PDA

Επιστροφή στο Forum : Καλυτερο σχημα σωματος



RUHL
09-12-07, 21:02
Λοιπον οπως λεει και ο τιτλος εδω θα ειναι ενα τοπικ καλαισθησίας γενικα για τα σωματικα τμηματα ολοι μπορουν να χτισουν μαζες αλλα λιγοι εχουν ομορφα σχηματα σε αυτες


Αρχιζω με τον τρικεφαλο για να πετυχουμε το πεταλοτο το σχημα πια στρατηγικη-ασκησεις ακουλουθουμε για να γυμνασουμε το μεγιστο αυτη την μερια του τρικεφαλου

http://imageshack.gr/files/mcvff7dv7t4bxgxglqey.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=mcvff7dv7t4bxgxglqey.jpg)

Πολυ θα ηθελα να ακουσω την γνωμη τον προ 8) (εχουμε και μπολικους εδω μεσα :bowdown: )

KATERINI 144
09-12-07, 21:17
με ανάποδη λαβή :idea:

RUHL
09-12-07, 21:29
τι λαβη ομως 5 cm 10 -30? γιατι αναλογως την λαβη πιανει αλλου 8)

billys15
09-12-07, 21:51
Αν το συσχετισεις με-ας πουμε-καμψεις μπαρας με κλειστη λαβη που πιανει περισσοτερο το "εξω",τοτε ισως κι εδω πρεπει να εχεις πολυ κλειστη λαβη (ειπα βλακεια μηπως??? :geek: :drunken: )

ioannis1
09-12-07, 21:57
δεν πιστευω οτι μπορουμε να απομονωσουμε το μερος αυτο του τρικεφαλου.ισως οι εκτασεις με σκοινι ή οι αναποδες εκτασεις να το δουλεύουν περισσοτερο.

Duke-Nukem
09-12-07, 22:12
περισσότερο γενετικό / μορφολογικό είναι πιστεύω.

RUHL
09-12-07, 22:12
Δλδ Γιαννη λες οτι ειναι γενετικο δεν μπορουμε να κανουμε κατι επιπλεον http://imageshack.gr/files/bkqumg5afnykf7du10gw.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=bkqumg5afnykf7du10gw.gif)


Δεν ξερω για καποιο λογο καταφερα να απομονοσω τις αλλες 2 κεφαλες(οχι αυτην που δειχνω τις αλλες) με μερικες ασκησεις τι γινεται :banghead: :banghead:

Billy
10-12-07, 15:38
εγω νομίζω ότι αυτός ο μυς δεν ειναι ο Τρικεφαλος αλλά ο Βραχιόνιος (απλά Βραχιόνιος).

RUHL
10-12-07, 15:45
ο μυς δεν ειναι ο Τρικεφαλος αλλά ο Βραχιόνιος (απλά Βραχιόνιος).



:banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead:

Billy
10-12-07, 18:36
sorry λαθος, :chinese: :chinese: :chinese:

KATERINI 144
11-12-07, 12:47
τι λαβη ομως 5 cm 10 -30? γιατι αναλογως την λαβη πιανει αλλου 8)
ανάποδη λαβή ενα ενα χέρι εννοούσα ορέ λεβέντη :chinese:

αν την κάνεις με δυο χέρια, πάει ως εξής όσο ποιο ανοιχτά πιάνεις τη λαβή τόσο ποιο μέσα πιάνει, οσο ποιο κλειστά τόσο ποιο εξω πιάνει (εμοτικον=τσουκαλας) :D

ioannis1
11-12-07, 22:21
Ετσι νομιζω και εγω φωτη.Περιμενουμε κι αλλες γνωμες. :smash:

Playmobil
12-12-07, 03:06
Παιδιά εγώ σχεδόν ποτέ μου δεν έχω απομονώσει χέρια και παρόλ'αυτά έχουνε αναπτυχθεί τρομερά... Ειδικά όσον αφορά το συγκεκριμένο μυ έχει αναπτυχθεί πολύ και πόσο μάλλον σε σχέση με τον τρικέφαλο, αλλά δεν έχω ένδειξη συγκεκριμένη να πω πως και γιατί, απλά έτυχε από το κλασσικό πρόγραμμα προπόνησης.