PDA

Επιστροφή στο Forum : σαλατα κοτοπουλο με...ο ναι...ασπρη σαλτσα...



tolis93
01-05-11, 23:04
ΥΛΙΚΑ
200 γρ. Κοτοπουλο
2 φετες γαλοπουλα βραστη
Μαρουλι λαχανο καροτο τριμενο
8 μανηταρια
Μαυρο πιπερι
1 κουταλια σουπας dirollo spread
2 κουταλιες σουπας cottagge cheese με 2,2% λιπαρα
200 μλ γαλα 0% η βιολογικο 1%
Λιγο μαυρο πιπερι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Απλουστατη συνταγη...παιρνουμε στηθος κοτοπουλο...το βραζουμε...στη συνεχεια σε ενα αντικολητικο τηγανι ψηνουμε τα μανηταρια και τις φετες γαλοπουλας.παραλληλα βαζουμε και το κοτοπουλο στο αντικολλιτικο και χαμηλωνουμε τη φωτια.σε ενα μπωλ βαζουμε το γαλα τα τυρια και το πιπερι και τα χτυπαμε με μιξερ η σε μπλεντερ.τελος βαζουμε ολα τα υλικα μαζι και προσθετουμε τη σαλτσα και...ετοιμο.θερμιδες ανα μεριδα γυρω στις 320