Επιστροφή στο Forum : Καλυτερο σχημα σωματος
Λοιπον οπως λεει και ο τιτλος εδω θα ειναι ενα τοπικ καλαισθησίας γενικα για τα σωματικα τμηματα ολοι μπορουν να χτισουν μαζες αλλα λιγοι εχουν ομορφα σχηματα σε αυτες
Αρχιζω με τον τρικεφαλο για να πετυχουμε το πεταλοτο το σχημα πια στρατηγικη-ασκησεις ακουλουθουμε για να γυμνασουμε το μεγιστο αυτη την μερια του τρικεφαλου
http://imageshack.gr/files/mcvff7dv7t4bxgxglqey.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=mcvff7dv7t4bxgxglqey.jpg)
Πολυ θα ηθελα να ακουσω την γνωμη τον προ 8) (εχουμε και μπολικους εδω μεσα :bowdown: )
KATERINI 144
09-12-07, 21:17
με ανάποδη λαβή :idea:
τι λαβη ομως 5 cm 10 -30? γιατι αναλογως την λαβη πιανει αλλου 8)
Αν το συσχετισεις με-ας πουμε-καμψεις μπαρας με κλειστη λαβη που πιανει περισσοτερο το "εξω",τοτε ισως κι εδω πρεπει να εχεις πολυ κλειστη λαβη (ειπα βλακεια μηπως??? :geek: :drunken: )
δεν πιστευω οτι μπορουμε να απομονωσουμε το μερος αυτο του τρικεφαλου.ισως οι εκτασεις με σκοινι ή οι αναποδες εκτασεις να το δουλεύουν περισσοτερο.
Duke-Nukem
09-12-07, 22:12
περισσότερο γενετικό / μορφολογικό είναι πιστεύω.
Δλδ Γιαννη λες οτι ειναι γενετικο δεν μπορουμε να κανουμε κατι επιπλεον http://imageshack.gr/files/bkqumg5afnykf7du10gw.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=bkqumg5afnykf7du10gw.gif)
Δεν ξερω για καποιο λογο καταφερα να απομονοσω τις αλλες 2 κεφαλες(οχι αυτην που δειχνω τις αλλες) με μερικες ασκησεις τι γινεται :banghead: :banghead:
εγω νομίζω ότι αυτός ο μυς δεν ειναι ο Τρικεφαλος αλλά ο Βραχιόνιος (απλά Βραχιόνιος).
ο μυς δεν ειναι ο Τρικεφαλος αλλά ο Βραχιόνιος (απλά Βραχιόνιος).
:banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead: :banghead:
sorry λαθος, :chinese: :chinese: :chinese:
KATERINI 144
11-12-07, 12:47
τι λαβη ομως 5 cm 10 -30? γιατι αναλογως την λαβη πιανει αλλου 8)
ανάποδη λαβή ενα ενα χέρι εννοούσα ορέ λεβέντη :chinese:
αν την κάνεις με δυο χέρια, πάει ως εξής όσο ποιο ανοιχτά πιάνεις τη λαβή τόσο ποιο μέσα πιάνει, οσο ποιο κλειστά τόσο ποιο εξω πιάνει (εμοτικον=τσουκαλας) :D
Ετσι νομιζω και εγω φωτη.Περιμενουμε κι αλλες γνωμες. :smash:
Παιδιά εγώ σχεδόν ποτέ μου δεν έχω απομονώσει χέρια και παρόλ'αυτά έχουνε αναπτυχθεί τρομερά... Ειδικά όσον αφορά το συγκεκριμένο μυ έχει αναπτυχθεί πολύ και πόσο μάλλον σε σχέση με τον τρικέφαλο, αλλά δεν έχω ένδειξη συγκεκριμένη να πω πως και γιατί, απλά έτυχε από το κλασσικό πρόγραμμα προπόνησης.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.