PDA

Επιστροφή στο Forum : Κοινα μπαρ δημητριακων - Γραμμωση



Jarvan
24-03-11, 16:13
Καλησπερα.
Εδω και 2 βδομαδες προσπαθω να ακολουθω ενα προγραμμα γραμμωσης (διατροφη/γυμναστικη) και στο κομματι της διατροφης σε ορισμενα γευματα εχω συμπεριλαβει μπαρ δημητριακων, τα κοινα που αγοραζουμε απο τα super market.
Νομιζα οτι δεν εχουν καποιο αρνητικο στοιχειο γιατι κοιταγα μονο πρωτεινες/υδατανθρακες/λιπαρα στα οποια εχουν ικανοποιητικα επιπεδα αλλα προσφατα προσεξα τα σακχαρα.

Πιο συγκεκριμενα, τα μπαρ μιας Α εταιριας στα 100g προιοντος εχουν 6g πρωτεινη, 6g λιπαρα(2g κορεσμενα) και 73g υδατανθρακες απο τα οποια τα 32g ειναι σακχαρα.
Μηπως τελικα δεν θα επρεπε να συμπεριλαμβανονται στο προγραμμα μου?

Ευχαριστω εκ των προτερων για τις απαντησεις!

beefmeup
24-03-11, 16:16
Μηπως τελικα δεν θα επρεπε να συμπεριλαμβανονται στο προγραμμα μου?


αργα το καταλαβες:green:
τι νομιζεις οτι δενει ολα αυτα τα δημητριακα μαζι,σε μια μπαρα?
μαλλον η ζαχαρη..