PDA

Επιστροφή στο Forum : Whey Protein (EAS) ή Dymatize ISO-100 ή ISO-TECH Allstars



alex_switch
23-01-08, 17:14
Παίρνω είδη κρεατίνη εδω και 2 βδομάδες και κατι,αλλα θα ήθελα να συπληρώσω το concept με μια πρωτεΐνη.
Παραθέτω λοιπόν αυτες τις 3 Whey Protein (EAS) ή Dymatize ISO-100 ή ISO-TECH Allstars που σκεφτομαι να πάρω(μια απο αυτες βεβαια) και θα ήθελα να κάνετε μια αξιολόγηση όποιος έχει δοκιμάσει τα προιόντα αυτα και να μου προτείνη ποιο απο αυτα θα έπερνε σε σχεση και με την τιμή βεβαια!Της Allstars ειναι η φθηνότερη βεβαια αλλα καμια φορα ποτε δεν ξέρεις!! :lol:
Η χρήση που θα κάνω θα είναι 2 φορές την ημέρα τις μέρες γυμναστηρίου και 1 φορά τις υπόλοιπες.
Ακούω τις αποψης σας!!
Ευχαριστώ παιδιά!! :awesome:

RUHL
23-01-08, 17:49
http://imageshack.gr/files/8mvib2rdbj3nxq4sxcx2.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=8mvib2rdbj3nxq4sxcx2.jpg)


Eπερνα ισο τεκ πιο παλια αρκετα χρονια πριν τωρα τον εχω γυρησει τις πιο "φτηνες" πρωτεινες τυπου ΕΑΣ που λες (ΜΡΜ προσωπικα) και δεν ντρεπομε να βαλω και λιγο σκονη παραπανω

μεγαλη διαφορα δεν θα δεις οποια και αν παρεις εξαλου χρηση θα κανεις μετα το gym οπως καταλαβα

Βασικα το μονο κρητηριο της επιλογης σου θα ειναι η γευση τιποτα αλλο (γνωμη μου) απο αυτες τις 3 που θες να παρεις

Ψηφιζω ΕΑΣ (κρατα τα λεφτα σου)

την iso100 δεν την εμπιστευωμε γιατι στην περιγραφη γραφει 0 ζαχαρι λιπος και υδατανθρακα και βγαζει 85 γραμαρια πρωτεινης στα 100 σκονη τα αλλα 15 τι ειναι? αερας?
:rolf:










**απο ποτε η isotech ειναι φτηνη???

alex_switch
23-01-08, 17:58
την έχω βρει στα 39 τα 750γρ και την EAS στα 75 αλλα την μεγαλη συσκευασια 2250γρ νομιζω!Αρα μου λες να παρω τη EAS?
Η χρήση που θα κάνω θα είναι μια δόση το πρωί και μια δόση μετα το γυμναστηριο μαζι με κρεατινη κ δεξτροζη!Προτήνεις να την πέρνω καπως αλλιως?

RUHL
23-01-08, 18:05
40 =750 Χ 3 =2270 120 ευρω :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: ας μην γελαω εγω ειχα παρει για 140 ευρω οταν ημουν γερμανεια :banghead:


Παρε εας και βαλε ακομα μια δοση την νυχτα πριν τον υπνο το 50/50 απο τα λεγομενα του Βοςς 50% whey 50 % καζεινη(τυρι γιαουρτη κτλ)

alex_switch
23-01-08, 19:10
Για να καταλάβω δηλαδή θα πέρνω 3 δόσης την ημέρα ετσι?και μαζι το βράδυ πριν την πέσω θα τρώω ένα γιαουρτάκι??γιατι αυτο?θες να μου το εξηγήσεις λιγάκι? :???: :???:

RUHL
23-01-08, 19:34
Μπα βαριεμε ας αναλαβει ο γκας με το 50/50 σορυ πριν λιγο το εξηγησα στον πικολο και μεχρι να το καταλαβει η ωρα πηγε απο 5:25 6:31

alex_switch
23-01-08, 19:38
Gas διαφωτισέμε γιατι ο φιλος μας εδω τα έπαιξε :rolf: :rolf: :rolf: :rolf: :rolf:

Gasturb
23-01-08, 20:05
πριν λιγο το εξηγησα στον πικολο και μεχρι να το καταλαβει η ωρα πηγε απο 5:25 6:31

:rolf: :rolf:

alex_switch τσεκαρε το βραδυνό παρακάτω..

Διατροφη > Διάφορα θέματα διατροφής > Πρωϊνό κ προ του ύπνου γεύμα (όγκο) (http://forum.bodybuilding.gr/viewtopic.php?t=2072&sid=0efa3b14961dd6eb91830bc95d77b23c)

αυτό που λεει ο RL παραπάνω είναι σωστό δλδ το 50:50. Τώρα βέβαια σύμφωνα με το πλάνο μου στο link μπορείς να βγάλεις τελείως την καζείνη κ να ανεβάσεις το γιαούρτι ή το αντίστροφό. Γενικα το φάσμα των αμινοξέων πρέπει να είναι πλήρης απο την ώρα που πέφτεις για ύπνο μέχρι που θα σηκωθείς οπότε στις πρώτες ώρες ενεργεί η whey κ στην συνέχεια η καζεϊνη. Βέβαια η προσθήκη λαχανικών λαδιών κτλ είναι απαραίτητα γιατί σε κρατάνε ακόμα πιο fuller οποτε κ είναι σε χαμηλά επίπεδα η γλυκόζη στο αίμα σου συνέχεια!

Gt

alex_switch
23-01-08, 20:52
Ευχαριστώ!! :clapping:
Εσύ ποιά μου προτήνεις??Εχεις δοκιμάση κάποια απο αυτές? :???:

Gasturb
23-01-08, 21:04
Aφού είσαι σε όγκο κ δεν κατεβαίνεις σε αγώνες για να νοιάζεσαι σε λεπτομέρειες πάρε όποια θέλεις κ σε συμφέρει οικονομικά.

Gt

billys15
23-01-08, 21:14
Yep συμφωνω.Ουτως η αλλως δεν ειναι αυτη που θα κανει τη διαφορα.Προσωπικα παντως Dymatize πρωτεϊνη δεν ξαναπαιρνω γιατι μπορει να κανει και στην iso 90/100 αυτα που κανει στην elite....

alex_switch
23-01-08, 21:22
ΟΚ παιδιά thanks!!! :awesome: :awesome: