικρή ποσότητα, και όχι να ξεχειλίζει που βλέπω σε πολλά πιάτα;)

aepiskeptis
05-02-16, 00:49
Τι εννοείται κύριε Χρήστο ότι δεν πάνε...


Εμένα μου πάνε χαχαχα


Πέρα απ την πλάκα
Υπάρχουν συνταγές με ψάρι και κρέας ακόμα και στη σχάρα ή μαλάκια και κρέας μοσχάρι κυρίως.

Αν φας λαβρακι κ μοσχαρίσιο συκώτι ταυτόχρονα, γευστικά βγαίνει κιτρινοπτερος τόνος.
Χαχα

Το ακτινίδιο μπαίνει για λόγους χώνευσης και ενζύμων, πως λέμε ανανάς και κοττατζ

Χρήστος Τριανταφύλλου
05-02-16, 01:15
Σε βλεπω για 108 χρονων:P
Τι λεει ο Golden γι αυτους τους γευστικους συνδιασμους;

goldenera
05-02-16, 21:47
Περί ορέξεως............ κολοκυθόπιτα Χρήστο μου;) Αν και ο aepiskeptis μου φαίνεται άριστος γνώστης των συνδυασμών για την βέλτιστη απορόφηση των θρεπτικών συστατικών.........εφόσον του αρέσουν και οι γεύσεις.....με γεια του και χαρά του:green::thumbup:

Tolis 1989
09-02-16, 15:33
Καστανό ρύζι & μπιφτέκια.
(Μαρούλι, καρότο ,ρόδι + Capsicum annuum Cayenne!
102430

beegee
09-02-16, 17:15
πολυ ωραιο στησιμο..τυφλα να χει ο Jamie Oliver :thumbup:

Nive
09-02-16, 18:12
102431
Εχθες ειχε λαυρακι. Φρεσκοχτυπημενα το Σαββατο, τα δυο τα εφαγαν οι γονεις και ενα μικροτερο σουπα για την μπεμπα! :green:

Nive
10-02-16, 10:19
102454
Homemade soft king με βρωμη-ταχινι-μελι-κανελα.
Εκανα δοκιμη και εβαλα και μαρμελαδα σε δυο...βγηκαν πολυ καλα!! Ιδανικο πρωινο!

Χρήστος Τριανταφύλλου
10-02-16, 11:33
Τελεια φαινονται:thumbup: ,κ χωρις μαρμελαδα;)

Metalhead|T|
10-02-16, 12:24
Φαινονται δυνατά Νικό,για πες συνταγη,να τα δοκιμασω και εγω,παπσαλισμένα με σπασμενο φουντουκι-αμυγδαλο ομως

Nive
10-02-16, 12:48
Να βαλω εδω την συνταγη? Μην χαλασω το θεμα....:unsure:

Nikolas_mk2
10-02-16, 13:26
Εχουμε τόπικ για τις συνταγές :thumbup:


:notice: http://www.bodybuilding.gr/forum/forumdisplay.php?78-%CE%A3%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AD%CF%82

beegee
10-02-16, 17:20
γιγαντες με χωριατικο ( σπιτικο ) λουκανικο
102462

vaggan
10-02-16, 19:44
ωραιοι οι γιγαντες αλλα απαγορευμενοι σε εμενα:green:

GREEK POWER
10-02-16, 19:47
Και το μυστικό στο λουκάνικο που τους δίνει απίστευτη γεύση / μυρωδιά !:thumbup:

beegee
10-02-16, 19:54
ωραιοι οι γιγαντες αλλα απαγορευμενοι σε εμενα:green:

αι βρε αηδια ...:P

beegee
10-02-16, 19:55
Και το μυστικό στο λουκάνικο που τους δίνει απίστευτη γεύση / μυρωδιά !:thumbup:

η αληθεια εινσι οτι χωρις λουκανικο δε λενε ...

Χρήστος Τριανταφύλλου
10-02-16, 21:41
ωραιοι οι γιγαντες αλλα απαγορευμενοι σε εμενα:green:

Ειπαμε...απαγορευμενοι οταν επεται προπονηση ποδιων κ κοιλιακων ,τις αλλες μερες επιτρεπονται:P

goldenera
10-02-16, 23:39
102431
Εχθες ειχε λαυρακι. Φρεσκοχτυπημενα το Σαββατο, τα δυο τα εφαγαν οι γονεις και ενα μικροτερο σουπα για την μπεμπα! :green:

Μπόμπα το λαυράκι και για όλη την οικογένεια:thumbup:


Καστανό ρύζι & μπιφτέκια.
(Μαρούλι, καρότο ,ρόδι + Capsicum annuum Cayenne!
102430

Τόλαρε είαμι σίγουρος ότι το καγιέν το επιμελήθηκε μπαμπάς:green::thumbup:


Αρακάς πατατούλες, καρότο, κλάσικ συν μουστάρδα αραιωμένη στη σαλτσούλα.


102470

bocanegra180
11-02-16, 05:06
Όλα τα πιάτα ένα κι ένα. . . Και να μην πεινάει κάνεις του ανοίγει η όρεξη. Εγώ σήμερα είχα ρεβίθια ,τόνο , γραβιέρα και αγγουρακι.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160211/f8ebe9b6b2d546b4a6abaebb406b0de4.jpg

Tolis 1989
12-02-16, 01:14
Κάτι μεταξύ ομελέτας & ντομάτες με αυγά! :P
Δεν έδεσε όπως θα ήθελα επειδή είχε αρκετές ντομάτες και ζουμί,αλλά στην γεύση βγήκε κομπλέ!....(Οι ντομάτες ήταν ολόκληρες, και είχε κεφαλογραβιέρα, πιπεριά, καπνιστό ζαμπόν και πιπερι καγιέν)
102516

bocanegra180
12-02-16, 23:37
Την έχω πάθει και εγώ έτσι με ομελέτα. Έβαλα ντομάτα και δεν βγήκε όπως θα ήθελα.
Σήμερα πατάτες με πέρκα στο φούρνο το μεσημέρι
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160212/56fe81ce766331e160f46ef331c6608f.jpg
Και το βράδυ ρυζόγαλο με πρόβειο φρέσκο γάλα , μέλι και κανέλα.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160212/e40e9e4422736d73a4dfb18ce9797a7c.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160212/90f7eb8e437ccb1150e0eb00c78a9b34.jpg
Βγήκε σουπέ λόγω μελιού.

goldenera
12-02-16, 23:49
Κάτι μεταξύ ομελέτας & ντομάτες με αυγά! :P
Δεν έδεσε όπως θα ήθελα επειδή είχε αρκετές ντομάτες και ζουμί,αλλά στην γεύση βγήκε κομπλέ!....(Οι ντομάτες ήταν ολόκληρες, και είχε κεφαλογραβιέρα, πιπεριά, καπνιστό ζαμπόν και πιπερι καγιέν)
102516


:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:

beegee
13-02-16, 17:43
σαλατουλα με μαυροματικα και τονο ...

102596

vaggan
13-02-16, 17:56
μμμ ζηλιαρογατα μην πω οτι εχω μαυροματικα με τονο να με αντιγραψεις αμεσωςς!!!:P:P

beegee
13-02-16, 17:58
βρε αι :P απο χθες τα χω και βαριομουν να μαγειρεψω :green:

Tolis 1989
15-02-16, 18:52
Φακόρυζο! + (ρέγγα,κρεμμύδι)
Συνδυάζοντας δύο συμβατές αμυλούχες τροφές, όπως ρύζι και φακές στο ίδιο γεύμα, επιτυγχάνουμε έναν ιδανικό συνδυασμό πλήρης πρωτεϊνης (και τα 22 αμινοξέα).
102669

psonara
15-02-16, 20:20
ωραιο πιατο φιλε τολη!:thumbup:πως ειναι μαγειρεμενες οι φακες?οι ρεγγες ειναι αλατισμενες?

goldenera
15-02-16, 22:05
Φάβα φασολιών, κρεμμυδάκι, πάπρικα........και εχθές πίτσα με αυγουλάκια, ντομάτα, ρίγανη, γραβιέρα, καπνιστή γαλοπούλα.


102670

102671

psonara
15-02-16, 22:11
σεφ γκολντεν μες στο μυαλο μου εισαι?τωρα κοιτουσα για χουμους φασολιων μηπως και βαλω τα οσπρια στη διατροφη μου!πολυ ωραιο φαινεται το πιατο σου!συνταγη?ειναι νοστιμο!

Predator1995
15-02-16, 22:37
σπιτικες κοτομπουκιες με 110 γραμμαρια ρυζι διαφορα λαχανικα μοτσαρελα μουσταρδα και μανιταρια :green::green:

102685

goldenera
15-02-16, 22:44
σεφ γκολντεν μες στο μυαλο μου εισαι?τωρα κοιτουσα για χουμους φασολιων μηπως και βαλω τα οσπρια στη διατροφη μου!πολυ ωραιο φαινεται το πιατο σου!συνταγη?ειναι νοστιμο!

Καλώς την! Το συγκεκριμένο έγινε από φασολάδα (κλασικά με καρότο και σέλινο) που περίσεψε και απλά την χτύπησα αρκετή ώρα στο multi και πρόσθεσα το κρεμμύδι και την πάπρικα. Αν σου αρέσουν τα όσπρια ναι θα σου φανεί νόστιμο.;)

Nive
16-02-16, 20:03
Ναι ρε Γιανναρε...πιαταρες!! :green:

psonara
16-02-16, 20:21
Καλώς την! Το συγκεκριμένο έγινε από φασολάδα (κλασικά με καρότο και σέλινο) που περίσεψε και απλά την χτύπησα αρκετή ώρα στο multi και πρόσθεσα το κρεμμύδι και την πάπρικα. Αν σου αρέσουν τα όσπρια ναι θα σου φανεί νόστιμο.;)

εχω πολλα χρονια να φαω οσπρια αλλα θελω να τα ξαναενταξω στη διατροφη μου.ομολογω οτι με το δικο σου πιατο μου εκανες πιο εντονη την επιθυμια μου να ξαναφαω φασολια.:thumbup:ποια φασολια χρησιμοποιησες?στο αλεσμα εβαλες μεσα και το σελινο?

goldenera
16-02-16, 21:32
Τα φασόλια είνα τα κλασικά της φασολάδας (ξερά φασόλια). Το σέλινο ναι το αλέθεις, δεν έχει πρόβλημα, εξάλλου κατά τη βράση της φασολάδας σχεδόν διαλύεται όποτε όλα οκ.:thumbup:

goldenera
16-02-16, 21:38
Κουνουπιδοκορφές ωμές με λαδάκι, ξύδι και αλάτι.....αγαπημένη γεύση όλης της οικογένειας, έχεις μια αίσθηση ότι τρως κάτι πολύ υγιεινό, με ωραία υφή (κρατσανιστή) και νόστιμο;)

102734


Πλιγούρι με κομμάτια φιλέτο κοτόπουλου κοκκινιστό.


102735


Και το δικό μου πιο brutal πιάτο, φακές με κριθαροπαξίμαδο παπάρα:turtle::green:


102736

bocanegra180
16-02-16, 22:32
Για ακόμη μια φορά ζωγράφισες. . .
Εγώ σήμερα ρύζι με τόνο και δική μου σπιτική μπατζαροσαλατα.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160216/35c150d9c551eb96b66f9ed14d95aed4.jpg

goldenera
16-02-16, 22:42
Ωραία ποιοτικά πιάτα:thumbup:

Metalhead|T|
17-02-16, 12:22
Mας έχεις γονατίσει γιάννη !! (και ειμαι και σε ''διαιτα" ;) )

beegee
17-02-16, 19:13
μπιφτεκια με πατατες και σως γιαουρτιου

102763

102764


και χθεσινο κολοκυθοπιτακι για πρωινο :eleph:

102765

vaggan
17-02-16, 19:50
παντως πολυ θα ηθελα ενα κρας τεστ μαγειρικης των μελων του gr αλλα εκει επιτοπειο νταραβερι οχι να μας φτιαχνει η μανα μας και η γυναικα μας και να τα πλασαρουμε δικα μας:P:Pμια μερα μαγειρικης θα ηταν φοβερη....

beegee
17-02-16, 20:28
α ρε βαγγο... μακαρι να ειχα τη μαμα μου να μου τα φτιαχνει ... :( α αντρας μου δε ..νερο να βρασει θα το καψει :green: και τι ωραιες ιδεες που εχεις ..μμμμμμ μουρλια .... να μαγειρευουμε εμεις να ντερλικωνετε εσεις .. βρε ουστ:P

vaggan
17-02-16, 20:41
δεν λεω για καποιον συγκεκριμενα μωρε οτι κανει κατι τετοιο αλλα μαλλον να τα φτιαξετε επι τοπου ειναι του ματς οποτε να φεουμε ολοι απο το σπιτι να φαμε:P

beegee
17-02-16, 20:42
καποιος πειναει ... :unsure: :P

goldenera
17-02-16, 21:24
Mας έχεις γονατίσει γιάννη !! (και ειμαι και σε ''διαιτα" ;) )

Eγώ πάλι έχω ξεχαστεί στο όγκο Τάσε:rolf::rolf::rolf::rolf:

Και μιας και κάποιος έχει πεινάσει....... σήμερα κινηθήκαμε σε αμαρτωλές ατραπούς..πατάτες, γάλατα, γραβιέρες, δεντρολίβανα, μοσχοκάρυδα, κρεμμύδια, μουστάρδες και δεν συμμαζευόταν:rolf::rolf::rolf:


102768

bocanegra180
22-02-16, 01:16
Βραδινό
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160221/63e78b57431d4b8f3bd24a2da0df3180.jpg

Nive
22-02-16, 12:16
102908
Αφου χτυπησα λαυρακια το ΣΚ Δευτερα τρωμε ψαρι με πατατα και σαλατα!!!

goldenera
23-02-16, 23:13
Φουλ του ρυζιού σήμερα. 250 γραμμάρια (άβραστο). Μισή ποσότητα με σάλτσα ντομάτας και φέτα, και η υπόλοιπη με ζουμί από γιουβαρλάκια συν λίγες πατάτες και 1 γιουβαρλάκι που περίσεψε:green:


102954


102955

Tolis 1989
24-02-16, 17:37
3 πιάτα από αυτές τις μέρες!. . .
102966
102965
102964

goldenera
25-02-16, 22:11
Μακαρόνι, πλιγούρι, και σάλτσα κόκκινη με γαρίδες.


103005

bocanegra180
28-02-16, 03:13
Μακαρόνια ολικής με κιμά κοτόπουλου και αυγά στο αντικολλητικό(ανακατεμένα όλα μαζί) μαζί με χωριάτικη σαλάτα . Μου είχε τελειώσει το ροζ αλάτι και το πιάτο με τα μακαρόνια ήταν εντελώς αγευστο αλλά δε βαριέσαι . . . Η σαλατα την έσωσε την κατάσταση.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160228/e6b8ec604cbafc12d3f203f1f7046b53.jpg
Και βραδινό αυγά αγγούρι και φέτα
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160228/b918a010b79a044a51561176b2db568b.jpg

Χρήστος Τριανταφύλλου
28-02-16, 03:28
Να σου πω την αληθεια το 2ο απλο πιατο θα το προτιμουσα.

psonara
28-02-16, 12:39
χα χα χρηστο κι εμενα το δευτερο πιατο μου αρεσε!απλο αλλα ευγεστο!;)

goldenera
28-02-16, 22:19
Κλείνουμε την εβδομάδα δυνατά:green:;)


103078

και με επιδόρπιο;)

103079

GREEK POWER
29-02-16, 18:42
Ώρε Μάνα μου ...Αυτά τα Κοκάκια-Σου , μαχαιριά στο στομάχι-Μου !

Golden είσαι προβοκάτορας:P

Nive
29-02-16, 22:18
Α ρε Γιανναρε... :shock:

goldenera
29-02-16, 22:31
Γεια σου ρε γείτονα:welcome::welcome:



Ώρε Μάνα μου ...Αυτά τα Κοκάκια-Σου , μαχαιριά στο στομάχι-Μου !

Golden είσαι προβοκάτορας:P

Είμαι παναθεμά με:turtle::rolf:

lila_1
29-02-16, 22:43
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=103079&stc=1


πωωω, αυτά τα φτιαχνε η μάνα μου με έξτρα σοκολάτα από πάνω....κόλαση σλουρπ

goldenera
29-02-16, 23:12
:thumbup:

bocanegra180
04-03-16, 20:23
Δε το συνηθίζω να φτιάχνω ψάρι με μακαρόνια αλλά μαζί με τα χθεσινά μακαρόνια έκανα λίγη πέρκα στον φούρνο και μαζί με σαλατουλα έγινε σούπερ το μεσημεριανό.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160304/db513b8f60e7636a1de40b73de477512.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160304/2f3652c436e7f1cb3cef7137e5dffee0.jpg

Bodybuilder wannabe
05-03-16, 15:17
Saturday English breakfast!
103267

Χρήστος Τριανταφύλλου
05-03-16, 15:42
Ελπιζω να εισαι αδυνατος ,σε περιοδο ογκου κ να γυμναζεσαι σκληρα;) Αυτο το κιτρινο :thumbup: τι ειναι; Τυρι;