Επιστροφή στο Forum : Αυτοσχέδιο powder
Είμαι 15 ετών και δεν θέλω να αρχίσω τα συμπληρώματα...ούτε καν το σκέτομαι για whey..για αυτό λοιπόν πέρα απτο γεγονός ότι κάνω μία διατροφή με πολλές πρωτείνες..αποφάσισα να φτιάξω ένα ας το πούμε protein powder...ουσιαστικά έβαλα στο mixer βρώμη,καρύδι ή αμύγδαλα και λίγη κανέλα(για γέυση)..αυτά έχουν γίνει μία σκόνη την οποία συνδυάζω με αρκετές τροφές....για παράδειγμα βάζω στα δημητριακά μου και στο γάλα..καθώς και σε κάτι protein bars που έφτιαξα.
Πιστεύετε ότι θα βοηθήσει ή τσάμπα κόπος?
powder σκετο ειναι.... δεν εχει ιχνος πρωτεινης....
ασε τα συμπληρωματα και ριχτω στο φαι.... εισαι μικρος ακομα να σκεφτεσε για συμπληρωματα....
Αυτό λέω και γω..δεν θέλω συμπληρώματα...αλλά τα καρύδια,τα αμύγδαλα και η βρώμη δεν είναι συμπληρώματα και απόσο έχω ακούσει έχουν αρκετή περιεκτικότητα σε πρωτείνες...άρα και σε μορφή σκόνης δεν θα ήταν χρήσιμο?
Αυτό λέω και γω..δεν θέλω συμπληρώματα...αλλά τα καρύδια,τα αμύγδαλα και η βρώμη δεν είναι συμπληρώματα και απόσο έχω ακούσει έχουν αρκετή περιεκτικότητα σε πρωτείνες...άρα και σε μορφή σκόνης δεν θα ήταν χρήσιμο?
οχι.... δεν βρισκω καμια χρησιμοητα....
καλητερα ενα πιατο με κρεας + ρυζι + λαχανικα + λαδι....
Αυτό λέω και γω..δεν θέλω συμπληρώματα...αλλά τα καρύδια,τα αμύγδαλα και η βρώμη δεν είναι συμπληρώματα και απόσο έχω ακούσει έχουν αρκετή περιεκτικότητα σε πρωτείνες...άρα και σε μορφή σκόνης δεν θα ήταν χρήσιμο?
Μαλον λάθος άκουσες:turtle::toast:
Ολα τα παραπάνω ειναι υδατάνθρακες και λιποι.....:thumbup:
MichalisPorke
08-04-11, 18:12
Μαλον λάθος άκουσες:turtle::toast:
Ολα τα παραπάνω ειναι υδατάνθρακες και λιποι.....:thumbup:
Kαλα λιπη ομως!:thumbup:
σωστα... ιχνος πρωτεινης!
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.