Επιστροφή στο Forum : Γραμμωσεις Ανατομιας
Πως επιτυχανοντε αυτες οι γραμμωσεις γιατι σε αγωνες πολους βλεπω με χαμηλα ποσοστα λιπους αλλα λιγοι τις εχουν αυτες πως επιτυχανοντε μυικη οριμοτητα? ασκησεις? γενετικο? η κατι αλλο πολυ θα ηθελα να ακουσω την γνωμη αυτων που κατεβαινουν σε αγωνες εδω(εχουμε και πολους :D )
Κατι τετοιο λεω και σε αλλα σημεια τρικεφαλο κατω πλατη(χριστουγενιατικο δεντρο),γλωτους
http://imageshack.gr/files/ytwen3owe3jhgrrm70u2.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=ytwen3owe3jhgrrm70u2.jpg)
http://imageshack.gr/files/1zxn5s6sqckclcigtwqa.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=1zxn5s6sqckclcigtwqa.jpg)
http://imageshack.gr/files/mwjp5ca60fk537v0htgv.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=mwjp5ca60fk537v0htgv.jpg)
Και ενα ερωτημα ακομα τι ασκησεις νομιζετε μπορουν να εμφανησουν αυτη την εικονα απο πανω-χριστουγενιατικο δεντρο(μην αρχησετε παλι ιστοριες με αναβολικα :banghead: πολλοι περνουν αλλα σπανια βλεπουμε χριστουγενιατικα δεντρα :P )
Μα αναφερεται στην εικονα που ποσταρες.... ''effect of ΗΜΒ'' ...
βρε τους απατενωνες :spank:
το ηξερα οτι καποιος θα το κρινει θα την ξαναποσταρω μια ο Γκας μια εσυ τωρα :cursing: :cursing:
Περα απο τα φαρμακα .... αν μπορει κατι τετοιο να γινει, θα ελεγα με πολλα χρονια γυμναστικης, με επαναληψεις περισσοτερες απο τις 'κλασικες' για 'ογκο' (6 - 8 ), και ασκησεις απομονωσεις
Το ξερω που δεν σου λεω κατι καινουργιο , αλλα μπορεις να δοκιμασεις και το ΗΜΒ :p :spank:
αμα σου πω οτι δεν ξερω τι ειναι αυτο :geek: :geek: :geek: :geek: :geek:
Tο hmb ειναi off topic..
Gt
Aυτές οι γραμμές στις φώτο Ruhl ειναι ένδειξη μεγάλης μυικότητας κ απουσίας υποδόριου λίπους κ νερού.
Gt
toula_nomikou
12-01-08, 18:20
Oι κοντρες στο σωμα και η σκληρη γραμμωση ειναι αποτελεσμα πρωτα απο ολα σκληρης προπονησης,με αρκετα χρονια στη πλατη, σκληρης διαιτας και πολυ πετυχημενης απογλυκογονωσης και υδατανθρακωσης για μενα χρειαζεται πρωινη αεροβια προπονηση και οταν βρισκεται το λιπος σε πολυ χαμηλα επιπεδα εχει αυτο το αισθητικο αποτελεσμα το σωμα.
drugs..drugs...drugs.... :moderator:
πολλοι περνουν drugs αλλα τετοιες γραμμωσεις σπανια βλεπεις :wink: αλλιως ολοι πανω στην σκηνη θα ειχαν :wink: ειδικα στο μρ Ο μεχρι και ο 16ος :wink: :wink:
υπάρχουν αρκετές ασκησoις που τις κάνουμε σε περίοδο γραμμωσης όπως ροκανίσματα crossover και άλλες πολλές που δίνουν σχήμα και διαχωρισμό.+ότι βοηθάνε και τα φάρμακα παρα πολύ αλλα και ο τεράστιος όγκος τους. δεν θα έχει τα ίδια κοψίματα ένας 70kg και ένας 100kg
ruhl το hmb είναι καλο πάρτο κάπως έτσι θα γίνεις και εσύ :P :P :P
KATERINI 144
17-01-08, 20:28
Oι κοντρες στο σωμα και η σκληρη γραμμωση ειναι αποτελεσμα πρωτα απο ολα σκληρης προπονησης,με αρκετα χρονια στη πλατη, σκληρης διαιτας και πολυ πετυχημενης απογλυκογονωσης και υδατανθρακωσης για μενα χρειαζεται πρωινη αεροβια προπονηση και οταν βρισκεται το λιπος σε πολυ χαμηλα επιπεδα εχει αυτο το αισθητικο αποτελεσμα το σωμα.
αυτό
drugs..drugs...drugs.... 02. Moderator
+αυτό
= τα αποτελέσματα στη φωτογραφία :moderator:
Φωτης :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: ενωσε το παζλ :bowdown: :clap: ευχαριστω χαιρομε που ειμαι μελος μαζι σου σε αυτο το φορουμ :bowdown: :bowdown: μας προσεφερες παρα πολλα :bowdown:
KATERINI 144
17-01-08, 22:48
α πάγενε ρε :cursing:
Φωτης :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: ενωσε το παζλ :bowdown: :clap: ευχαριστω χαιρομε που ειμαι μελος μαζι σου σε αυτο το φορουμ :bowdown: :bowdown: μας προσεφερες παρα πολλα :bowdown:
ρέστα ρε ruhl το παλικάρι χαραμίζεται στην ελλάδα :green:
Πετυχημένη υδατανθράκωση παράλληλα με πετυχημένη αφυδάτωση και πολύ δουλεμένο σώμα με χαμηλά ποσοστά λίπους... φυσικά αυτά δεν μπορούν να γίνουν natural :wink:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.