PDA

Επιστροφή στο Forum : Tι συμπληρώματα να παρω???



chris_ceng
20-02-08, 18:02
question 1:: ειμαι 1.83 78kg και κανω 1,5 χρονια γυμν. αλλα νοιωθω πως δεν μπορω να ανεβασω κιλα.:bblifthard: . και ελεγα να παρω καποιω συμπληρωμα αλλά άλλα μου λεει ο ενας άλλα ο αλλος και δεν ξερω τι να κανω????

RUHL
20-02-08, 18:17
το καλυτερο συμπληρωμα για ογκο το περνουν ολοι , το γομαρι του γυμναστηριου ,οι περισσοτεροι στο φορουμ, ολοι που κατεβαινουν σε αγωνες ακομα και ο μρ ολυμπια το περνει
δινει αρκετη μυικη μαζα τρελο ογκο μυις δυναμη αντοχη

http://imageshack.gr/files/wa5qkuk093f85tlacwa1.jpg (http://imageshack.gr/view.php?file=wa5qkuk093f85tlacwa1.jpg)

Gasturb
20-02-08, 19:22
:lol: :awesome:

chris_ceng food food food κ λίγα συμπληρώματα!

alex_switch
21-02-08, 10:43
:shock: :shock: :shock: :shock:
Ποπο δεν την παλευει το παλικάρη!!!Αντε καλή χόνεψη!!!!
:thumbup: :thumbup:

Fotis_Patra
22-02-08, 00:55
Χρησταρα τα εχω πει στο φιλαρακο σου το Γιωργο θα στα πω και εσενα. (Τα συμπληρωματα ειναι για να συμπληρωνουν την διατροφη μας).

Sourlas
03-03-08, 18:32
RUHL έγραψες πάλι... Απίστευτη φώτο :bounce: :bounce: :bounce:

toula_nomikou
03-03-08, 23:56
Ξεκινησε με τα βασικα συμπληρωματα και καλο φαγητο οπως λεει και ο ruhl :D π.χ τη πρωτεινη σου με υδατανθρακα,πολυβιταμινες μια C,E,Ω3 και αν θες και κρεατινη.Πες μας και τι συμπληρωματα εχεις χρησιμοποιησει ηδη να τα σχολιασουμε.