PDA

Επιστροφή στο Forum : Sodium Tetra Borate(STB) κ αυξηση τεστοστερονης.



beefmeup
28-04-11, 11:43
λοιπον εχουμε κ λεμε..

μια μελετη σε ανθρωπους που δημοσιευτικε τελος του 2010,με 10mg βοριο(Sodium Tetra Borate) ανα μερα κ κρατησε 7 μερες εδειξε στο τελος οτι υπηρξε μειωση της SHBG,με αποτελεσμα να υπαρχει περισοτερη ελευθερη τεστοστερονη στο σωμα κ σε καλυτερη βιοδιαθεσιμοτητα(λογω της μειωσης SHBG).
επεισης,υπηρξε μειωση εστραδιολης(οιστρογονα),αυξηση DHEA,κορτιζολης,κ βιταμινης D.
καθως κ μειωση σε μια ομαδα πρωτεινων (crp),που αυξανονται οταν υπαρχει μυικη(κ οχι μονο) φθορα(φλεγμονη).

η ερευνα ηταν placebo controled,εγινε σε 8 ατομα κ ειναι η πρωτη που παρουσιαζει της ιδιοτητες του στοιχειου αυτου σε σχεση με το ορμονικο περιβαλον του σωματος..

Comparative effects of daily and weekly boron supplementation on plasma steroid hormones and proinflammatory cytokines. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21129941)

κ πετατε κ ενα βλεφαρο κ σε αυτο το αρθρο για περισοτερο διαβασμα..

Boron increases testosterone. (http://robthoburn.wordpress.com/2011/02/02/boron-increases-testosterone-again/)

RAMBO
28-04-11, 16:58
το εχει ομωσ σε κατηγορια οστεοπορωσησ και εμμηνοπαυσησ:unsure:


Το βόριο είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο, το οποίο βοηθάει στο μεταβολισμό του ασβεστίου, του μαγνησίου και της βιταμίνης D, καθώς και στη φυσική σύνθεση των οιστρογόνων σε γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Χρήσιμο σε περιπτώσεις οστεοπόρωσης και κατά την εμμηνόπαυση. Σε φυτοκάψουλες. Λαμβάνεται 1
Φυτοκάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα. Κατάλληλο για vegans.



BORON veg caps 1 κάψουλα παρέχει: Βόριο (ως sodium borate, citric acid, ως aspartic acid, glycinate) 3mg

μηπωσ ειναι αλλο ειδοσ?

average_joe
30-08-11, 16:59
Μηπως υπαρχει κανα feedback απο αυτη την ερευνα? γενικα το δοκιμασε καποιος? για να πω την αληθεια δεν ψαχνω τοσο πολυ ερευνες που να υποστηριζουν το παραπανω απλα αν καποιο μελος εχει κανει δοκιμαστικα χρηση, με bloodtest και γενικα τι παρατηρησε. Επίσης
...με 10mg βοριο(Sodium Tetra Borate) ... ο beefmeup αναφερεται σε συγκεκριμενη μορφη του μεταλλοειδους που δεν αναφερεται στην περιληψη απο το link του ncbi (υποθετω πως το ειδες απο το δευτερο λινκ που προφανως ο Thoburn ειχε προσβαση σε ολοκληρο το κειμενο). αν ειναι ετσι και αυτα τα στοιχεια αναφερονται μονο σε αυτην την μορφη, απο που μπορει καποιος να το προμηθευτει καθως οι πιο πολλες βιταμινες εχουν αλλες μορφες βοριου (Boron Citrate, sodium borate) και δεν το βλεπω να κυκλοφορει σε bulk. εκτος αν αυτό ειναι το ιδιο με την Sodium Tetra Borate.

sofos
30-08-11, 17:01
Boron Ineffective For Strength and Muscle Gains
May 31, 2011 By MindandMuscle Leave a Comment
Boron is often taken as a supplement to support bone health, but it is also claimed to increase muscle and strength gains from training. A study performed on 19 young, trained males revealed that boron actually does not appear to increase muscle mass or strength or influence testosterone levels to any significant degree.
For 7 weeks, 10 subjects were given 2.5 mg boron daily and the other 9 subjects were given a placebo. As expected, plasma boron levels rose significantly in the group supplementing with boron. During 7 weeks of training and supplementation, both groups increased their 1 rep maximum weight for the squat and bench press, and both groups showed an increase in total testosterone and muscle mass. However, there did not appear to be any significant difference between the two groups.
One potential weakness of this study is the small sample size. It does help that the subjects were previously trained, but more research than just this study would be needed to reach a solid conclusion. Boron isn’t a very popular supplement for muscle and strength gains, because perhaps anecdotal evidence has shown it to be ineffective as well as the evidence presented here. Boron may help maintain healthy bones, but it looks like it may be a flop as a sports supplement.

Source:
Ferrando AA, & Green NR. (1993). The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. International Journal of Sport Nutrition. 3(2), 140-9.
ABOUT THE AUTHOR: Cassie is a chemistry major and national level bodybuilder. Questions or comments? Talk to Cassie on the FORUM or on FACEBOOK.
DISCLAIMER: The information on this website reflects the opinion of our staff and manufacturer’s and should not be interpreted as medical advice. The information is not unbiased or independent and is the opinion of the owners of mindandmuscle.net The descriptions and statements accompanying these products and vitamin supplements have not been evaluated by the FDA. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

sofos
30-08-11, 17:02
^^ ξερω δε θα σας πεισει,εγω οφειλα να το ποσταρω κ οσοι θελετε το διαβαζετε...

average_joe
30-08-11, 17:39
ευχαριστω για την ερευνα, μαλλον δεν το εθεσα σωστα. προφανως και με ενδιαφερουν οι ερευνες απλα συνηθως ειναι αλληλοσυγκρουομενες και η μια αναιρει την αλλη. οποτε γι αυτο ρωτησα αν εχει κανενας χρησιμοποιησει το βοριο (τo bloodtest θα ηταν το επιθυμητο μαλιστα), με ολες τις αλλες μεταβλητες ιδιες (διατροφη, προπονηση) και απο εκει και περα αναλογως των αποτελεσματων και τον τροπο που τα παραθετει ο χρηστης καθως και τη γενικοτερη εικονα που εχει στο forum μπορει καποιος ουδετερος παρατηρητης να δει αν αξιζει τον κοπο να το χρησιμοποιησει (το οποιοδηποτε συμπληρωμα) παντα εχοντας στο μυαλο του οτι ολα τα παραπανω του τα προτεινε ενας αγνωστος χρηστης του net.

average_joe
30-08-11, 17:59
@sofos και μην ξεχνας οτι το link που παραθεσες αναφερεται σε 2.5 mg δοσης σε αντιθεση με την πρωτη του @beefmeup που αναφερεται σε 10mg (σε καμια περιπτωση συγκρισιμα). anyway δεν τρεχει γιατι αν το συνεχισουμε με ερευνες προβλεπω να κλειδωνεται!

beefmeup
30-08-11, 18:07
οι ερευνες κ ο σχολιασμος τους δεν μας οδηγουν στο κλειδωμα,η ειρωνιες κ τα ρεστα ομως ειναι αλλο πραγμα;)

average_joe
30-08-11, 18:17
παντα υπαρχει αντιλογος για το οτιδηποτε, γι αυτο και
για να πω την αληθεια δεν ψαχνω τοσο πολυ ερευνες που να υποστηριζουν το παραπανω απλα αν καποιο μελος εχει κανει δοκιμαστικα χρηση αναφερθηκα ετσι απο την αρχη. καλες οι ερευνες απλα προτιμω να τις χρησιμοποιω περισσοτερο ως ενδειξεις και απο εκει και περα ψανω για μαρτυριες αλλων πριν προχωρησω σε τιποτα καινουργιο. τωρα οσον αφορα την αξιοπιστια των αλλων και αν αυτα που λεει τα παρω της μετρητοις αυτο εγκειται στην δικια μου κριτικη σκεψη και απο που αυτη πηγαζει.

COBRA_STYLE
21-11-11, 19:47
μολις βρηκα οτι το βγαζει η Performance Edge,σε caps των 10mg:thumbup:

30caps/bottle

RAMBO
13-03-13, 16:51
Μπορει καποιος να μου στειλει λινκ απο που μπορω να το βρω γιατι εχω φαει τον κοσμο? :unsure:

RAMBO
20-03-13, 16:59
Tιποτα κανεις? :(:unsure:

COBRA_STYLE
21-03-13, 23:43
Εχουμε τεστοστερονη να φαει κι ο γειτονας,δεν χρειαζομαστε κι αλλη:P

Αυτο που γραφω πιο πανω το εψαξες?

RAMBO
22-03-13, 01:05
Ναι αλλα δεν ξερω ποσο εμπιστο ειανι να το παρεις απο κει..