PDA

Επιστροφή στο Forum : Γιαουρτι by atlas!



atlas90
05-02-11, 10:40
μια δικια μου συνταγη με γιαουρτι για γρηγορο και πολυ υγειηνο σνακ.....

250γρ σταγγιστο γιαουρτι 0%
1 κ.γ ταχινι
1 κ.γ μελι
5 γρ κακαο καθαρο!!π.χ(παυλιδης)
κανελα..


20γρ πρωτεινη
25γρ υδατανθρακες
7 γρ λιπος(καλο)
2 γρ ινες

και πολλαααααα αντιοξειδωτικα!!!

απολαυστε το!!

db4
05-02-11, 11:47
καλό ακούγεται, θα το δοκιμασω :thumbup:

Krokodeilakias
05-02-11, 18:33
κακάο; χμ......ενδιαφέρον ακούγεται.......:evil2:

PMalamas
05-02-11, 18:39
σ'ευχαριστουμε Ατλα!

TheWorst
05-02-11, 18:57
καλο ακουγεται.Θα το δοκιμασω τη Δευτερα :D Τωρα τα supermarkets ειναι κλειστα :d