PDA

Επιστροφή στο Forum : Διάφορα θέματα ασκήσεων γυμναστικής



Gasturb
18-01-08, 22:18
Μυικες ίνες (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=670&highlight=%CE%BC%CF%85%CE%B9%CE%BA%CE%B5%CF%82+%CE%AF%CE%BD%CE%B5%CF%82)

Τεχνικές Προπόνησης (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=770&highlight=%CE%A4%CE%B5%CF%87%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AD%CF%82+%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%80%CF%8C%CE%BD%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82)

Ποσο διαλειμμα αναμεσα στα σετ? (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1551&highlight=%CE%A0%CE%BF%CF%83%CE%BF+%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%BC%CE%BC%CE%B1+%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B5%CF%83%CE%B1+%CF%83%CF%84%CE%B1+%CF%83%CE%B5%CF%84%3F)

Πάγκος, μηχάνημα, smith (για στηθος) πιο ειναι καλυτερο? (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=1285&highlight=%CE%A0%CE%AC%CE%B3%CE%BA%CE%BF%CF%82%2C+%CE%BC%CE%B7%CF%87%CE%AC%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%B1%2C+smith+%28%CE%B3%CE%B9%CE%B1+%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%B8%CE%BF%CF%82%29+%CF%80%CE%B9%CE%BF+%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CE%B9+%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CF%85%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%BF%3F)

Aσκήσεις stretching και ευλυγισίας (http://www.trickstutorials.com/index.php?page=content/flx3)

Eπίδραση της προπόνησης στο νευρομυϊκό σύστημα του αθλητή (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=932&highlight=E%CF%80%CE%AF%CE%B4%CF%81%CE%B1%CF%83%CE%B7+%CF%84%CE%B7%CF%82+%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%80%CF%8C%CE%BD%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82+%CF%83%CF%84%CE%BF+%CE%BD%CE%B5%CF%85%CF%81%CE%BF%CE%BC%CF%85%CF%8A%CE%BA%CF%8C+%CF%83%CF%8D%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%B1+%CF%84%CE%BF%CF%85+%CE%B1%CE%B8%CE%BB%CE%B7%CF%84%CE%AE)


Η άσκηση της ημέρας... (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=495&highlight=%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B7%CF%83%CE%B7+%CF%84%CE%B7%CF%82+%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%B1%CF%82...)