PDA

Επιστροφή στο Forum : Δροσιστικό μιλσέικ σοκολάτα for Atkins



Rafakos96
09-09-11, 19:24
Μια ιδανική συνταγή για το καλοκαίρι

ΥΛΙΚΑ
3'5 παγάκια
1/2 φλιτζάνι νερό
2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος με πλήρη λιπαρά
2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σοκολάτας sugar free
1 κ.γλ κακάο
2 ζαχαρίνες

Οδηγίες
Βάζετε όλα μαζί τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα ανακατεύετε μέχρι το μιλκ-σέικ να γίνει αφρώδες.

Διατροφική ΑΝΑΛΥΣΗ
Καθαροί Υδατάνθρακες: 1 γραμ.
Φυτικές Ίνες: 0 γραμ.
Πρωτεΐνη: 0.5 γραμ.
Λιπαρά: 11 γραμ.
Θερμίδες: 110

COBRA_STYLE
09-09-11, 19:27
μ@λ@κι@ για μενα

dionisos
09-09-11, 20:11
Σε όλες τις συνταγές σου βάζεις κρέμα γάλακτος! Είναι μάλλον must για σένα!

jackaction
09-09-11, 20:13
χαμηλες θερμιδες αλλα λιγο αχρηστες θερμιδες?
αν το λαχταρας κανε ενα μεγα τσιτ να το χορτασεις και μετα πισω στο προγραμμα :green:

beefmeup
09-09-11, 20:17
αντε παλι...:turtle:

ρε παιδια το σεηκ αυτο ειναι για κετο διατροφη,τι τσητ να κανει??
για συμπληρωση λιπαρων στην διατροφη μιλαμε,μονο..
αντε να χει κ πρωτεινη μεσα.

pepeismenos karga
09-09-11, 20:52
επειδη εχει λιπαρα ειναι και αχρηστες οι θερμιδες??/ενω αμα ητνα τινγκα στην ζαχαρη σαν τα παροδοσιακα μιλκσεικ θα ηταν χρησιμες οι θερμιδες? σιγουρα απο το κανονικο μιλκσεικ αυτο ειναι πολυ πιο υγιεινο[εαν εξαιρεσουμε οτι η κρεμα γαλακτος θα εχει κορεσμενα λιπαρα απλα στο κανονικο θα εχει και κορεσμενα και ζαχαρη οποτε διπλο το κακο]...
αλλα γενικα ειναι ιδανικο οπως ειπε ο μπιφ για κετο κυριως....αλλα του λειπει λιγο πρωτεινη αλαλ αφου ειναι ροφημα δεν εχει σχεση πιστευω...γενικα καλο φενεται....

Rafakos96
09-09-11, 21:20
Σας ευχαριστώ για την υποστήριξη...Κάποοι δεν διαβάζουν καν το τιτλό και δεν σχολιάζουν....!ΑΤΚΙΝΣ λέμε..!κέτο...:shock: Εγώ δεν γράφω στα δικά σας τοπικς μ@λ@κί@
Και έτσι ενημερωτικά η παλιά ελληνική διατροφή περιλάμβανε 40-45% λιπαρά..!!:)

beefmeup
09-09-11, 21:22
καλα ραφακος μην ξεφευγουμε με τους χαρακτηρισμους,δεν υπαρχει λογος..

βεβαια,η αληθεια ειναι οτι πλεον εχω σχεδον πειστει οτι εδω μεσα αρκετοι ποσταρουν χωρις να διαβασουν ουτε τα απο πανω ποστ,ουτε τους τιτλους του θεματος..:turtle::turtle::turtle:

Rafakos96
09-09-11, 23:54
χαχαχαχαχαχαχαχχαχαχαχαχαχαχαχα

tolis93
10-09-11, 00:05
γιατι οχι κ 2 κουταλιτσες πρωτεινουλα καθαρη με γευση σοκολατα να παρει κ πρωτεινη οεοεοε?

Rafakos96
10-09-11, 15:44
Φίλε δεν έβαλα,αλλά όποιος θέλει μπορεί να βάλει..!