velinos
31-01-11, 19:22
μιας και " ετοιματζιδικα " δε μπορούμε να φάμε λόγω δίαιτας είπα και εγώ να φτιάξω κάτι με λίγα λιπαρά και να θυμίζει λίγο κανονική πίτσα
τα υλικά για δυο ατομα είναι τα έξεις:
6 φέτες ψωμί του tost ολικής αλέσεως
6 φέτες γαλοπούλα βραστή light
6 φέτες η κουταλιές τις σούπας τριμμένο τυρί light
2 κουταλιές τις σούπας πιπεριά ότι χρώματα θέλετε πράσινη κόκκινη πορτοκαλί
μοβ :unsure: !!!
μιση ντομάτα κομμένη σε κύβους περίπου 2 κουταλιές τις σούπας
για τη σάλτσα:
μισή ντομάτα στο μπλέντερ μαζι με μια κουταλιά του γλυκού λάδι λιγο φρέσκο μαϊντανό(αν Θέλετε ) λίγο πιπερι και λίγο αλατι εγω εβαλα καυτερο πιπερι για την ακρίβεια :P
βάζουμε σε ένα ταψάκι λίγο λαδόκολλα βάζουμε τις 6 φέτες ψωμί του τοστ απλώνουμε πάνω τους την σάλτσα από πάνω τις 6 φέτες γαλοπούλα την ντομάτα και την πιπεριά ρίχνουμε από πάνω το τριμμένο τυρί και το βάζουμε στο φούρνο πάνω-κάτω στους 180 βαθμούς για 10 με 15 λεπτά ώσπου να λιώσει το τυρί και να πάρει χρώμα
Καλή επιτυχία και καλή όρεξη:thumbup:
http://i1215.photobucket.com/albums/cc501/velinos_nikos/IMG_0000_153.png?t=1296490871
τα υλικά για δυο ατομα είναι τα έξεις:
6 φέτες ψωμί του tost ολικής αλέσεως
6 φέτες γαλοπούλα βραστή light
6 φέτες η κουταλιές τις σούπας τριμμένο τυρί light
2 κουταλιές τις σούπας πιπεριά ότι χρώματα θέλετε πράσινη κόκκινη πορτοκαλί
μοβ :unsure: !!!
μιση ντομάτα κομμένη σε κύβους περίπου 2 κουταλιές τις σούπας
για τη σάλτσα:
μισή ντομάτα στο μπλέντερ μαζι με μια κουταλιά του γλυκού λάδι λιγο φρέσκο μαϊντανό(αν Θέλετε ) λίγο πιπερι και λίγο αλατι εγω εβαλα καυτερο πιπερι για την ακρίβεια :P
βάζουμε σε ένα ταψάκι λίγο λαδόκολλα βάζουμε τις 6 φέτες ψωμί του τοστ απλώνουμε πάνω τους την σάλτσα από πάνω τις 6 φέτες γαλοπούλα την ντομάτα και την πιπεριά ρίχνουμε από πάνω το τριμμένο τυρί και το βάζουμε στο φούρνο πάνω-κάτω στους 180 βαθμούς για 10 με 15 λεπτά ώσπου να λιώσει το τυρί και να πάρει χρώμα
Καλή επιτυχία και καλή όρεξη:thumbup:
http://i1215.photobucket.com/albums/cc501/velinos_nikos/IMG_0000_153.png?t=1296490871