Rafakos96
09-09-11, 15:03
Παγωτό Σάντουιτς με Γεύση Σοκολάτα-Κανέλλα
Συστατικά
1/4 φλιτζανιού Πρωτεΐνη Whey με γεύση Σοκολάτα ή Atkins Shake Mix Σοκολάτα
1/2 φλιτζάνι πλήρη κρέμα γάλακτος
1/2 κουταλιά τσαγιού κανέλλα σκόνη
4 Μπάρες Advantage πχ. Γεύση Σοκολάτα - Φουντούκι
Οδηγίες
Κόβετε 4 φύλλα αλουμινόχαρτο σε 8 τετράγωνα. Ανακατεύετε το μείγμα πρωτεΐνης, την κρέμα γάλακτος και την κανέλλα σε ένα μίξερ ή μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Βάζετε το μείγμα σε ένα μπολ. Με ένα οδοντωτό μαχαίρι, κόβετε κάθε μπάρα Advantage στη μέση κατά μήκος. Απλώνετε το μείγμα σε ίση ποσότητα πάνω σε τέσσερα μισά. Από πάνω βάζετε τα υπόλοιπα μισά. Τυλίξτε κάθε ‘σάντουιτς’ σε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο. Τοποθετείτε στην κατάψυξη τουλάχιστον για 4 ώρες ή έως ότου παγώσουν καλά.Kαλή επιτυχία..!
Διατροφική αξία ανά μερίδα
Καθαροί Υδατάνθρακες: 4 γραμ.
Φυτικές Ίνες: 1 γραμ.
Πρωτεΐνη: 24.5 γραμ.
Λιπαρά: 26 γραμ.
Θερμίδες: 393
Πληροφορία Συνταγής
Μερίδες: 4
Χρόνος για Μαρινάρισμα: 0:00:00
Χρόνος Μαγειρέματος: 0:00:00
Χρόνος για να Κρυώσει: 4:00:00
Συστατικά
1/4 φλιτζανιού Πρωτεΐνη Whey με γεύση Σοκολάτα ή Atkins Shake Mix Σοκολάτα
1/2 φλιτζάνι πλήρη κρέμα γάλακτος
1/2 κουταλιά τσαγιού κανέλλα σκόνη
4 Μπάρες Advantage πχ. Γεύση Σοκολάτα - Φουντούκι
Οδηγίες
Κόβετε 4 φύλλα αλουμινόχαρτο σε 8 τετράγωνα. Ανακατεύετε το μείγμα πρωτεΐνης, την κρέμα γάλακτος και την κανέλλα σε ένα μίξερ ή μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα. Βάζετε το μείγμα σε ένα μπολ. Με ένα οδοντωτό μαχαίρι, κόβετε κάθε μπάρα Advantage στη μέση κατά μήκος. Απλώνετε το μείγμα σε ίση ποσότητα πάνω σε τέσσερα μισά. Από πάνω βάζετε τα υπόλοιπα μισά. Τυλίξτε κάθε ‘σάντουιτς’ σε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο. Τοποθετείτε στην κατάψυξη τουλάχιστον για 4 ώρες ή έως ότου παγώσουν καλά.Kαλή επιτυχία..!
Διατροφική αξία ανά μερίδα
Καθαροί Υδατάνθρακες: 4 γραμ.
Φυτικές Ίνες: 1 γραμ.
Πρωτεΐνη: 24.5 γραμ.
Λιπαρά: 26 γραμ.
Θερμίδες: 393
Πληροφορία Συνταγής
Μερίδες: 4
Χρόνος για Μαρινάρισμα: 0:00:00
Χρόνος Μαγειρέματος: 0:00:00
Χρόνος για να Κρυώσει: 4:00:00