Επιστροφή στο Forum : Lucas προγραμμα
Ειμαι εκτος τζιμ 9 χρονια..
ειμαι μεσα τωρα 1-2 εβδομαδες
το προγραμμα μου πως θα ειναι?
παραθετω του γυμναστη
ο γυμναστης λεει να περιμενω με το προγραμμα αυτο 4 εβδομαδες...τι λετε????? χανω τον καιρω μου?
οχι κανε αυτο 1-2 βδομαδες ακομα
οχι κανε αυτο 1-2 βδομαδες ακομα
οκ μετα να δουμε τι 8α μου δωσει
¨)
tnx man!
μετα διαλεξε απτο φορουμ :turtle: συνηθως αυτα απτα περισσοτερα γυμναστηρια δεν ειναι αξιοπιστα
μετα διαλεξε απτο φορουμ :turtle: συνηθως αυτα απτα περισσοτερα γυμναστηρια δεν ειναι αξιοπιστα
ε ναι
θυμαμαι παλια αλαζα το προγραμμα καθε μηνα
!
αλλες 2 εβδομαδες και ειμαστε κομπλε!
μετα διαλεξε απτο φορουμ :turtle: συνηθως αυτα απτα περισσοτερα γυμναστηρια δεν ειναι αξιοπιστα
τελικα δεν αντεξα
εκανα ισια μπαρα σημερα στηθος
εβαλα 25 + 25 σε καθε μερα + την μπαρα....
12 αρα εβγαλα - δυσκολα...
.
Εβδομαδα 2 ειμαι μεσα...
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.